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    吃什么降低密度膽固醇
    
            
    
                 2023-08-28 18:59播放 : 

                
    
                    
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    在臨床中服用他汀類藥物可以降低低密度脂蛋白膽固醇，而且是目前臨床中較為有效的藥物，代表藥物有瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀和氟伐他汀等，但是具體的藥物選擇和服用劑量需要由心內(nèi)科醫(yī)生來制定?；颊咴诜盟☆愃幬锲陂g要密切監(jiān)測血脂、肝功能、基酶的情況，至少要每3個月復(fù)查一次，預(yù)防肝酶升高。
    在臨床中低密度脂蛋白膽固醇被稱為壞膽固醇，因為低密度脂蛋白膽固醇不斷升高可以加重、加速動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。低密度脂蛋白膽固醇可以在損傷的內(nèi)皮細(xì)胞下不斷淤積，導(dǎo)致動脈粥樣斑塊的隆起，可能會造成動脈血管出現(xiàn)嚴(yán)重狹窄，甚至是閉塞，所以低密度脂蛋白膽固醇升高時要積極隨訪和治療。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    吃什么水果能降低膽固醇
    
    
    "吃下類五種水果可以降低膽固醇：一、山楂，山楂是天然的降脂藥，里面含有豐富的山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、黃酮等物質(zhì)，可以促進(jìn)、改善微循環(huán)和降低膽固醇排泄。二、獼猴桃，獼猴桃也叫奇異果，里面含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液膽固醇和甘油三酯，同時獼猴桃還含有精氨酸等物質(zhì)，對防止血栓形成也有很大的功勞。三、蘋果，蘋果中含有蘋果味甘酸，含有豐富的果膠和多種對人體有利的微量元素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后可以凈化血液，降低膽固醇，緩解高脂血癥的癥狀。四、紅提，紅提中含有大量的果糖、葡萄糖，豐富的蘋果酸、酒石酸、檸檬酸，含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，多種維生素和氨基酸，經(jīng)常食用可以清除體內(nèi)自由基，阻止血小板的聚積，防止人體低密度脂蛋白氧化，減少血小板凝集可以防止血栓的形成，同時也可以清理血管壁上積存的脂肪和膽固醇，因此具有明顯的降膽固醇作用。五、香蕉，香蕉含有明顯的降壓、降脂作用，因為香蕉中含有豐富的元素鉀，鉀可以預(yù)防血壓的升高，也可以清理血液中的膽固醇，因此可以凈化血液，防止高脂血癥和高血壓的發(fā)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:21''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    趙嚴(yán)│上海市第十人民醫(yī)院
    
        
    2020/04/02收聽(94146)
    
    
    

    


    
    
    吃什么降低低密度膽固醇
    
    
    "降低低密度膽固醇可以通過食物、藥物進(jìn)行干預(yù)，在平時應(yīng)該堅持三低一高的飲食原則，也就是低脂、低糖、低膽固醇、高纖維素的原則。飲食要清淡，多吃谷類、豆制品，以及新鮮的水果、蔬菜，還要有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，對提高身體免疫力以及降低低密度膽固醇都非常好。如果使用藥物降低低密度膽固醇，可以服用他汀類藥物進(jìn)行治療，他汀類藥物主要作用是降低低密度脂蛋白膽固醇，在規(guī)律服用一個月之后，再復(fù)查血脂，如果達(dá)標(biāo)繼續(xù)維持使用。通過飲食降低密度膽固醇的具體方法大致如下：1、要多吃魚肉，尤其是深海產(chǎn)的魚類。2、要控制主食量，尤其是膽固醇過高并且體重過重的患者，一定要控制每日主食的數(shù)量，并且應(yīng)該忌甜食和糖分過高的食物。3、膽固醇過高的患者，日常應(yīng)該少吃動物肝臟等內(nèi)臟，對于蟹黃或者是魚籽類的食物更應(yīng)該忌口。4、在烹飪方面，家中如果有高膽固醇的患者，應(yīng)該選擇植物油烹調(diào)，盡量減少使用動物油。5、日常多吃蔬菜、水果等高纖維素的食物，蔬菜、水果中含有豐富的尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等，對降低低密度膽固醇有很大的好處，蔬菜中的大蒜、茄子、香菇、木耳等可以使膽固醇降低。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:24''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張彥昂│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
    
        
    2021/08/03收聽(96070)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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