孕婦可以適量吃麥芽糊精。麥芽糊精能減緩腸道，對于葡萄糖以及脂肪的吸收和利用，所以能在一定的程度上降低血糖和血脂，而且能改善腸道菌群健康狀況，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。但不建議孕婦長期大量吃麥芽糊精，以免對身體造成一定的傷害。
在孕期一定要記得膳食營養(yǎng)均衡、營養(yǎng)多樣化，每天要吃常見的食材，比如要增加瘦肉和雞蛋，可以吃牛肉、羊肉、豬肉以及魚、蝦，這些都是豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體所必需的氨基酸，能夠促進(jìn)身體的抵抗力發(fā)揮，而且對胎兒的生長發(fā)育也非常有好處。
還要注意增加膳食纖維攝入，比如每天適當(dāng)?shù)爻源旨Z，要吃當(dāng)季的新鮮蔬菜，每天蔬菜量不要＜500g，這樣才比較安全。水果的量也要限制，每天不要＞400g，這樣才對胎兒發(fā)育有好處。
