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    孕期吃什么降血壓

    2023-06-09 18:19播放 :

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    有些妊娠期高血壓,不能什么藥都不吃。如果總是不吃降壓藥物,血壓居高不下,對孕婦以及胎兒都非常危險(xiǎn)??梢猿越祲核幬?,但是不是隨意地去吃降壓藥物,對于妊娠期高血壓的患者,首選的降壓藥物有硝苯地平緩釋片、拉貝洛爾,都是新版指南中提出來的首選降壓藥物。

    硝苯地平緩釋片在用藥的過程中,要注意監(jiān)測心率和血壓。有些人吃完了可能會出現(xiàn)心慌、心跳加快,但是降壓效果比較不錯,而且對于孕婦以及胎兒都比較安全。如果退而求其次,也可以選擇甲基多巴藥物,但是目前已經(jīng)不作為首選性藥物。有研究顯示,吃甲基多巴,尤其是哺乳期人群吃,更容易增加產(chǎn)后抑郁的概率。

    綜上所述,建議孕期高血壓的患者首選硝苯地平緩釋片或者是拉貝洛爾。根據(jù)血壓升高的嚴(yán)重程度來增加藥物劑量,或者是使用頻次,具體咨詢專業(yè)的醫(yī)生,制定一個適合的方案。

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    吃什么降血壓

    "沒有一種植物、蔬菜、茶、飲料等,能夠得到高血壓指南的推薦,證實(shí)其有確切的降壓作用。人類每天進(jìn)食的食物的量不一致,進(jìn)食之后食物代謝率,也不能夠保證每天都維持在同一水平。因此食物即使有一定的降壓作用,不能保證血壓始終維持在正常的范圍,勢必會造成血壓的波動。因此這種降壓方式,即使存在能夠降壓作用的食物,也不推薦。相反更推薦,通過改善生活方式來降壓,比方戒煙、戒酒、合理飲食、心理平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。首先要合理的飲食,最主要的是限制鈉鹽的攝入,高血壓的患者,每日鹽的攝入量不要超過3g,這其中就要避免進(jìn)食高鹽的調(diào)味品,比方榨菜、咸菜、腌肉、辣醬等。對于豆腐乳也不推薦食用,因?yàn)橐粔K豆腐乳,含鹽量就能達(dá)到5g。同時要限制油脂的攝入,要減少動物食品和動物油的攝入,避免過多的進(jìn)食動物內(nèi)臟、蟹黃、魚籽、蛋黃、魷魚等。還要減少反式脂肪酸的攝入,主要來自于各種西式的糕點(diǎn)、巧克力派、咖啡伴侶和速食的食品等。臨床可以適當(dāng)?shù)倪x用橄欖油,每星期三次或者隔天一次即可,還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),增加新鮮蔬菜和水果的攝入。高血壓患者每天吃八兩到一斤左右的新鮮蔬菜,吃1-2個水果,要增加食物中鈣的攝入,最簡單、有效、安全的補(bǔ)鈣方式,就是保證奶類制品的攝入,每天進(jìn)食250-500mL的牛奶。要科學(xué)的減重加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,每減輕1kg體重,收縮壓可降低4mmHg,減輕體重要循序漸進(jìn),通常每周減0.5-1kg左右,在六個月到一年之內(nèi),減輕原體重的5%-10%,不提倡快速的減重。而且要戒煙,高血壓患者最好不要飲酒,不得不喝的時候要放慢飲酒的速度。要堅(jiān)持長期、規(guī)律的運(yùn)動,可以增強(qiáng)運(yùn)動帶來降壓的效果。"

    語音時長02:49''

    曹君嫻哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    2020/11/13收聽(34598)

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