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黃術(shù)
副主任醫(yī)師

湖南省人民醫(yī)院

骨科

老年人骨折吃什么好

2023-06-29 20:08播放 :

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老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松、骨折后飲食要以高鈣食物為主，包括牛奶、雞蛋、海鮮類食品，對(duì)促進(jìn)骨折恢復(fù)有較好的幫助。此外運(yùn)動(dòng)對(duì)于骨折或抗骨質(zhì)疏松的作用也較大，要建立在骨折穩(wěn)定的情況下。運(yùn)動(dòng)對(duì)于久臥在床、做過(guò)大手術(shù)、肥胖、吸煙的患者，有抗骨質(zhì)疏松或抗血栓作用。因此患者吃高鈣食物后，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

患者可以采取藥物的對(duì)癥治療，包括非甾體抗炎藥、抗水腫藥，如植物提取物的邁之靈。祛血祛瘀的中成藥，如脈絡(luò)舒通丸。另外對(duì)于傳統(tǒng)的中藥或中醫(yī)針灸、理療、推拿、按摩等方式，對(duì)老年人患者的骨折也有一定療效。

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老年人骨折吃什么好？

"骨折初期一到兩周，此期治療以活血化瘀、心散消氣為主，飲食以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯，瘦肉等；骨折中期，兩到四周，淤腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主，飲食上由清淡轉(zhuǎn)為補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要；骨折后期是指受傷五周以后，骨折部淤腫基本吸收，開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)，治療通過(guò)補(bǔ)益肝腎、氣血，促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能，飲食上可以解除禁忌。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:01''

白晶│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2017/08/30收聽(tīng)(17500)

老年人骨折了吃什么

"一般老年人比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，特別容易出現(xiàn)骨折的疾病，骨折過(guò)后不易出現(xiàn)骨痂的形成。在這種前提下，可以使用鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，應(yīng)用維生素D促進(jìn)鈣的吸收。在骨折急性期也可以使用邁之靈一類的藥物，改善局部微循環(huán)，促進(jìn)血腫吸收。在平時(shí)生活之中，可以食用黃瓜籽，喝大骨頭湯，從而達(dá)到促進(jìn)骨痂形成的目的，以加速骨折線的愈合。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

武明明│黑龍江省森工總醫(yī)院

2018/09/21收聽(tīng)(53084)

老年人骨折吃什么水果

"老年人骨折吃以下水果比較好：第一個(gè)，香蕉，骨折以后老年人常常需要臥床休養(yǎng)，為促使骨折愈合，這時(shí)候吃香蕉最有利于骨折的愈合，同時(shí)能夠防止因臥床以后胃腸道蠕動(dòng)減弱而導(dǎo)致的便秘、腹脹、食欲不振等等。因?yàn)橄憬队泻芎玫臐?rùn)腸通便作用，還能夠補(bǔ)充機(jī)體需要的鈣和鉀離子；第二個(gè)，多吃火龍果，火龍果性比較平和，有利于手術(shù)后病人傷口的修復(fù)。對(duì)于老年股骨頸骨折、粗隆間骨折以后有傷口的情況最適宜吃火龍果；第三個(gè)，蘋果，蘋果含有豐富的維生素C和纖維素，有利于傷口的愈合和骨折的修復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

郭會(huì)卿│河南省中醫(yī)院

2020/07/28收聽(tīng)(13828)

老年人骨折吃什么好的快

"出現(xiàn)骨折就是骨骼損傷，一般需要3個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù)，而為了縮短恢復(fù)時(shí)間，避免骨骼畸形的情況發(fā)生。在日常生活中，要做好保護(hù)措施，骨折的患者需要多多休息，減少活動(dòng)量，同時(shí)讓新陳代謝緩慢，尤其是老年人，身體修復(fù)功能變得很差，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)受到影響。所以，老年人群出現(xiàn)骨折后，要注意使用以下食物：補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，補(bǔ)充膠原蛋白，盡量補(bǔ)充維生素；多吃一些花生、豬皮、豬腳、雞爪等，含有充足的膠原蛋白的食物；多吃新鮮的蔬菜和水果；多吃魚類、豆類、海產(chǎn)品等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2018/11/26收聽(tīng)(36730)

老年人骨折了吃什么食物

"老年人在骨折之后應(yīng)該根據(jù)骨折之前的飲食習(xí)慣以及疾病情況吃食物，可以吃促進(jìn)消化的食物以及好消化的食物。另外，建議經(jīng)常多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樵诠钦壑笕梭w的運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，運(yùn)動(dòng)量減少會(huì)使胃腸道蠕動(dòng)減慢，從而產(chǎn)生排便困難的表現(xiàn)。老年人在骨折之后不可以過(guò)度的補(bǔ)鈣，因?yàn)樵诠钦壑笊眢w內(nèi)本身的鈣質(zhì)就會(huì)多，補(bǔ)鈣之后會(huì)對(duì)人體造成負(fù)擔(dān)，這種負(fù)擔(dān)會(huì)引起膽石癥或者尿石癥等，尤其是老年人得膽囊炎的幾率比較大。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2020/01/07收聽(tīng)(19964)

老年人骨折以后吃飯吃什么

"老年人骨折以后，可以適當(dāng)?shù)亩喑院}高的的食物，比如牛奶、豆制品以及海鮮產(chǎn)品等，可以吃具有活血化瘀作用的食物，比如山藥、當(dāng)歸以及田七等食物，會(huì)有助于骨折的愈合，高蛋白的食物也可以適當(dāng)多吃，還可以多吃新鮮的水果、蔬菜以及五谷雜糧，都可以有助于骨折的愈合。但是食物的調(diào)理，只是輔助的作用，要根據(jù)具體骨折的移位情況，給予有效的治療，如果是四肢的骨折，沒(méi)有明顯的錯(cuò)位，及時(shí)的石膏固定制動(dòng)就可以，如果是脊椎骨折，不嚴(yán)重的要及時(shí)臥床，還要避免過(guò)早的下地行走。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/12/24收聽(tīng)(30500)

老年人骨折后吃什么好的快

"由于老年人往往伴有骨量減少的情況，所以骨折后一定要高鈣飲食，可以多吃雞蛋、高鈣牛奶、乳制品、大豆等，也可以吃瘦肉類的食物，比如牛肉、雞胸肉、羊肉，或者深海魚肉、蝦肉等海鮮類食品，這些食物當(dāng)中不但含有豐富的鈣元素，還含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以促進(jìn)鈣鹽在骨折部位的沉積，加速骨折愈合，也可以促進(jìn)骨折周圍軟組織損傷的修復(fù)。患者還要積極服用碳酸鈣顆?；蜮}片，可以促進(jìn)骨折愈合，提供基礎(chǔ)的鈣原料。同時(shí)還要建議老年人多曬太陽(yáng)，有利于皮膚中的某些成分轉(zhuǎn)化為活性維生素D3，可以促進(jìn)小腸對(duì)鈣離子的重吸收，以加快骨修復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/07/22收聽(tīng)(64364)

老年人腿骨折吃什么

"可以吃以下的食物或者藥物：1、從食物上來(lái)講，要補(bǔ)充鈣片，多喝牛奶、曬太陽(yáng)，同時(shí)補(bǔ)充維生素D，可以有利于老年骨質(zhì)疏松骨折的治療。2、老年人腿骨折，往往合并嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，大轉(zhuǎn)子或骨頸骨折，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充阿倫磷酸、唑來(lái)膦酸等抗骨質(zhì)疏松的藥物，以及骨化三醇、鮭魚降鈣素等，也有一定的治療作用。3、可以多吃高蛋白或者高維生素的食物，也有利于骨折的愈合。除此之外，要可以吃強(qiáng)筋壯骨、改善循環(huán)、活血化瘀的中成藥物。4、可以適量吃補(bǔ)血的、補(bǔ)氣血的保健品，也可以調(diào)理身體，使骨折愈合的更快。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

邢林卿│鄭州人民醫(yī)院

2018/11/19收聽(tīng)(86594)

老年人骨折吃什么好得快

老年人骨折大部分屬于骨質(zhì)疏松性骨折，也就是低能量損傷就發(fā)生了骨折，所以要注意平時(shí)飲食，可以使骨...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/08/10播放(30317)

老年人骨折吃什么藥

"老年人骨折后的用藥首先要針對(duì)骨折進(jìn)行用藥，骨折后局部經(jīng)過(guò)妥善處理，早期會(huì)有明顯的疼痛以及淤血、腫脹，可以口服消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀類的藥物，比如尼美舒利分散片、活血止痛膠囊。在骨折中期是骨痂形成關(guān)鍵時(shí)期，可以服用促進(jìn)骨折愈合的藥物，比如傷科接骨片、骨肽片。老年人發(fā)生骨折，大多同時(shí)存在骨質(zhì)疏松，要注意補(bǔ)鈣以及看骨質(zhì)疏松藥物的治療。可以口服碳酸鈣D3、仙靈骨葆、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。如果發(fā)生在骨關(guān)節(jié)的骨折伴有軟骨的撕裂傷，也可以同時(shí)口服營(yíng)養(yǎng)軟骨類的藥物，比如鹽酸氨基葡萄糖膠囊，具體的用藥需要根據(jù)患者的具體情況確定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2020/07/27收聽(tīng)(21380)

老年人骨折怎么處理

"老年人骨折最常見(jiàn)的部位是腕部、腰椎和髖部。如果是腕部的骨折，要通過(guò)復(fù)位、夾板外固定解決骨折的問(wèn)題，不影響生活。如果是腰椎的骨折要看腰椎骨折的類型，如果碎的比較嚴(yán)重，有骨塊突到椎管里邊就必須進(jìn)行手術(shù)；如果沒(méi)有壓迫椎管，可以根據(jù)情況保守治療或者手術(shù)治療，保守治療臥床、抗骨質(zhì)疏松治療、止痛就可以。如果是髖部骨折，要看是股骨頸骨折還是轉(zhuǎn)子間骨折，如果是股骨頸骨折，一般情況很難愈合，最好的方法就是換關(guān)節(jié)；如果是轉(zhuǎn)子間的骨折，能夠手術(shù)的還是手術(shù)比較好，能夠保證下肢功能，維持將來(lái)下地的生活質(zhì)量，但是如果身體不好，無(wú)法手術(shù)，通過(guò)牽引、復(fù)位、預(yù)防并發(fā)癥也能達(dá)到骨折愈合的目的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

晁愛(ài)軍│天津醫(yī)院

2019/05/21收聽(tīng)(31648)

老年人為什么容易骨折

"在臨床上因?yàn)槔夏耆四挲g較大，骨質(zhì)出現(xiàn)退變、老化、增生，骨質(zhì)脫鈣，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。所以老年人在受到即使很輕微的外力，也容易造成骨折。老年人骨折最容易導(dǎo)致股骨頸及股骨粗隆間發(fā)生骨折。因?yàn)楣晒穷i部位比較特殊，骨質(zhì)疏松較重，血液循環(huán)較差，松質(zhì)骨較多。所以在老年人受到外力后，這個(gè)部位極易發(fā)生骨折。出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去，經(jīng)過(guò)骨科醫(yī)生的檢查，再拍攝髖部的x光片，明確診斷及骨折分型，再考慮采取相應(yīng)的正確治療，切忌在家自行按摩、揉搓，以免加重病情的變化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2018/11/28收聽(tīng)(61162)

老年人骨折怎么處理

老年人骨折后的處理措施，根據(jù)骨折部位不同而有所不同。如果骨折累及到患者的行走功能，比如髖部骨折...

丁堅(jiān)│上海市第六人民醫(yī)院

2023/09/16播放(83258)

老年人骨折了吃什么恢復(fù)快

"骨折的愈合與飲食有很大的關(guān)系，早期骨折以后可以影響到機(jī)體的胃腸功能，對(duì)機(jī)體的消化吸收會(huì)有影響，這時(shí)需要給予清淡的食物，避免食用油膩性的食物，特別是老年人，本身胃腸功能吸收、消化就與年輕人有一定的差距，一定要注意這方面。另外，骨折的中后期就需要補(bǔ)充鈣劑，因?yàn)殁}質(zhì)是骨質(zhì)生長(zhǎng)過(guò)程中，最主要的物質(zhì)，可以到陽(yáng)光下面多曬曬太陽(yáng)或者應(yīng)用維生素D3類藥物，可以促進(jìn)骨折盡快愈合。另外，蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)較高的食物都可以食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

張懷軒│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八九醫(yī)院

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老年人骨折了吃什么恢復(fù)快

老年人經(jīng)常會(huì)發(fā)生骨折，比如摔倒后經(jīng)常發(fā)生骨折，但是如何恢復(fù)更快，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題有以下方法：

李棟│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

2023/03/21播放(91910)

老年人骨折了吃什么恢復(fù)快

老年人骨折了先要增加營(yíng)養(yǎng)，吃高鈣、高蛋白的食物，多吃精瘦肉和蛋類食物，如雞蛋。還要高鈣飲食，多...

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/03播放(53750)

老年人骨折后吃什么營(yíng)養(yǎng)品比較好

"老年人出現(xiàn)骨折后可以正常飲食，可適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品，但營(yíng)養(yǎng)品對(duì)骨折本身恢復(fù)和愈合通常沒(méi)有特殊作用，可能對(duì)身體恢復(fù)有一些作用，但通常沒(méi)有決定性作用。因此，營(yíng)養(yǎng)品沒(méi)有什么好與不好的區(qū)分，正常進(jìn)食就可以。此時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，但不能補(bǔ)充太多，因?yàn)槔夏耆斯钦酆笪改c功能可能有一些影響，故可以正常飲食，但過(guò)多的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品可能對(duì)胃腸功能造成一些影響，加重胃腸負(fù)擔(dān)，反而對(duì)恢復(fù)有不良影響。老年人在骨折后正常飲食，適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品就可以，營(yíng)養(yǎng)品的好壞沒(méi)有明顯區(qū)分，只要是正規(guī)的就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王龍│中國(guó)人民解放軍第960醫(yī)院

2021/05/25收聽(tīng)(55630)

老年人骨折后吃什么營(yíng)養(yǎng)品比較好

"老年人一般身體基礎(chǔ)條件不是很好，經(jīng)常伴隨基礎(chǔ)疾病，比如骨質(zhì)疏松、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等，這些都會(huì)影響骨折的愈合。老年人骨折以后盡量的吃高蛋白、高鈣的食物，比如牛奶、蝦皮、蒸雞蛋、瘦肉、魚湯等食物，有利于骨折的愈合。另外，還可以吃具有一定活血化瘀作用的食物，比如山藥、田七等，也有助于骨折的愈合。老年人骨折以后，需要及時(shí)完善局部的X片檢查，初步判斷骨折的移位情況，方便治療方案的確定。不管是手術(shù)還是保守治療，老年人骨折以后靜養(yǎng)的時(shí)間一般會(huì)比較長(zhǎng)，避免局部過(guò)早的用力負(fù)重，定期隨訪骨折部位的X片。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

2019/05/26收聽(tīng)(80668)

老年人骨折了吃什么恢復(fù)快

老年人骨折，吃以下東西恢復(fù)得快：第一、牛奶，純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是骨痂生長(zhǎng)最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天喝1-2袋牛奶，就能夠使老年人骨折早日愈合。第二、豆腐，豆腐含有豐富的鈣質(zhì)，并且質(zhì)地柔軟，植物蛋白含量也非常豐富，特別適合于老年人食用，不但容易咀嚼、消化，而且含的鈣最容易被機(jī)體吸收，所以是對(duì)老年人骨折好的食物。第三、排骨湯，老年人發(fā)生骨折以后，可以用脊椎骨熬湯，并加青菜讓病人喝，既能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，又能夠防止便秘，是對(duì)老年人骨折好的食物。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

郭會(huì)卿│河南省中醫(yī)院

2021/05/06收聽(tīng)(34246)

老年人骨折了吃什么恢復(fù)快

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是喝牛奶補(bǔ)鈣，這是最重要的一點(diǎn)。因?yàn)槔夏耆斯钦郾旧硎菍儆诠琴|(zhì)疏松帶來(lái)的骨折。骨質(zhì)疏松原...

徐瑞生│江南大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/09/18播放(55266)

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