胸椎疼痛的原因是由于坐姿不良，坐姿不良特別是弓腰駝背的坐姿，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致胸背部肌肉的牽拉性勞損，導(dǎo)致棘突之間的棘上韌帶和棘間韌帶出現(xiàn)牽拉性損傷，不可避免的出現(xiàn)胸椎中間疼痛，也就是棘上韌帶炎，而胸椎椎旁的疼痛，也就是胸背肌筋膜炎和胸背肌肉勞損。
還可能是長(zhǎng)期久坐，長(zhǎng)期久坐開(kāi)始時(shí)可能坐姿正確，隨著時(shí)間延長(zhǎng)，不可避免地出現(xiàn)含胸駝背的坐姿，也就是弓腰駝背坐姿，這種情況也會(huì)導(dǎo)致胸背部肌肉牽拉和韌帶牽拉，而出現(xiàn)疼痛。此外，還可能是缺乏鍛煉，平時(shí)下班后沒(méi)有好好進(jìn)行身體的功能鍛煉，特別是脊柱后方頸胸腰背部肌肉的功能鍛煉。
了解了胸背部疼痛的原因，要注意坐姿、避免久坐、加強(qiáng)肌肉的功能鍛煉，如下班后去游泳，游泳既能夠緩解長(zhǎng)期久坐和坐姿不良，所導(dǎo)致的胸椎后部的肌肉的牽拉性勞損所引起的疼痛，同時(shí)還能加強(qiáng)胸背部肌肉的力量，胸背部肌肉的力量強(qiáng)就能夠避免胸背部肌肉的牽拉和棘間韌帶、棘上韌帶之間的牽拉所引起的疼痛。因此注意坐姿、避免久坐、加強(qiáng)鍛煉，就能夠治療胸椎疼痛。
