山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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預(yù)防老年癡呆主要有以下幾點(diǎn)：
1、飲食治療，需均衡營養(yǎng)膳食水平，推薦地中海飲食法，包括橄欖油、深海魚油等，補(bǔ)充ω-3，對預(yù)防老年癡呆為比較有效的方法；此外可多吃堅果，也為較好的方法；
2、建議老年人多與人交流，多交朋友，多和外面接觸，接觸新生事物，且患者需有愛好，如打麻將；
3、給予預(yù)防性藥物，如銀杏葉提取物、肉蓯蓉等中藥，對于智力的幫助也比較好。
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"老年癡呆的是個很復(fù)雜的問題，它的代表是阿爾茨海默病。一般狹義的老年癡呆指的就是阿爾茨海默病，而其他的癡呆則有各種各樣的原因，重點(diǎn)講一下預(yù)防爾茨海默病的方法，具體如下：第一、保證營養(yǎng)，特別是從年輕的時候，到青少年時期，到中年一定要保證蛋白質(zhì)的攝入。因為只有充分蛋白質(zhì)的攝入，才能保證腦部的營養(yǎng)，腦部結(jié)構(gòu)的完成；第二、保證B族維生素的攝入，B族維生素的攝入和其他的像輔酶Q10、維生素A、維生素D的攝入可以維持腦部的營養(yǎng)代謝，保持腦的正常功能；第三、充分地學(xué)習(xí)，年輕時候的學(xué)習(xí)可以促進(jìn)腦部神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，可以促進(jìn)大腦徹底地分化和大量的神經(jīng)隨即性突出的一些發(fā)育。這樣到年紀(jì)大了之后，雖然因為腦萎縮損失一部分神經(jīng)核突出，但是因為有足夠的儲備量，因此也不至于發(fā)生癡呆；第四、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動也是有助于神經(jīng)的開發(fā)、神經(jīng)的發(fā)育，這也是個預(yù)防癡呆的方法；第五、減少各種各樣的不良反應(yīng)，比如像喝酒、抽煙，也要積極治療相應(yīng)的疾病，比如說高血壓、糖尿病，以及抑郁和癡呆等各種精神疾病。綜合起來，對老年癡呆會有一定的延緩和預(yù)防作用。"
邵自強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2020/04/18收聽(78920)
老年癡呆到目前為止還沒有完全治愈的方法，所以早期預(yù)防非常重要。對于老年癡呆的預(yù)防，可以下四大方... 陳健│山東省立醫(yī)院 2023/03/25播放(34862)
老年癡呆到目前為止還沒有完全治愈的方法，所以早期預(yù)防非常重要。對于老年癡呆的預(yù)防，可以下四大方...
陳健│山東省立醫(yī)院
2023/03/25播放(34862)
"預(yù)防老年癡呆最有效的方法是對誘發(fā)老年癡呆的危險因素預(yù)防，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)很多的情況可以引發(fā)老年癡呆，比如低受教育水平是常見的誘發(fā)老年癡呆的原因，所以老年人要保持不斷學(xué)習(xí)的熱情，要保持對新事物的興趣，勤用腦，多學(xué)習(xí)，腦子是用進(jìn)廢退。老年人獨(dú)居是誘發(fā)癡呆的另一個危險因素，所以老年人要避免獨(dú)處，多外出，多和人接觸，多參加社會社交活動，可以避免癡呆的發(fā)生。另外老年人要注意避免大腦的損傷，比如跌倒引起的顱腦外傷，另外腦血管病也是誘發(fā)癡呆的一個重要的危險因素，所以對于誘發(fā)腦血管病的原因，比如三高，即高血壓病、高脂血癥、糖尿病要積極控制，要戒煙限酒，加強(qiáng)運(yùn)動。抑郁也是老年癡呆的一個獨(dú)立的危險因素，避免抑郁的情緒，積極治療老年抑郁癥會避免老年癡呆的發(fā)生。另外老年人要保持膳食的均衡，避免營養(yǎng)不良。"
國紅│北京醫(yī)院
2020/03/31收聽(29418)
一旦得了老年性癡呆，治療上較困難，要將預(yù)防提到重要角度，預(yù)防方法具體如下：1、良... 陳松盛│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 2023/07/24播放(84120)
一旦得了老年性癡呆，治療上較困難，要將預(yù)防提到重要角度，預(yù)防方法具體如下：
1、良...
陳松盛│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/24播放(84120)
老年癡呆的預(yù)防方法主要是針對老年癡呆發(fā)病的危險因素進(jìn)行預(yù)防，老年癡呆的病因和發(fā)病機(jī)制目前尚未完全明了，因此老年癡呆的預(yù)防主要需針對老年癡呆發(fā)病的危險因素進(jìn)行。老年癡呆發(fā)病的危險因素有低教育程度、膳食因素、吸煙、女性雌激素水平降低、高血糖、高膽固醇、高同型半胱氨酸血癥和腦血管病因素等，在生活中需針對以上危險因素采取預(yù)防措施，以盡量減少老年癡呆發(fā)生的幾率，老年癡呆的發(fā)生多在老年以后，85歲以上患病率最高。
王翀│南京鼓樓醫(yī)院
2020/08/04收聽(48290)
老年癡呆病因較多，目前尚無特異性的預(yù)防措施。通過注射疫苗或服用預(yù)防藥物減少危險因素和增加保護(hù)因... 呂繼輝│北京老年醫(yī)院 2023/10/06播放(56342)
老年癡呆病因較多，目前尚無特異性的預(yù)防措施。通過注射疫苗或服用預(yù)防藥物減少危險因素和增加保護(hù)因...
呂繼輝│北京老年醫(yī)院
2023/10/06播放(56342)
"預(yù)防老年癡呆的方法很多，主要是一些行為鍛煉，可以通過適當(dāng)?shù)目熳?、慢跑等有氧運(yùn)動來改善大腦循環(huán)，而預(yù)防老年癡呆?？梢酝ㄟ^智力的游戲預(yù)防，可以下棋，也可以打麻將、打牌、看報紙、讀報紙等等，每天做這些事情也可以預(yù)防老年癡呆。同時營養(yǎng)方面也要注意多吃富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和不飽含脂肪酸的食物，如魚、蝦、蟹、瘦肉、雞鴨肉，還有雞蛋等等。給予新鮮的水果、蔬菜，以及富含維生素B和礦物質(zhì)的食物，主要有蘋果、香蕉、獼猴桃等，都可以改善預(yù)防老年癡呆。"
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/20收聽(45568)
預(yù)防老年癡呆的方法要從日常生活的飲食、煙酒的限制、體育活動以及社交活動等方面入手。在飲食上要少鹽、少糖、少油，多吃富含膽堿的食物，比如豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。要多吃富含維生素B12的食物，比如動內(nèi)臟、海帶、豆腐、大白菜、蘿卜等等。吃飯要注意吃七分飽，要少飲或不飲烈酒，不要吸煙，要勤動腦，多做腦力勞動，比如看書、下棋等。要積極參加體育活動，要經(jīng)常的活動手指，可以練書法、彈奏樂器等等。在吃食物的時候要多進(jìn)行咀嚼，積極的防治便秘，不要使用鋁制的餐具等等。
劉建豐│中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院
2020/06/09收聽(51216)
"預(yù)防老年癡呆早期的一些方法，第一個就是膽堿酯酶抑制劑，膽堿酯酶抑制劑有一些是進(jìn)口的藥，像安理申、艾斯能，具體的方法，看著說明書服藥就可以。同時還有第二類藥物，就是經(jīng)常服的美金剛，這個藥主要針對一些興奮性氨基酸，要降低興奮性氨基酸在腦內(nèi)沉積的藥物。還有國產(chǎn)也有一些藥物，也是有關(guān)膽堿酯酶抑制劑的，像石杉堿甲，還有一些中藥，就是蓯蓉益智膠囊這些藥，都可以對老年癡呆有控制的效果。"
許二赫│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018/01/09收聽(14620)
"老年癡呆、惡吐是常見的疾病，包含阿爾茨海默病，這是最常見引起老年癡呆、神經(jīng)內(nèi)科的一個變性疾病。引起老年癡呆的其實還有很多毛病，比如腦梗以后導(dǎo)致的血管性癡呆，發(fā)病率也比較高。比如腦外傷之后所引起的稱作外傷后引起的老年癡呆。對于這些病其實很難有良好的預(yù)防辦法。針對阿爾茲海默病，據(jù)國際上研究，保持良好的用腦習(xí)慣，堅持運(yùn)動，保持合理的睡眠，同時勤用腦，一定程度上服用抗氧化的食品，包括維生素E可能會有一定的好處。"
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2019/06/18收聽(82486)
老年癡呆的預(yù)防方法可以分成三個階段：1、在癡呆還沒有發(fā)生時，如果有明確可能引起癡... 薛爽│中日友好醫(yī)院 2023/09/01播放(71572)
老年癡呆的預(yù)防方法可以分成三個階段：
1、在癡呆還沒有發(fā)生時，如果有明確可能引起癡...
薛爽│中日友好醫(yī)院
2023/09/01播放(71572)
預(yù)防老年癡呆最好的方法，是勤用大腦和多鍛煉身體。獨(dú)居寡言的老人發(fā)生老年癡呆的概率，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于善于交際，多參加集體活動的老年人。多參加快走、慢跑、游泳、登山等有氧活動，以及太極拳、廣場舞、五禽戲等鍛煉肢體協(xié)調(diào)能力以及平衡力的運(yùn)動，通過運(yùn)動加強(qiáng)腦部的血液循環(huán)，對預(yù)防老年癡呆有著明顯的好處。還可以多做鍛煉手指的運(yùn)動，比如織毛衣、彈奏樂器等鍛煉大腦對手指的靈活性掌控，也是很好的健腦方法。老年人要多參加社交活動，積極參加集體活動，盡量多接觸新鮮事物，讓大腦更快、更敏捷的反應(yīng)，鍛煉思維能力也可防止腦功能下降，預(yù)防老年癡呆。
劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/07/26收聽(30132)
預(yù)防老年癡呆可以參照以下辦法：1、減少心腦血管疾病高危因素：盡量避免高血壓、肥胖... 王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/06/23播放(62372)
預(yù)防老年癡呆可以參照以下辦法：
1、減少心腦血管疾病高危因素：盡量避免高血壓、肥胖...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/23播放(62372)
"老年癡呆又叫阿爾茨海默病，是臨床上老年人常見的臨床疾病之一，其發(fā)病原因和發(fā)病機(jī)制尚未明確，預(yù)防老年癡呆的方法，主要有以下幾個方面：1、積極預(yù)防老年癡呆的危險因素，比如老年人常見的高血壓、糖尿病、高脂血癥等，積極控制基礎(chǔ)疾病有效降低老年癡呆的發(fā)生率。2、生活方式的干預(yù)，大部分老年癡呆的患者發(fā)病原因，都與其生活環(huán)境息息相關(guān)，多動腦、多看書、多看報、多跟人溝通交流，也能夠有效的減少老年癡呆的發(fā)生。3、藥物預(yù)防，常見的促智藥物以及營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如胞磷膽堿、吡拉西坦等，可以降低老年癡呆的發(fā)生。"
齊英斌│吉林省人民醫(yī)院
2019/09/09收聽(43030)
老年癡呆的預(yù)防方法包括：1、科學(xué)進(jìn)餐，堅持低脂、低鹽飲食，葷素搭配，防止動脈硬化... 胡小軍│武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院 2023/03/11播放(75066)
老年癡呆的預(yù)防方法包括：
1、科學(xué)進(jìn)餐，堅持低脂、低鹽飲食，葷素搭配，防止動脈硬化...
胡小軍│武漢科技大學(xué)附屬普仁醫(yī)院
2023/03/11播放(75066)
"根據(jù)2018年癡呆與認(rèn)知功能障礙診療指南，對阿爾茨海默病俗稱老年癡呆，列舉了十一類可干預(yù)危險因素，這些因素對于如何預(yù)防阿爾茨海默病有著重要的指導(dǎo)意義。1、應(yīng)積極預(yù)防治療心腦血管疾病，包括腦出血、腦梗死、腦小血管病、高血壓、高血脂等等。2、在中年期50歲左右應(yīng)更加注重預(yù)防高血壓，老年期更應(yīng)注重防治低血壓。3、應(yīng)從中年期開始預(yù)防和治療血脂異常。4、應(yīng)從中年期開始注重防治高血糖。5、中年期更應(yīng)注重控制體重，老年期更要注意對低體重的糾正。6、禁煙，提倡少量至中等量的飲酒，禁止大量飲酒。7、提倡地中海飲食，即主要攝入魚類、水果、蔬菜、富含多不飽和脂肪酸的橄欖油，適度飲用紅酒，少食豬肉等等紅肉。8、高教育水平能降低癡呆的發(fā)生。9、高強(qiáng)度、中等強(qiáng)度甚至低強(qiáng)度的體力活動，都可以預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生。任何年齡段的各種腦力活動項目，比如打牌、閱讀、學(xué)習(xí)新的知識、社會活動、針織、園藝、樂器等等，都有助于防治阿爾茨海默病。10、盡量避免腦部外傷。11、要保持良好的情緒，有好的社會經(jīng)濟(jì)地位，避免獨(dú)居，增加社會交往，這些都有助于預(yù)防阿爾茨海默病。"
牟鑫│江漢油田總醫(yī)院
2018/12/19收聽(35794)
預(yù)防老年癡呆的方法包括：1、文化程度決定老年癡呆的發(fā)生率，所以預(yù)防老年癡呆要多鍛... 韓麗蓓│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/02/09播放(88658)
預(yù)防老年癡呆的方法包括：
1、文化程度決定老年癡呆的發(fā)生率，所以預(yù)防老年癡呆要多鍛...
韓麗蓓│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/02/09播放(88658)
"老年癡呆也稱阿爾茨海默病，是老年人最常見的一種變性疾病，主要表現(xiàn)為進(jìn)行性的記憶力下降，到后期還會伴有性格的改變。老年癡呆預(yù)防方法到目前為止沒有明確的臨床數(shù)據(jù)，一般建議老年性癡呆的患者：1、讀書看報，經(jīng)常用腦；2、保持好心情；3、加強(qiáng)鍛煉，增加體質(zhì)；4、防止腦血管疾病的發(fā)生。5、加強(qiáng)營養(yǎng)，調(diào)整飲食；6、改變不良習(xí)慣，比如戒煙、戒酒等；7、遠(yuǎn)離各種環(huán)境的污染。"
石紅婷│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2019/05/22收聽(48036)
"老年癡呆的發(fā)生與環(huán)境因素、遺傳因素、自身生活方式以及大腦動脈硬化、腦供血不足有關(guān)系，所以預(yù)防老年癡呆就要從上述方面來進(jìn)行。1、患者在飲食方面要注意多吃核桃、大棗、黑芝麻、松子等堅果，有健腦、益智的作用，能防止老年癡呆。2、患者要有良好的生活方式，平時患者一定要戒煙、限酒，營養(yǎng)方面要均衡、科學(xué)，避免吃辛辣、刺激性食物，同時在烹飪上要避免鋁制炊具以及避免高氯食品。3、嚴(yán)格控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險因素。4、患者要養(yǎng)成勤于動腦的習(xí)慣。"
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2020/02/29收聽(38594)
"預(yù)防老年癡呆的方法有行為的方法，還可以增加營養(yǎng)的方法、通過任務(wù)訓(xùn)練方法等等。行為的方法就是多參與社會活動，可以參與活動和運(yùn)動，主要有有氧運(yùn)動、快走、慢跑，還有游泳，參加一些合唱團(tuán)、街舞、廣場舞這些活動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，延緩衰老。平時要多參加一些棋類的活動，通過下棋、打牌等鍛煉老年人的腦子，而延緩癡呆和預(yù)防癡呆。通過食物要給予含高質(zhì)量蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，如魚、蝦、蟹、雞蛋、瘦肉、雞肉、鴨肉，還有富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果來預(yù)防老年癡呆。"
2021/01/17收聽(13918)
江蘇省人民醫(yī)院 段立暉
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河北醫(yī)大第一醫(yī)院 王銘維
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浙江醫(yī)院 徐珊瑚
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宜昌二醫(yī)院 蔡少雄
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