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給孩子補(bǔ)腦，增強(qiáng)記憶力的食物主要包括以下幾種：

1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：比如牛奶、雞蛋，或者豬肉、牛肉的瘦肉等，因?yàn)槟X細(xì)胞需要較多蛋白質(zhì)促進(jìn)發(fā)育。同時(shí)，豆腐、黃豆等豆制品中，也含有較豐富的植物類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；

2、富含不飽和脂肪酸的食物：包括干果、開心果、花生、蛋黃或海鮮，比如海魚等，因?yàn)槟X細(xì)胞中重要成分的合成需要不飽和脂肪酸的參與；

3、新鮮蔬菜和水果：可補(bǔ)充孩子腦部代謝所必需的多種維生素和礦物質(zhì)。