喝咖啡本質(zhì)上不是壞習(xí)慣，部分人適合喝咖啡，飲用后精力旺盛、工作效率提高、提神，對(duì)工作、身心有一定幫助。但如果天天喝、大量喝，可能會(huì)出現(xiàn)健康隱患，具體情況如下：
1、成癮：咖啡雖然不如煙和酒一樣易成癮，但是如果養(yǎng)成長(zhǎng)期喝、大量喝的習(xí)慣，如果某天減量飲用，可能出現(xiàn)焦躁、抓耳撓腮、嗜睡、精力不易集中的表現(xiàn)；
2、慢性病：長(zhǎng)期大量飲用咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)咖啡因蓄積過(guò)多，從而導(dǎo)致大腦長(zhǎng)期處在興奮、亢奮的狀態(tài)，易罹患高血壓、心腦血管疾病等慢性?。?/p>
3、精神影響：因?yàn)殚L(zhǎng)期處在亢奮狀態(tài)，又易合并焦慮、失眠以及部分精神、心理問(wèn)題。如果出現(xiàn)上述癥狀，不建議天天喝咖啡。
并不是所有人都適合喝咖啡，部分人喝咖啡后覺(jué)得較舒服，生活也覺(jué)得較愉快，工作效率也提高。但部分人喝咖啡后易心煩、失眠，對(duì)第二天的工作并沒(méi)有好處。
