腱膜炎就是肌腱表面包裹的結(jié)締組織炎癥，其保護(hù)著伸肌腱、屈肌腱。通過(guò)分泌一定的滑液，使肌腱維持光滑狀態(tài)，保持活動(dòng)度，減少相互摩擦。
但是如果頻繁進(jìn)行屈伸活動(dòng)，會(huì)造成肌腱與腱鞘之間的機(jī)械摩擦，從而造成滑液滲出過(guò)多，出現(xiàn)腱鞘囊腫或者腱膜炎癥。這種炎癥屬于無(wú)菌性炎癥，要注意適當(dāng)休息、避免勞損。
應(yīng)該通過(guò)熱敷、理療，通過(guò)熱效應(yīng)減輕局部炎癥，降低炎癥因子。每天可以用40℃左右的溫?zé)崴蓦炷ぱ撞课唬?5分鐘左右即可，能夠緩解癥狀，避免復(fù)發(fā)。
疼痛嚴(yán)重時(shí)可以在局部適當(dāng)貼敷膏藥，注意皮膚過(guò)敏，也可以起到很好的活血化瘀、舒筋通絡(luò)作用。如果癥狀依然持續(xù)，可以口服非甾類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。
大部分的軟組織無(wú)菌性炎癥，通過(guò)這些方法可以得到很好的緩解。
