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    便秘吃什么菜比較好
    
            
    
                 2023-04-19 16:25播放 : 

                
    
                    
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    便秘患者吃蔬菜的種類不受限制，新鮮蔬菜中含有較多的粗纖維，膳食纖維能夠幫助機(jī)體增加大便量及大便的含水量，使大便在直腸中對(duì)于排便神經(jīng)的刺激作用增強(qiáng)，引起排便的意愿，水分增多也會(huì)減輕大便干的情況，會(huì)使便秘有所改善。一般便秘時(shí)，多數(shù)蔬菜都對(duì)便秘的改善都有一定的幫助。
    建議進(jìn)食膳食纖維含量比較多的蔬菜，相對(duì)解除便秘的效果更好，如韭菜。韭菜除有膳食纖維以外，還有溫陽(yáng)的作用。溫陽(yáng)后體內(nèi)陽(yáng)氣升高，氣的推動(dòng)力量可增強(qiáng)，對(duì)于便秘?zé)o力的情況可改善。
    此外，也可以吃白菜、蘿卜、芹菜、木耳等，除能增加大便量，木耳也可以潤(rùn)滑大便，使大便的排出更加順暢。對(duì)于便秘患者，如果吃菜不能改善，可能存在嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，需到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫助進(jìn)行判斷。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    白癜風(fēng)吃什么菜比較好
    
    
    "白癜風(fēng)是一類由于皮膚的黑素細(xì)胞被破壞，導(dǎo)致黑色素缺乏，從而出現(xiàn)的的皮膚白斑的疾病。從病因上來(lái)說(shuō)，具體的病因是不明確的，還是跟一些自身免疫因素有關(guān)系，還有可能會(huì)跟遺傳因素有關(guān)。另外，還有多種因素的誘發(fā)的原因，比如可能會(huì)存在過(guò)度的勞累、焦慮、壓力過(guò)大誘發(fā)白癜風(fēng)的產(chǎn)生，有可能會(huì)由于外傷或者嚴(yán)重曬傷，皮膚的損傷有可能會(huì)造成白癜風(fēng)的發(fā)生。從病因不是很清楚的情況來(lái)看，就意味著治療可能會(huì)是周期比較長(zhǎng)的慢性的過(guò)程，通常治療是希望能夠改善皮膚的外觀甚至達(dá)到復(fù)色的效果。對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量避免可疑的誘發(fā)的因素，比如說(shuō)精神的壓力、外傷、暴曬等等情況。另外，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，比如B族的維生素、維生素E、葉酸、鈣或者是鋅這樣的一些食物。還有的就是抗氧化劑，可能對(duì)于白癜風(fēng)的治療相對(duì)來(lái)會(huì)比較好。所以，綠葉的蔬菜相對(duì)應(yīng)該還是要正常的食用，對(duì)于治療可能會(huì)有一定的幫助。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王曉陽(yáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2020/04/10收聽(tīng)(27816)
    
    
    

    




















    
    
    腦梗塞吃什么菜比較好
    
    
    關(guān)于腦梗塞吃什么菜比較好，只要腦梗塞患者對(duì)所吃的食物或者菜沒(méi)有過(guò)敏癥狀，以及吃后沒(méi)有任何不舒服的癥狀就是可以吃的，沒(méi)有忌口，什么菜都可以吃。關(guān)于吃的問(wèn)題，重點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)清淡飲食，避免過(guò)于油膩。如果腦梗塞患者有危險(xiǎn)因素，比方高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥，有關(guān)高血壓的患者要注意清淡飲食，重點(diǎn)是減少鹽分的攝入，像腌制食品或者高鹽的醬菜類食品肯定要少吃。如果是合并有糖尿病的患者，過(guò)甜的水果肯定要減少食用，還有碳水化合物，比方米飯、面條、饅頭、包子、花卷肯定也要減少食用。有高脂血癥的患者要重點(diǎn)注意清淡飲食，不要吃的過(guò)于油膩，大魚(yú)、大肉盡量要少吃，肥膩的東西要少吃，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟要少吃或者不能吃。另外要注意什么蔬菜的攝入一定要有所增加，而且炒菜時(shí)盡量使用植物油，如大豆油、花生油而且要間斷、交替使用，盡量少用動(dòng)物油。所以腦梗塞患者什么菜都可以吃，但是每樣菜都要適量，只要沒(méi)有過(guò)敏就沒(méi)有特殊忌口，重點(diǎn)注意清淡飲食，不要過(guò)咸、過(guò)甜、過(guò)量、過(guò)于油膩就可以。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    段立暉│南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
        
    2020/03/20收聽(tīng)(31474)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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