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臨床上并沒有研究或者是觀察，了解到戒酒多長時間能夠使血壓下降，但是也做了很多研究和高血壓之間的關(guān)系，這些研究發(fā)現(xiàn)飲酒會明顯的增加高血壓患病的概率，而且使血壓不容易控制，所以對于高血壓的患者，建議盡量的不飲酒。

但是高血壓的管理不能單靠某一種生活方式的改變，而是要共同努力，不單要戒酒，還要戒煙，同時還要進行飲食和運動的調(diào)整。高血壓的患者往往是跟自身的生活狀態(tài)有關(guān)，跟不良生活方式有極大的關(guān)系，比如可能會有一些情緒的焦慮，會有肥胖、不愛運動、吸煙等。

這個時候首先要減重，加強運動、戒煙，減重就要包括飲食調(diào)整，飲食調(diào)整也非常的關(guān)鍵，要低鹽、低脂，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些膳食纖維蔬菜水果，減少含飽和脂肪酸，比較高食物的攝入。同時要規(guī)范強化運動，將體重也降下來，要定期監(jiān)測血壓，這樣才能很好的降壓，進行血壓的管理。