復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
骨科
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肌肉拉傷的原因主要有四個：
1、過度暴力：即運動過猛、幅度過大，容易產(chǎn)生肌肉的拉傷；
2、肌肉勞損：肌肉本有勞損，突然增加暴力更容易拉傷；
3、缺乏鍛煉：肌肉沒有得到鍛煉，沒有鍛煉的肌肉很脆弱，抗牽拉能力等各方面比較弱，相對于正常的肌肉更容易拉傷；
4、炎癥：肌肉有炎癥時肌肉處于水腫狀態(tài)，即使做正常牽拉，也容易導(dǎo)致肌肉拉傷，而沒有炎癥時，做相同動作不會導(dǎo)致拉傷。
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"對于肌肉拉傷的情況，日常的原因有非常的多，具體的拉傷部位以及拉傷程度都對應(yīng)著不同的原因。首先，肌肉的拉傷主要是指運動過程中肌肉突然拉伸超出彈性限度，導(dǎo)致肌肉損傷，應(yīng)注意運動的時間以及運動強度，不可過長時間或者過猛的運動。其次，肌肉拉傷后應(yīng)及時制動，待疼痛癥狀減輕后立即到醫(yī)院就診。另外，陳舊性肌肉的拉傷是由于肌肉急性拉傷后，得不到充分的休息和治療而導(dǎo)致。在治療的同時應(yīng)主張多休息，使肌肉得到充分的治療與休息，要注意不可以在癥狀輕微好轉(zhuǎn)后立刻恢復(fù)正常的運動，這樣會使肌肉拉傷程度逐漸加重。拉傷以后制動時間約為1周左右，休息時間約在2-3周左右，局部疼痛時可用外敷的止痛藥或者止痛噴霧。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/02/19收聽(64066)
"肌肉拉傷的癥狀主要表現(xiàn)為局部的腫脹、疼痛、功能障礙。功能障礙可能是由于疼痛導(dǎo)致的肢體不敢活動，也可能是由于肌肉拉傷比較嚴重造成的肢體功能障礙。出現(xiàn)這個情況應(yīng)該制動休息，不要再活動和運動，以免造成損傷加重。同時早期可以進行冷敷，一般在48小時以內(nèi)冷敷的效果比較好，可以有效地減輕局部的出血腫脹，促進恢復(fù)?？梢栽诰植窟M行相應(yīng)的支持對癥治療，可以外用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀的膏藥減輕癥狀，促進恢復(fù)。在急性期以后也就是48小時以后，可以采取局部的理療、熱敷、輕柔的按摩等物理治療，促進局部血流的恢復(fù)，促進緩解癥狀，從而達到恢復(fù)的效果。"
2019/09/19收聽(92506)
肌肉拉傷是運動中常見的一種外傷，需要立即停止運動。如果在運動場上，可能要下場休息，如果在路上可... 孫旭│北京積水潭醫(yī)院 2023/11/07播放(37525)
肌肉拉傷是運動中常見的一種外傷，需要立即停止運動。如果在運動場上，可能要下場休息，如果在路上可...
孫旭│北京積水潭醫(yī)院
2023/11/07播放(37525)
肌肉拉傷是指在運動過程當中，有肌肉的地方出現(xiàn)肌肉的撕裂，斷裂或者完全斷裂。出現(xiàn)這種肌肉拉傷的癥狀，在運動過程當中可能會聽到肌肉走行的部位，有響聲或者撕裂聲，出現(xiàn)局部疼痛、劇疼腫脹。有些時候會看到這個地方有淤青、發(fā)紅，用手按的時候在這個局部會出現(xiàn)凹陷，比如肌肉走行本來是完整的，但這個地方塌了一塊，這就是肌肉撕裂的地方。按塌陷的地方，會出現(xiàn)比較明顯的疼痛。肌肉拉傷好發(fā)部位是小腿、大腿，在運動過程當中或者運動晚期，力量不足時有可能會造成肌肉拉傷、撕裂。在活動當中如果用力時導(dǎo)致撕裂肌肉，用力時會發(fā)生比較劇烈的疼痛。所以在出現(xiàn)肌肉拉傷情況時，一定要早期要制動、休息、治療等，然后讓肌肉修復(fù)，好了以后癥狀馬上會消失。當然根據(jù)損傷的程度，可能需要3-4周的時間或者更長時間來修復(fù)肌肉拉傷。
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/03/15收聽(86392)
肌肉拉傷是籠統(tǒng)的概念，俗稱肌肉損傷。肌肉在拉傷過程中損傷的是肌肉肌纖維及肌肉包膜，即肌筋膜。所... 張晨│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/06/27播放(94760)
肌肉拉傷是籠統(tǒng)的概念，俗稱肌肉損傷。肌肉在拉傷過程中損傷的是肌肉肌纖維及肌肉包膜，即肌筋膜。所...
張晨│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/06/27播放(94760)
肌肉拉傷主要是指肌肉在受力的過程中出現(xiàn)了急劇的收縮，或者是過度的牽拉，引起肌纖維充血、水腫，出現(xiàn)肌纖維的斷裂、撕裂的情況。導(dǎo)致肌肉部位明顯的疼痛、壓痛，導(dǎo)致拉傷部位的活動受限，從而引起拉傷的肌肉部位出現(xiàn)痙攣、收縮，所以在觸摸的時候會感覺到肌肉拉傷部位有明顯的條索狀硬塊出現(xiàn)。出現(xiàn)了肌肉拉傷以后，限制損傷部位的活動，臥床休息，抬高患肢，避免劇烈活動，以免導(dǎo)致肌肉拉傷病情的加重，及時的進行冷敷，避免腫脹的加劇，能夠緩解疼痛。如果經(jīng)過短暫的治療，肌肉拉傷的癥狀沒有任何緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/09/24收聽(86936)
"肌肉拉傷實際上來說是平時工作、生活當中經(jīng)常會遇到的一類損傷，一般產(chǎn)生肌肉拉傷主要見于運動量過大，或者運動負荷過大，超過了肌肉的正常承載能力，從而引起肌纖維、筋膜的損傷，導(dǎo)致無菌性的炎癥，引起肌肉拉傷的癥狀。典型的肌肉拉傷癥狀，就是在運動或者是劇烈的運動過后出現(xiàn)的肌肉酸痛，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉的血腫等等。如果出現(xiàn)了相應(yīng)的肌肉拉傷，應(yīng)該平時注意，要減少一定的運動量或者改為少量多次的運動，這樣對于肌肉的恢復(fù)來說具有一定的好處。如果肌肉拉傷明顯的疼痛，應(yīng)該暫停運動，并且進行局部的熱敷、理療，或者是口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物等等。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/05/21收聽(40328)
"肌肉拉傷一般來說，最為突出的表現(xiàn)就是表現(xiàn)為拉傷部位的腫脹和疼痛，往往也會影響到患者的活動。多數(shù)肌肉拉傷，都是采取保守治療，在急性損傷期，也就是48小時之內(nèi)，盡量制動、冷敷。下肢部位的肌肉拉傷，盡量制動，不要負重，可以抬高下肢，有助于下肢的消腫；而針對上肢的肌肉拉傷，可以考慮中立位懸吊于胸前，這些方法都可以有效的促進患處的消腫。另外，在這個期間可以適當?shù)目诜恍┗钛ńj(luò)、消腫的藥物，像是跌打丸、三七片。在后期肌肉拉傷，因為淤血的機化，往往會形成皮下的腫物，針對這種情況，多數(shù)可以適當?shù)臒岱?，有助于淤血的消散。一般來說肌肉拉傷需要嚴格制動患肢4-6周左右的時間，在這個期間不可以負重、提重物，如果負重過早，或者提重物過早，容易導(dǎo)致肌肉拉傷反復(fù)不愈合。"
李磊│泰安市中醫(yī)院
2019/08/02收聽(45728)
在門診、急診會碰到病人突然出現(xiàn)某些位置的疼痛、活動受限，經(jīng)過查體后發(fā)現(xiàn)可能是肌肉拉傷。什么原因會引起肌肉拉傷呢？其實比較常見的原因包括以下幾個方面：一、很多不動的人經(jīng)常久坐，或經(jīng)常不運動的人突然想起來去做運動、去做一件事情，這件事情可能很耗費力量，當肌肉突然做平時不做的動作時就可能會產(chǎn)生拉傷，這是比較常見原因。二、有些人可能會經(jīng)常去運動，肌肉的彈性、力量也非常好，但是運動時間超出承受范圍，就跟踢足球的運動員一樣，踢半場可能沒問題，如果踢全場后體力不支，這時再做很標準的動作時，其力量達不到就會產(chǎn)生肌肉拉傷。其實是兩個極端，一個是經(jīng)常不動的人會出現(xiàn)拉傷，另一個是動的比較多，但是達到一定程度、超過承擔(dān)范圍也引起肌肉拉傷。
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/03收聽(35590)
"肌肉拉伸后，要立即進行冷處理，用冷水從局部或用毛巾包裹冰塊冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放松損傷部位的肌肉，并抬高傷肢的同時，可服用止痛、止血的藥物。24-48小時可拆除包扎，可適當熱敷，或用較輕的手法，對損傷局部進行按摩。局部疼痛明顯時，可應(yīng)用芬必得消炎痛等緩解，也可以服用復(fù)方氯唑沙宗、三七片等。經(jīng)過上述藥物治療，大多數(shù)疼痛癥狀可以緩解。"
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018/06/17收聽(37976)
肌肉拉傷具體多久能好要看肌肉損傷的嚴重程度，輕者1周左右，嚴重者可能需要2-3個月。如果肌肉拉傷癥狀比較輕，只是局部疼痛，一般休息1周左右癥狀可得到有效緩...
徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/04/26閱讀(4404)
"一旦出現(xiàn)肌肉拉傷，首先想到的不是用什么藥，一定要休息，讓拉傷肌肉完全放松下來，必要的時候給予支具或者石膏制動。在24小時內(nèi)建議對拉傷肌肉進行冷敷，再給予彈力繃帶加壓包扎，加壓包扎之后會減少肌肉損傷造成的出血。藥物治療可以外用扶他林或者治傷軟膏，口服止血藥或者止疼藥也可以，最常用的藥物是可以直接緩解肌肉拉傷的依托考昔，一天吃一片，緩解疼痛效果比較明顯。如果癥狀再重，肌肉疼得再厲害，可以吃復(fù)方制劑，比如泰勒寧（氨酚羥考酮），對于緩解肌肉拉傷疼痛有很明顯的效果。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/07/04收聽(27938)
"對于肌肉拉傷的疼痛屬于非常正常的現(xiàn)象，主要還是肌肉拉傷以后就會引起局部出血，同時引起軟組織充血、水腫，局部會出現(xiàn)疼痛癥狀，嚴重的可能會影響病人局部正?；顒?。通常治療的辦法，需要嚴格的注意休息保護，這是病人肌肉拉傷恢復(fù)最好的條件，活動太多，太劇烈，會加重損傷，不利于損傷修復(fù)。對于這樣的病人千萬不可以進行按摩，否則也會加重損傷的。傷后48小時以后局部可以進行熱敷，熱敷的主要目的還是為了促進血液循環(huán)，促進積血的吸收，外用活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏。對于早期疼痛比較厲害的，還可以外用扶他林緩解病人疼痛癥狀，通常7-10天左右慢慢就會康復(fù)。"
程斌│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/07/17收聽(65836)
肌肉拉傷的治療首先是制動，不能運動，一定要進行制動處理；馬上冷敷，用冰塊或者冰箱里面冰凍的水敷... 孫紹衛(wèi)│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/01/18播放(86784)
肌肉拉傷的治療首先是制動，不能運動，一定要進行制動處理；馬上冷敷，用冰塊或者冰箱里面冰凍的水敷...
孫紹衛(wèi)│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/01/18播放(86784)
"患者肌肉拉傷時，首先可以使用一些具有消腫止痛、活血化瘀的藥物，可以口服非載體類的藥物，包括布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉。其次患者可以在肌肉拉傷的部位，貼一些活血化瘀的膏藥，比如云南白藥膏，同時還可以使用一些藥膏進行治療，比如扶他林軟膏。如果肌肉拉傷時，肌肉部位出現(xiàn)了很明顯的疼痛，可以服用泰勒寧進行治療。當患者出現(xiàn)肌肉拉傷時，應(yīng)該臥床休息，保持拉傷部位制動狀態(tài)，同時24小時內(nèi)可以對拉傷部位進行冷敷，24小時后對拉傷部位進行熱敷。如果肌肉拉傷癥狀比較嚴重，可以選擇打石膏的方法進行治療，或者內(nèi)部固定的方法進行治療，具體情況還需要到醫(yī)院，進行一些相關(guān)的檢查，然后做對癥的治療。"
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2020/04/14收聽(74742)
"肌肉拉傷可以采取以下按摩方式：1、可以用揉的方法，術(shù)者兩手五指并攏，分別放在肌肉損傷的部位，掌心向內(nèi)，上下緩慢搓揉，直至局部發(fā)熱為止。2、可以采用滾動的方法，術(shù)者兩手握拳，在肌肉損傷處自上而下，再自下而上反復(fù)滾動，進行多次按摩。3、可以采用壓的方法，要用大拇指分別按壓在肌肉損傷部位，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，可以順時針揉按，也可以逆時針揉按，大約各30圈左右。在肌肉拉傷按摩后，需要進行局部冰敷。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/01/07收聽(73908)
這個問題要看肌肉拉傷的具體的程度：1、輕度的肌纖維的撕裂會伴有出血，表面上會腫脹... 董克芳│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/05/24播放(69682)
這個問題要看肌肉拉傷的具體的程度：
1、輕度的肌纖維的撕裂會伴有出血，表面上會腫脹...
董克芳│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/05/24播放(69682)
肌肉拉傷要用具有活血、止痛、消腫的藥物，比如云南白藥膏、狗皮膏藥、活血止痛膏以及各家醫(yī)院自制的黑膏藥，具有活血通絡(luò)膠、消腫、止痛的作用，可以有效的促進血液循環(huán)，還利于消腫，從而就能達到修復(fù)的功能。在膏藥外敷時一定要避免拉傷部位的活動和負重，還要避免受涼，如果對膏藥過敏就不要用了，促進肌肉拉傷最好的因素是需要嚴格注意休息和保護，因為本身就有損傷。如果再繼續(xù)運動就會加重損傷，不利于恢復(fù)，可以在48小時以后燙洗，通過治療慢慢就會好起來的。
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020/04/27收聽(93994)
"在急診有很多患者因為活動之后出現(xiàn)肢體疼痛而前來就診，此時經(jīng)過查體，甚至必要的輔助檢查，可能判斷患者存在肌肉拉傷。其實肌肉拉傷的癥狀取決于產(chǎn)生肌肉拉傷的部位，以及拉傷的程度，比如很常見的小腿肌肉拉傷，在運動中，比如跑步或者踢球時出現(xiàn)。如果是輕度的拉傷，只是存在肌纖維輕微的撕裂，可能表現(xiàn)為疼痛，甚至可能對于患者的活動沒有太大影響。但如果肌肉拉傷比較劇烈，撕裂的程度比較重，此時出現(xiàn)疼痛，還可能會局部出現(xiàn)腫脹，甚至可能形成比較大的血腫，而且影響到肢體的活動。如果小腿肌肉的血腫比較嚴重，肌肉拉傷比較重，可能足踝甚至膝關(guān)節(jié)的活動都會受到影響。因此，總體來說肌肉拉傷產(chǎn)生的癥狀可能主要以疼痛、腫脹，以及活動受限為主，但是具體還要結(jié)合每個人受傷的特點，以及損傷的程度，進行綜合的分析和判斷。"
2020/05/04收聽(49194)
"肌肉拉傷首先應(yīng)該對癥治療，消除炎癥，減輕水腫，應(yīng)該臥床，同時應(yīng)用外用的藥物來消除局部的炎癥，口服活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的藥物，促進癥狀的消失。當急性期過后，要進行功能鍛煉，促進關(guān)節(jié)、肌肉組織的功能恢復(fù)。還有就是日常生活當中，盡量避免繼發(fā)的損傷，進行適當?shù)墓δ苓\動，比如專業(yè)的運動員要在康復(fù)師的指導(dǎo)下逐漸恢復(fù)到運動鍛煉當中去，如果是正常的人，要有足夠休息的時間，這樣就可以。"
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2021/01/25收聽(40612)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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