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    不運(yùn)動(dòng)的人血壓高嗎
    
            
    
                 2023-11-11 22:41播放 : 

                
    
                    
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    目前臨床研究顯示，運(yùn)動(dòng)并不是血壓升高的決定性因素，而基因遺傳是較為明顯、關(guān)鍵、突出的因素。如果父母雙方有一方患有高血壓，則子代就有可能患高血壓。若父母雙方均患高血壓，則子代患高血壓的幾率可能為25%。
    如果患者出現(xiàn)血壓升高的情況，建議及時(shí)到心內(nèi)科門(mén)診、高血壓專(zhuān)病門(mén)診就診，在專(zhuān)業(yè)高血壓醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期口服降壓藥物，控制血壓于安全、理想的狀態(tài)。目前臨床中安全且有效降壓藥物分為五類(lèi)，分別利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。另外，高血壓患者適合服用藥物的類(lèi)型、時(shí)間、劑量，需由專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)，且服藥期間需密切監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)情況。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    血壓高的人注意什么
    
    
    "診斷高血壓，要注意高血壓是一個(gè)慢性的疾病，因此需要長(zhǎng)期的自我監(jiān)測(cè)，長(zhǎng)期進(jìn)行規(guī)范的藥物治療，配合長(zhǎng)期的隨診，才能達(dá)到更好的治療效果。高血壓是一種慢性的動(dòng)脈硬化性疾病，它對(duì)人體的損害大致分為兩種類(lèi)型：一種類(lèi)型是長(zhǎng)年累月的進(jìn)展，由于血壓持續(xù)升高和沖擊，對(duì)心臟、腎臟、大腦，甚至全身的大血管系統(tǒng)，這種靶器官的長(zhǎng)期損害，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的加速，導(dǎo)致功能逐漸的減退和老化。另一種是由于血壓突發(fā)的或者是持續(xù)波動(dòng)，像潮水一樣的沖擊，使上述所說(shuō)的心臟、大腦、腎臟這些重要的器官，發(fā)生急性的并發(fā)癥，包括急性心肌梗死、急性腦出血、急性腦梗塞這樣的情況。這種急性的并發(fā)癥，由于機(jī)體不能很好去適應(yīng)和耐受，沒(méi)有適應(yīng)的階段，可能會(huì)引起更嚴(yán)重的后果。所以血壓升高的患者要做到規(guī)范的服用藥物，規(guī)律的生活方式，要定期測(cè)量血壓，避免慢性的進(jìn)展還有急性的加劇，對(duì)生命有影響的后果出現(xiàn)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳強(qiáng)│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
    
        
    2020/03/31收聽(tīng)(17334)
    
    
    

    




















    
    
    血壓高的人能坐飛機(jī)嗎
    
    
    對(duì)于高血壓患者，只要自身狀態(tài)良好、血壓控制平穩(wěn)，沒(méi)有明顯的心功能異常的情況或者高血壓急癥、亞急癥的情況，完全可以坐飛機(jī)。對(duì)于血壓特別高或者血壓明顯波動(dòng)、近期血壓控制不佳、合并心功能不全的患者。特別是老年患者，同時(shí)伴有出血的癥狀，不建議坐飛機(jī)，因?yàn)樵诟呖债?dāng)中，機(jī)艙的壓力比地面要小，人體內(nèi)的血管與環(huán)境的壓力差相對(duì)增加，可能會(huì)導(dǎo)致血流加速，容易出現(xiàn)出血的情況。因此，對(duì)于高血壓的患者，如果存在出血的風(fēng)險(xiǎn)或者近期血壓波動(dòng)比較明顯，不建議坐飛機(jī)。如果血壓控制良好，沒(méi)有明顯的心功能障礙的問(wèn)題，可以乘坐飛機(jī)，在乘坐飛機(jī)的過(guò)程中，隨身攜帶應(yīng)急的保護(hù)心臟的藥物，比如卡托普利或者硝苯地平等。一旦在乘坐飛機(jī)的過(guò)程中出現(xiàn)了血壓的波動(dòng)，及時(shí)服用降壓藥物，將血壓控制在相對(duì)合理的水平，不會(huì)產(chǎn)生對(duì)心功能的影響，整個(gè)過(guò)程相對(duì)比較安全。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    楊偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2020/06/30收聽(tīng)(66060)
    
    
    

    




    
    
    血壓高可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
    
    
    "血壓高暫時(shí)不要進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，一定要讓血壓保持平穩(wěn)后，再選擇跑步運(yùn)動(dòng)較為安全，避免對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響。高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓大于等于140mmHg，舒張壓大于等于90mmHg，選擇不同時(shí)間段分別測(cè)量三次血壓，均達(dá)到或高于高血壓診斷目標(biāo)值，既可以做出高血壓診斷，啟動(dòng)降壓治療，堅(jiān)持終身服藥，保持血壓持續(xù)穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。正常人的理想血壓是收縮壓120mmHg，舒張壓80mmHg；正常血壓波動(dòng)范圍是收縮壓90-140mmHg，舒張壓是60-90mmHg，血壓高的患者在堅(jiān)持服降壓藥的情況下，血壓維持在正常范圍內(nèi)沒(méi)有其它不適，可以選擇跑步鍛煉。根據(jù)心率變化，掌控跑步速度，跑步速度受年齡影響很大，跑步時(shí)心率最快值通過(guò)計(jì)算獲得，常用220減去年齡，余數(shù)作為跑步時(shí)的最快心率，例如60歲跑步時(shí)最快心率不超過(guò)160次每分鐘，保持血壓穩(wěn)定，在有氧狀態(tài)下跑步對(duì)機(jī)體最有利。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    馬會(huì)利│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
    
        
    2020/04/22收聽(tīng)(85214)
    
    
    

    




    
    
    為什么肥胖的人血壓高
    
    
    "肥胖的人容易得高血壓，要來(lái)看看什么叫肥胖，首先介紹一下體重指數(shù)，體重指數(shù)=體重（公斤）\/身高（米）的平方。世界衛(wèi)生組織規(guī)定體重指數(shù)＞25，卻＜29.9為超重，體重指數(shù)＞30為肥胖。我國(guó)規(guī)定體重指數(shù)≥24，且＜27.9為超重，體重指數(shù)≥28為肥胖。研究發(fā)現(xiàn)，高血壓病的發(fā)病不僅與身體脂肪有關(guān)，而且與脂肪的分布密切有關(guān)，腹部脂肪蓄積較多與高血壓關(guān)系更為密切，也就是常說(shuō)的蘋(píng)果型肥胖。男性腰圍≥85cm，且＜95cm為超標(biāo)，≥95cm為嚴(yán)重超標(biāo)；女性腰圍≥80cm且＜90cm為超標(biāo)，＞90cm為嚴(yán)重超標(biāo)。為什么肥胖的人容易得高血壓？因?yàn)榉逝值娜送喜⒂醒龈?，高脂血癥會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜出現(xiàn)粥樣硬化，以及出血和血栓形成，纖維組織增生及鈣化等等，最后可導(dǎo)致冠脈形成心絞痛和心肌梗死。下肢動(dòng)脈可引起間歇性跛行和下肢壞死，累及腎動(dòng)脈可引起高血壓和腎萎縮。高脂血癥還可以引起脂肪肝，并發(fā)動(dòng)脈硬化。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:22''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    苗陽(yáng)│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2020/07/06收聽(tīng)(94382)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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