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    腰椎間盤(pán)突出能不能練瑜伽
    
            
    
                 2023-09-07 09:41播放 : 

                
    
                    
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    腰椎間盤(pán)突出患者可以練瑜伽，但需要區(qū)分時(shí)期。椎間盤(pán)突出急性發(fā)作患者需以休養(yǎng)、固定為主，應(yīng)避免練習(xí)瑜伽，如果達(dá)到緩解期，則可以練瑜伽。同時(shí)練瑜伽存在一定要求，需要采用加強(qiáng)腰背肌伸展動(dòng)作，避免腰椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重的屈伸動(dòng)作。
    因此，腰椎間盤(pán)突出患者可以根據(jù)情況練習(xí)瑜伽，如果疼痛劇烈或疼痛不能緩解時(shí)需要休息，避免練瑜伽。疼痛得到緩解可以適度練習(xí)，量力而行，主要包括背伸肌、腰背肌的功能鍛煉，也包括熱瑜伽、冷瑜伽，但需要因人而異，適量進(jìn)行。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腰椎間盤(pán)突出能不能生孩子
    
    
    "患有腰椎間盤(pán)突出的朋友也許會(huì)問(wèn)，這種疾病對(duì)于生育是否有些不利的影響？實(shí)際上腰椎間盤(pán)突出并不影響生育以及生孩子，但是需要注意的是，一些年輕的患者，因?yàn)樵趹言星盎蛘呱坝醒甸g盤(pán)突出的病史，甚至還急性發(fā)作過(guò)，這時(shí)就要考慮到妊娠的晚期對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的影響。臨床上也見(jiàn)過(guò)這類(lèi)的患者，由于在妊娠的中晚期體內(nèi)激素水平的變化會(huì)引起韌帶以及關(guān)節(jié)的松弛，同樣對(duì)腰椎會(huì)有不利的影響，會(huì)使腰椎的穩(wěn)定性下降，這時(shí)以往的腰椎間盤(pán)突出有可能會(huì)因此加重。同時(shí)在妊娠的中晚期，產(chǎn)婦在激素水平作用下會(huì)出現(xiàn)明顯的水鈉潴留，以及體重的明顯的變化，尤其隨著胎兒的臨盆會(huì)增加腰椎的負(fù)荷，可以導(dǎo)致腰椎的生理前凸增大，韌帶松弛，因此這時(shí)就容易使腰椎間盤(pán)突出而加重。如果在此時(shí)產(chǎn)生了劇烈的腰痛或者是神經(jīng)疼痛，對(duì)于孩子的影響來(lái)說(shuō)是不言而喻的。同時(shí)由于產(chǎn)婦腰椎間盤(pán)突出疼痛，無(wú)法進(jìn)行一些藥物的鎮(zhèn)痛處理，只能通過(guò)休息等物理治療的方法。臨床上也偶爾見(jiàn)過(guò)由于胎兒的足月，產(chǎn)婦的疼痛也日益加重，有時(shí)不得不提前終止妊娠而進(jìn)行腰椎間盤(pán)突出的手術(shù)治療。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出，這個(gè)疾病本身并不是不能夠生育孩子，但是需要注意的是在妊娠中晚期有可能會(huì)導(dǎo)致這種疾病的加重，而導(dǎo)致產(chǎn)婦疼痛造成比較難以處理的情況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/26收聽(tīng)(22784)
    
    
    

    






    
    
    腰椎間盤(pán)突出到底能不能治愈
    
    
    "腰椎間盤(pán)突出可以根治，70%以上的腰椎間盤(pán)突出患者通過(guò)保守治療，可以達(dá)到治愈標(biāo)準(zhǔn)。保守治療適用于年紀(jì)輕，首次發(fā)作，經(jīng)過(guò)臥床休息后癥狀能夠緩解，腰椎核磁共振顯示腰椎間盤(pán)僅為膨出或輕度的突出，主要治療如下：一、絕對(duì)臥床：需要2-3周，絕對(duì)臥床是指吃飯、大小便都盡量在床上，此方法簡(jiǎn)單有效，但難以堅(jiān)持，在臥床期間配合骨盆牽引，降低腰椎間盤(pán)的壓力，使膨出的髓核回縮，有利于纖維環(huán)的修復(fù)。二、口服藥物治療：包括止痛藥，常用的是非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、芬必得等，也可服用一些促進(jìn)神經(jīng)根水腫的藥物，改善局部血液循環(huán)，如馬栗種子提取物，加入小劑量的激素，有利于水腫的消退。三、局部理療：局部可以進(jìn)行推拿、按摩等理療，通過(guò)理療緩解肌肉的痙攣，減輕腰痛的癥狀。在急性期推拿按摩力度不宜過(guò)重，以防止加重病情，經(jīng)過(guò)2-3周的臥床保守治療以后癥狀緩解，可以下床活動(dòng)，但需要戴腰圍固定帶大概兩個(gè)月。除此之外是手術(shù)治療，對(duì)于病情較重，保守不能緩解的患者，可以選擇手術(shù)來(lái)治療，手術(shù)可以達(dá)到根治。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    殷立東│解放軍203醫(yī)院
    
        
    2021/08/18收聽(tīng)(97236)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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