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劉薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

呼吸科

清理肺部灰塵喝什么茶

2023-05-24 13:53播放 :

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清理肺部灰塵的時候，最好是到外面空氣好的地方做深呼吸。深呼吸是為了排痰，喝茶的時候也可以配合一些比較潤、有營養(yǎng)、平性的茶，對清肺有一定的好處。奶茶或者是直接喝牛奶、淡味的牛奶，對清肺也有比較好的作用。

當(dāng)然如果沒有牛奶，或者不愛喝比較膩的東西，也可以用一些桑葉、蘆根泡茶，對于吸入臟東西以后的清肺會有幫助。在吸了臟東西以后需要用痰來裹挾垃圾，即粉塵或者是異物從肺里氣道里排出來，這樣能達(dá)到清肺作用，所以需要消耗一定的水分。

喝茶確實(shí)有好處，但是不要喝特別生澀、酸的茶，因?yàn)椴璧氖諗啃员容^強(qiáng)，所以其實(shí)不太建議喝真正的茶葉，而是用一些植物成分代茶會特別好，如桑葉、蘆根等。

如果喜歡喝甜口，適當(dāng)用一些羅漢果也有比較好的潤肺、利咽作用，來減少咳嗽，但不會影響排痰，只要痰能排出來就有清肺的作用。

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"喝大麥茶、蜂蜜茶、決明子茶、烏龍茶等都具有清理腸道的作用。大麥茶是使用大麥制作而成，其中含有豐富的膳食纖維，不僅能夠起到幫助消化的作用，還具有健脾胃、解油膩的作用。因此能夠促進(jìn)腸道的蠕動，幫助清理腸道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有潤腸通便的作用，在喝茶時適當(dāng)?shù)募尤敕涿郏粌H可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠促進(jìn)腸道的蠕動，達(dá)到清理腸道的作用。決明子本身就是屬于一種中藥，這種中藥具有清肝明目、潤腸通便的作用，在平時喝決明子茶有助于幫助清理腸道。但是本身有脾胃虛寒的人，應(yīng)避免大量喝決明子茶。烏龍茶是屬于一種半發(fā)酵的茶，其中還有豐富的單寧酸。這種物質(zhì)不僅具有清理腸道的作用，同時還能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，因此還具有減輕肝臟負(fù)擔(dān)的作用。"

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任何茶葉都很難達(dá)到清理血管的作用，茶葉中的主要對人體有益的成分為茶多酚。茶多酚有一定的抗氧化作用以及保護(hù)血管內(nèi)膜的功能，但其作用較弱，并不足以將血管中的有害物質(zhì)清理。所以保護(hù)血管還是應(yīng)該從引起血管動脈硬化的誘因著手，如吸煙、高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖，將以上原因嚴(yán)格控制住。在生活中要進(jìn)行健康飲食，建議參照地中海飲食，平時應(yīng)積極體育鍛煉，只有這樣才能更好的保護(hù)血管。

語音時長01:10''

劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

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喝什么茶清理腸道

常見可以清理腸道的茶如下：
1、黑茶：黑茶有促進(jìn)脂肪代謝、幫助腸道排出毒素的作用；

周陽紅│湖南省人民醫(yī)院

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一般鼻腔可過濾較多的空氣灰塵，剩余吸入肺內(nèi)的灰塵，會落入杯狀細(xì)胞分泌的黏液，并排出體外。當(dāng)發(fā)生...

李英│河南省人民醫(yī)院

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喝什么茶對肺部好

"肺部會出現(xiàn)一些病變，包括炎癥，這時可以選擇喝茶，能夠起到清肺、化痰、潤肺、補(bǔ)肺的功效，對肺部非常好。比如可以選擇用菊花、薄荷和絞股藍(lán)，再加上桑葉煮成茶飲用，能夠起到一定程度上的清熱解毒、去除肺火、潤肺清肺的作用。還可以用西洋參泡茶，能夠補(bǔ)充肺氣，提高免疫力，能夠滋陰，減輕肺燥，起到養(yǎng)肺、補(bǔ)肺、清肺的功效。還可以選擇使用羅漢果加枇杷葉，熬成茶飲用，能夠養(yǎng)陰清肺、生津、止咳、化痰。"

語音時長01:16''

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"如果因?yàn)樵诠ぷ骰蛘呱钣泻芏嗷覊m的環(huán)境中，這個時候嗓子里會吸入到很多灰塵，可以通過一些方式來清理。首先可以選擇生理鹽水或者淡鹽水來漱口、漱喉嚨，還可以清洗鼻腔。如果嗓子里的灰塵比較多，可以選擇霧化吸入，比如用生理鹽水加糜蛋白酶，還可以聯(lián)合氨溴索，能夠通過霧化吸入，將氣道內(nèi)的灰塵以痰液的形式稀釋出來，能夠排出。此外適當(dāng)?shù)目梢允褂靡稽c(diǎn)抗生素，防止出現(xiàn)有細(xì)菌感染，比如青霉素、克林霉素等。"

語音時長01:13''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

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肺里的灰塵如何清理

"平時呼吸的時候，如果空氣中有灰塵，可以通過鼻腔的阻擋把空氣中的粉塵和灰塵過濾，但還有很多的微細(xì)顆粒會進(jìn)入到氣管和肺內(nèi)，這些異物會刺激局部的黏膜分泌黏液，有吞噬細(xì)胞也會把它吞噬，這樣就形成了痰液，通過咳嗽可以把這些異物排出體外。如果工作和生活環(huán)境特別惡劣，經(jīng)常接觸粉塵，超過了人體的承受范圍就會使這些粉塵在氣管和肺內(nèi)聚集，容易形成慢性炎癥，會引起咳嗽、咳痰、呼吸困難，也會繼發(fā)有感染引起發(fā)燒，需要用止咳、化痰的藥物來積極治療，如作用不是很好、癥狀比較嚴(yán)重需要去醫(yī)院的呼吸內(nèi)科，在醫(yī)生的幫助之下清理肺內(nèi)的異物。"

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"清除肺內(nèi)的灰塵難度很大，其方式主要有以下幾點(diǎn)。1、通過洗肺的方式清除肺內(nèi)的粉塵、灰塵，主要見于早期大量的灰塵進(jìn)入。2、通過飲食調(diào)整，吃清肺的食物，像梨、甘蔗、木耳、銀耳、蘿卜都比較適合服用。3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，像瑜伽、太極拳效果就不錯?；覊m進(jìn)入肺部很大一部分會難以清除，直接在肺部進(jìn)行沉著而誘發(fā)肺結(jié)節(jié)對身體進(jìn)行刺激。臨床中患者應(yīng)該脫離灰塵、粉塵過多的污染環(huán)境，而且不要吸煙，保持良好的生活作息。"

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如何清理肺部

"清理肺部一般要通過患者的癥狀、舌脈辨證論治，看屬于肺實(shí)熱還是肺虛熱，根據(jù)不同的辯證選用不同的藥物進(jìn)行清理肺部。清肺實(shí)熱常用的中藥有魚腥草、黃芩、桑白皮、瓜蔞、枇杷葉、桔梗、川貝、生石膏等等，具有清熱瀉肺的作用。肺實(shí)熱常見的癥狀有咳嗽、咯黃黏痰、痰多且不容易咳出來，并伴有鼻塞、噴嚏、流黃鼻涕、咽痛或者咳嗽、氣息喘促，痰多且質(zhì)黏稠、咳吐不爽或者有熱腥味，可以吐血痰，伴有胸脅脹滿、不舒服，咳的時候牽引胸部疼痛，還有面紅、身熱、口干而黏等等癥狀。肺虛熱的藥常用的有百合、生地、北沙參、麥冬、天花粉等等，具有滋陰清肺的作用，常見的癥狀有咳嗽、痰少，或者沒有痰，或者痰中帶有血絲，伴有五心煩熱、潮熱、盜汗等等癥狀。"

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樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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喝什么茶清理血管垃圾

"茶葉中的茶多酚，是茶葉中對于人體有益健康的主要成分，茶多酚可以有一定的抗氧化作用，可以一定程度的保護(hù)血管內(nèi)皮，但這種作用較弱，且并沒有明確的實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蜃C明，哪種茶葉比其他茶葉更能起到保護(hù)血管的作用，所以喝什么茶都可以一定程度保護(hù)血管。但想要清除血管垃圾，最重要的還是應(yīng)該避免引起血管動脈硬化的誘因，如吸煙、高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖的。并在生活中進(jìn)行健康飲食，建議參考地中海飲食，以及積極的體育鍛煉，這樣才能使血管中的垃圾（脂類物質(zhì)）明顯減少并保護(hù)血管。"

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劉大海│吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

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肺部保養(yǎng)喝什么茶

"保養(yǎng)肺部喝什么茶不能夠一概而論，要根據(jù)肺部有什么樣的問題選擇不同的茶保養(yǎng)，具體如下：一、如果是肺氣虛，可以采用黃芪、冬蟲夏草、西洋參、人參、太子參、百合、白術(shù)、山藥等，選取其中的一種或者幾種泡茶，能夠起到補(bǔ)肺氣的作用。二、如果是有肺熱，比方有肺實(shí)熱會看到咳嗽、咳黃黏痰、鼻塞、流黃膿鼻涕，可以選取具有清熱解毒功效的中藥來代茶飲，比方綠茶，或者菊花、蒲公英、黃芪、魚腥草、雙花、連翹、薄荷等代茶飲，有清熱解毒的功效。三、如果是肺虛熱，需要用養(yǎng)陰潤肺的藥物代茶飲，比方百合、沙參、麥冬、生地等等代茶飲，有養(yǎng)陰潤肺的功效。"

語音時長01:23''

樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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宋志芳│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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茶葉中的茶多酚，是茶葉對人體健康起主要作用的有益成分，這種成分可以保護(hù)血管內(nèi)皮、抗氧化，并可以降低血脂。但根據(jù)目前最新的一些研究，并沒有明確哪一種茶葉可以比其他茶葉有更多的這方面作用，如果想通過茶葉來清理血管，本身可能并不現(xiàn)實(shí)。如果存在高血脂或其他引起血管動脈硬化的情況，應(yīng)主要針對病因進(jìn)行注意，比如說吸煙、高血壓、高血脂、糖尿病以及超重。一般情況下如果將以上因素完全控制，則血管出現(xiàn)動脈硬化的情況就會非常小，如果有一定的動脈硬化也很難再進(jìn)展。

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"目前還沒有辦法將肺部的煙焦油徹底清除，如果長時間吸煙，就會導(dǎo)致煙焦油毒素在肺內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致肺部、支氣管病變，但采取以下方法，可以適當(dāng)緩解肺部狀況：1、戒煙，如果患者繼續(xù)吸煙，只會繼續(xù)增加患者肺中的焦油，所以只有停止吸煙后，才能真正開始清肺程序。2、飲食方面應(yīng)該多吃水果、蔬菜，例如大蒜、生姜、洋蔥、綠茶、海帶、大麥草等，保證攝入充足水分，能夠幫助保持肺部健康，只有肺部越健康，才能清除越多的毒素。 3、鍛煉，進(jìn)行深呼吸等運(yùn)動，能夠促進(jìn)肺部的血液循環(huán)，從而幫助清除更多的毒素，在鍛煉后如果發(fā)現(xiàn)肺中有大量黏液分泌，可能說明正在進(jìn)行清肺。"

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