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葡萄有很高的營養(yǎng)成分，葡萄里邊有白藜蘆醇，還有花青素，這兩個成分據(jù)說有抗氧化的作用，可以幫助預(yù)防心腦血管疾病，同時也可以幫助組織修復(fù)，改善皮膚。所以很多準(zhǔn)媽媽都愿意在孕期吃葡萄，而且葡萄口味酸甜，可以刺激食欲，水分也多，還可以幫助準(zhǔn)媽媽們補水。

但是也提醒各位準(zhǔn)媽媽，其實葡萄中的含糖量非常高，所以要注意，盡量在孕期不要一次性地大量吃葡萄，即便愛吃，每天最好也要控制在10顆以內(nèi)。如果本身孕前就有糖尿病，或者懷孕期間出現(xiàn)了糖尿病，這種高糖類的水果更要控制一下，否則血糖波動大，非常容易影響寶寶的生長發(fā)育。

除此之外，還有傳言說吃葡萄可以幫助寶寶眼睛變大、皮膚變好。其實寶寶的眼睛大小以及膚質(zhì)情況，主要是受到遺傳因素的影響。所以，不能單純?yōu)榱藢殞氀劬Υ蠖喑云咸?，一次吃太多葡萄?dǎo)致血糖過高，有可能會養(yǎng)出一個巨大兒，對準(zhǔn)媽媽和寶寶都不好。