懷孕初期最忌諱吃冬瓜的說法，并不科學(xué)，也沒有理論依據(jù)。在懷孕后吃冬瓜，比較安全。而且冬瓜的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，特別是維生素C含量較高，鉀、鎂的含量也非常豐富。
孕婦吃冬瓜，能夠有利于胎兒的生長發(fā)育，對孕婦的身體健康也有好處。冬瓜含有豐富的膳食纖維，孕婦吃冬瓜，則能夠增加腸蠕動，避免發(fā)生便秘和痔瘡。
孕期膳食營養(yǎng)要均衡，也要飲食多樣化，盡量吃有營養(yǎng)、容易消化的食物。每天要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，也要注意吃新鮮的蔬菜，而冬瓜就是孕期較好的蔬菜之一。
另外，孕期要定期、規(guī)律做產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)不適癥狀、異常的癥狀，如血壓、血糖有異常，要及時跟醫(yī)生進(jìn)行溝通。
