国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

患者睡落枕了脖子痛，即頸部疼痛，治療措施可見(jiàn)如下：

1、臥床休息：由于睡覺(jué)時(shí)頸部姿勢(shì)不正確，枕頭過(guò)高、過(guò)低、過(guò)硬，或長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)，使頸部肌肉痙攣產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥刺激導(dǎo)致疼痛，建議患者平臥位休息；

2、按摩：頸部可用溫?zé)猁}袋進(jìn)行熱敷，或適度輕柔按摩頸肩部，找到痛點(diǎn)以后可以稍用力按壓，但是應(yīng)注意頸部禁止用暴力按摩或扭動(dòng)；

3、調(diào)整睡姿：頸椎病患者頸部肌肉較脆弱，建議平時(shí)注意睡眠姿勢(shì)，合理調(diào)整枕頭位置和高度，保證睡眠時(shí)肌肉處于放松狀態(tài)，避免落枕情況發(fā)生；

4、就醫(yī)：嚴(yán)重落枕會(huì)伴有頭痛、頸肩部疼痛，建議患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行頸椎核磁共振檢查，排除器質(zhì)性病變后可行頸椎小關(guān)節(jié)以及頸肩部痛點(diǎn)注射，聯(lián)合物理治療可以緩解落枕癥狀。