胃腸好的表現(xiàn)在胃方面就是不管吃什么樣的食物，如吃辣椒、高蛋白、高脂肪的食物，或者吃得比較多、涼的食物，不會出現(xiàn)腹痛、腹脹、噯氣、反酸這些臨床表現(xiàn)。腸道功能好同樣也是吃了這些食物以后，不會引起拉肚、大便不成形、放屁增多、腹痛等這一系列的癥狀。
胃腸道的功能好實際上就是對于不同種類的食物，在短時間內(nèi)胃腸道的耐受好，不會出現(xiàn)腹痛、腹脹、反酸、消化不良等胃腸道的癥狀。機(jī)體對不良的飲食生活習(xí)慣的耐受程度有一定限度，也就是如果長期的飲食結(jié)構(gòu)有偏頗，長期大量的吃蛋白質(zhì)類、脂肪類的食物，積累到一定的時候一定出現(xiàn)腸功能紊亂的一些臨床表現(xiàn)。
胃腸道功能再好也要注意控制好飲食生活習(xí)慣的節(jié)奏，另一方面，胃腸道的功能跟年紀(jì)也有關(guān)，隨著年紀(jì)的增長，消化系統(tǒng)的對于脂肪、蛋白質(zhì)或涼的、辣的食物的接受能力逐漸減低。隨著年紀(jì)的增長、上了40歲以后，胃腸道的耐受能力在下降。所以不管胃腸道的功能有多好，還是要保持有節(jié)制的健康的飲食生活習(xí)慣。
