女性右后腰部疼痛，常常是由于腰背筋膜炎、腰椎的小關節(jié)紊亂或者是由于腰椎不穩(wěn)定，以及泌尿系統(tǒng)的疾病，或者是腰椎其他的腫瘤，感染等疾病所造成，大部分情況下，這種右后腰部的疼痛，都是由于無菌性炎癥所造成。
這種原因主要是勞損，所以要避免長時間的伏案工作，避免彎腰持重或搬運重物，避免坐姿不良，避免長距離駕駛汽車。這樣就可以減少腰椎的負荷，減少勞損，避免肌肉一直處于痙攣、缺血狀態(tài)，造成炎癥，可以通過熱敷、理療，利用熱效應促進局部的血液循環(huán)，從而減輕腰椎肌肉的疼痛。
可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，可以起到很好的緩解疼痛作用，也應該注意增加保護性因素，每天多做小燕飛，或者是三點支撐、五點支撐、游泳、瑜伽、慢跑等康復鍛煉。
通過這些有氧的訓練，可以增加腰椎周圍核心肌群的力量，可以更好地保護腰椎穩(wěn)定性，從而避免右后腰部的疼痛。也應該注意，如果疼痛仍然不緩解，就應該到醫(yī)院進行影像學的檢查，避免腫瘤或感染，以及其他系統(tǒng)的疾病。
