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    胳膊骨折后多久可恢復(fù)到正常強(qiáng)度,怎么鍛煉

    2023-09-26 11:18播放 :

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    胳膊骨折后,一般需要6個(gè)月左右的時(shí)間,才能恢復(fù)到正常強(qiáng)度。要想恢復(fù)到體育鍛煉的強(qiáng)度,至少需要1年左右的時(shí)間。

    上肢包括肱骨干骨折或尺橈骨干骨折,前臂和上臂骨折的愈合速度相對(duì)較快。但骨干部位的骨架形成較緩慢。所以在手術(shù)治療或支具固定之后,需要有足夠的耐心讓骨折進(jìn)行緩慢愈合。同時(shí)在骨折愈合過(guò)程中,一定要妥善保護(hù),避免骨折斷端進(jìn)一步移位。

    一般做鋼板或髓內(nèi)釘?shù)?/span>內(nèi)固定后,可以早期進(jìn)行功能鍛煉,避免肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)及腕關(guān)節(jié)僵硬。減少肌肉萎縮的程度,可使關(guān)節(jié)能盡早活動(dòng),使骨折盡早得到更好的愈合。

    所以胳膊骨折后,一般2-3個(gè)月的時(shí)間,骨折斷端會(huì)有少量骨痂形成,骨折斷端較穩(wěn)定,開(kāi)始鍛煉可以增加量。一般到了3個(gè)月后,可以進(jìn)一步進(jìn)行功能鍛煉、增加強(qiáng)度。

    一般到6個(gè)月左右時(shí)間拍攝平片,可發(fā)現(xiàn)骨折斷端有了更多的骨痂,可以耐受更多的應(yīng)力。所以這時(shí)可少量拿重物,一般3-5公斤即可。要想完全恢復(fù)到正常,需要1年左右的時(shí)間。隨著患肢的使用,應(yīng)力不斷刺激骨折部位,進(jìn)行塑形、重建,其強(qiáng)度會(huì)越來(lái)越高。

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