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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

中藥泡腳的功效與作用

2023-06-01 14:44播放 :

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中藥泡腳實際上是兩個作用，分別是溫?zé)岬淖饔谩⑺幬锏淖饔?，主要如下?/p>

1、溫?zé)岬淖饔茫簻責(zé)岬淖饔梅浅姶?，腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，常年處于失能的低位，這個地方血供不是很好，血液循環(huán)比較差，末梢的微循環(huán)比較差，泡腳之后溫?zé)岬拇碳ぷ屆?xì)血管擴(kuò)張，血流速增加，改善血液狀態(tài)，改善局部的代謝。另外泡腳之后人比較舒適，而且能夠放松精神，因此，有一定的助眠、放松身心的作用；

2、藥物的作用：如果在熱水里放上一些中藥，特別是這些中藥一定是對癥開具的，又起到了一些藥物的功效。根據(jù)藥物的不同，可以用溫陽利水、活血化瘀、祛風(fēng)除濕的這些藥物，都可以起到相應(yīng)的作用，特別是對下肢以及膝、踝關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛，可以起到很好的局部治療作用。

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中藥泡腳的作用

"中藥泡腳的作用有很多，不同的中藥，功效不一樣。而腳部有300多個穴位，是經(jīng)絡(luò)所巡行重要的位置，因為雙足在下，處于人體最下面的位置，所以元陽很難布散到雙腳，所以很多人當(dāng)陽氣不足，會有雙足的發(fā)冷，特別到冬季、秋季，雙足發(fā)冷的癥狀會更明顯。當(dāng)陽氣不足、氣血虧虛，就會有經(jīng)絡(luò)阻滯不通，用中藥泡腳可以改善經(jīng)絡(luò)寒涼、凝滯的病理狀態(tài)，來益氣溫陽、活血通絡(luò)，甚至能改善睡眠、改善植物神經(jīng)功能，調(diào)節(jié)臟腑。所以中藥泡腳作用有很多，比如用艾葉、炮姜等，就可以起到溫經(jīng)通絡(luò)，用玫瑰花、佛手、郁金等就可以疏肝理氣。要根據(jù)不同的病情，選擇不同的中藥。"

語音時長01:22''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/10/28收聽(84642)

艾葉泡腳的功效與作用

艾葉泡腳的主要功效與作用是，中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)集中之處，而經(jīng)絡(luò)的主要作用是外絡(luò)肢節(jié)，內(nèi)聯(lián)臟腑，所以我們通過泡腳這種方法來激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)的功能，可以調(diào)整內(nèi)部的臟腑。外部的經(jīng)絡(luò)，具體來說泡腳有以下主要作用，第一個就是用艾葉泡腳，艾葉這個藥物是性溫、性燥的，所以用艾葉性溫的功能可以用它來驅(qū)寒，比如治療一些下肢或者是足部的一些發(fā)涼、麻木、疼痛，用艾葉泡腳效果是非常好的。因為艾葉性溫，所以我們可以用來治療外感風(fēng)寒所致的感冒，這個時候我們可能會有流鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等等一些癥狀。如果這個時候我們再內(nèi)服一些祛風(fēng)散寒解表藥物的基礎(chǔ)上，配合艾葉泡腳，可以達(dá)到加快感冒愈合的一個目的。另外艾葉是一個性溫的藥，它可以散寒，那么它能不能散火呢？其實也是可以的，這里我們講的就是可以驅(qū)除一些虛火，虛火中醫(yī)認(rèn)為是一個上熱下寒的一個表現(xiàn)，就是說我們身體下部有大量的寒氣，所以火氣浮在人體上部，這個時候我們往往會表現(xiàn)出咽喉疼痛或者口腔潰瘍，如果這個時候我們用艾葉泡腳來驅(qū)除人體下部的寒濕，這樣的話，上部的虛火就自然能夠歸于下焦，我們中醫(yī)稱這個作用為引火歸元，所以它也可以治療一些虛火。另外艾葉這個藥物性燥，所以它可以用來治療一些皮膚病，比如說濕疹引起的滲出，皮膚滲出、皮膚瘙癢等等，用艾葉泡腳也有比較好的作用。

語音時長01:54''

李鵬│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2017/10/17收聽(85038)

紅花泡腳的功效與作用

"用紅花泡腳可以很好的起到改善血循環(huán)、活血、化瘀的作用，可以治療因為血瘀引起的下肢的供血不足、手腳冷痛。還可以活血，以及減輕下肢的靜脈曲張的癥狀，改善靜脈回流。除了改善下肢的動脈供血之外，很多人就是可以不做手術(shù)也可以緩解這個靜脈曲張的癥狀。還可以治療手腳麻木，用紅花配上鹽水、艾灸，能夠消除手足發(fā)麻的癥狀，一般就是幾天以后就能有所緩解。很多患者在大病初愈的時候，體內(nèi)往往還會有一些瘀血殘留，用紅花加上醋泡腳，能夠起到化解體內(nèi)殘留的瘀血，加快術(shù)后恢復(fù)的效果。"

語音時長01:21''

劉震│北京醫(yī)院

2020/04/30收聽(39248)

生姜泡腳的功效與作用

生姜本身就具有辛而溫的特性，具有祛風(fēng)散寒、降逆止嘔，以及化痰的作用。生姜里面含有很多揮發(fā)油，用...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/11/01播放(66398)

茶葉泡腳的功效與作用

"茶葉泡腳具有消除疲勞的功效，還可以保養(yǎng)皮膚、殺菌除臭以及改善人體的相關(guān)功能，在臨床上可以通過茶葉泡腳起到治療腳氣的目的，特別是可以將患者的腳臭明顯的去除，有利于改善生活質(zhì)量。茶葉泡腳可以很好的治療腳部的相關(guān)疾病像足跟裂，效果也很明顯，通過茶葉泡腳可以使足跟裂的傷口很快愈合，并且可以緩解疲勞、改善肌肉僵直，對于改善人體的亞健康狀態(tài)都有一定的好處。茶葉泡腳還可以使皮膚光滑，對于美白皮膚和抗皮膚衰老有一定的療效。"

語音時長01:15''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/07/06收聽(51424)

姜粉泡腳的功效與作用

用生姜、生姜粉去泡腳，首先要知道生姜的功效是什么。生姜有食用的功效，比如生姜茶驅(qū)寒是由于生姜性溫，能夠加快血液循環(huán)。所以用生姜熬水、生姜粉去泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善足部的血液循環(huán)，從而減少足部的腫脹，或者血運不好的情況。生姜可以用來殺菌和抑菌，能夠減少皮膚上的細(xì)菌、真菌的定植和繁殖。通過生姜粉、生姜水去泡洗有清潔作用，減少細(xì)菌、真菌的定植。清洗之后非常的清爽，也能夠減少油脂的分泌，能夠通過清洗刺激皮膚自發(fā)修復(fù)皮膚屏障的功能，從而減少由于污垢存在，導(dǎo)致反復(fù)的皮炎、濕疹的發(fā)作。簡單來說，有改善血液循環(huán)、清潔、殺菌的作用。

語音時長01:56''

王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/17收聽(24974)

花椒泡腳的功效與作用

花椒泡腳是民間的做法，隨著醫(yī)學(xué)發(fā)展，已經(jīng)不用了。花椒吃到嘴里是有麻的作用，有的人腳上比較癢，泡...

孫秋寧│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/11/05播放(53888)

老姜泡腳的功效與作用

老姜具有溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛，祛風(fēng)除痹，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善睡眠的作用。雙足處于人體最下焦，與地面接觸最近，接受寒氣也是最直接的。風(fēng)寒濕邪侵入人體之后，會聚集于下焦，會導(dǎo)致雙下肢的麻木、發(fā)涼或者膝蓋疼痛、雙足踝關(guān)節(jié)的疼痛，這就是風(fēng)寒濕痹所導(dǎo)致的，老姜具有以上的這些作用。所以，用姜泡腳可以祛除風(fēng)寒濕痹，溫通經(jīng)絡(luò)，并且雙足有諸多經(jīng)絡(luò)，匯集有許多大穴，用生姜泡腳，可以激活經(jīng)絡(luò)，激活這些大穴，調(diào)解人體的植物神經(jīng)功能，改善睡眠和抑郁的狀態(tài)。

語音時長01:11''

曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2018/11/08收聽(16834)

山楂泡腳的功效與作用

山楂泡腳首先可以有效促進(jìn)腳部末梢的血液循環(huán)，起到舒筋活血的作用。山楂泡腳還可以提高身體的抵抗力，能夠預(yù)防感染性疾病以及腫瘤疾病的發(fā)生，山楂能夠有很好的降血脂、抗缺血的作用，常用山楂泡腳還可以延緩動脈硬化的發(fā)生，可以減緩心腦血管疾病的發(fā)生。山楂還有一定消食健脾的作用，用山楂泡腳還可以促進(jìn)腸胃功能，促進(jìn)胃腸道的消化，有利于緩解消化不良或者是容易腹脹的作用。山楂泡腳還可以改善腳部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)腳部皮膚的新陳代謝，有利于改善腳部皮膚的褶皺以及暗沉等。

語音時長01:21''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2020/10/11收聽(95822)

益母草泡腳的功效與作用

"使用益母草泡腳，主要有疏通經(jīng)血的作用，有助于促進(jìn)氣血的運行，對身體健康有好處。人的足部穴位非常多，促進(jìn)這些部位的血液循環(huán)，也就可以間接提高臟腑的功能。對于女性氣血不好導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)、顏色暗淡、經(jīng)來小腹疼痛、月經(jīng)量少等現(xiàn)象，都可以有一定的緩解作用。使用益母草泡腳，可以把益母草放在水中煮沸騰，持續(xù)10分鐘左右，可以兌上一部分涼水，或者等待熱水自然冷卻，水溫適宜就可以開始泡腳。每次可以泡20分鐘，水溫變低也可以適量加點熱水。"

語音時長01:09''

時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/13收聽(56416)

生姜泡腳的功效與作用

生姜，是生活中最常用的一味調(diào)味料，同時它也是一種中藥。生姜具有辛溫解表、溫中止嘔的功效，其外洗...

屈雙擎│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/06/17播放(67226)

生姜泡腳的功效與作用

"生姜是常用的一種調(diào)味劑，也是一種很重要的中藥。生姜的作用有很多，有防腐、降溫、殺菌、解毒，輔助治療風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽等。特別是在炎熱的夏天，因為人體的唾液，胃液的分泌會減少，因而影響了食欲。如果飯前吃幾片生姜可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動促進(jìn)食欲。生姜泡腳的功效與作用，因為熱水泡腳本身就是一個非常好的生活習(xí)慣，尤其是老年人，熱水泡腳起到了促進(jìn)下肢血管擴(kuò)張、增加下肢血液循環(huán)的作用。如果在熱水中再加入生姜等藥物之后，更增強了下肢的血管充血、擴(kuò)張，改善足部循環(huán)的作用。故對于足部怕涼的患者或腿腳怕涼、遇涼就加重疼痛的患者，或下肢有血管性疾病的患者可以用生姜泡腳去緩解癥狀。但是對于本身有皮膚疾患的患者，例如濕疹、皮膚破潰、感染的建議盡量先治療皮膚病，少用生姜泡腳。"

語音時長01:39''

汪晨│中日友好醫(yī)院

2020/04/16收聽(16976)

姜片泡腳有什么功效與作用

"泡腳對人體的身、心都有益處，在泡腳的同時加入姜片，會讓泡腳的益處更大，具體功效如下：第一、用生姜泡腳能夠治療感冒和預(yù)防感冒；第二、生姜有溫經(jīng)、通絡(luò)、散寒的功效，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善末梢循環(huán)的供血，減少手腳冰涼、怕寒的狀態(tài)；第三、長期失眠的人群，堅持泡腳可以增強身體各系統(tǒng)的新陳代謝，讓整個人身心放松，有利于改善睡眠的作用；第四、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者，也可以用生姜泡腳緩解疼痛不適癥狀。生姜泡腳要注意使用的方法，需要把生姜拍碎之后跟泡腳水一起煮，之后放置或者加入冷水至40℃左右再泡腳。如果有皮膚問題，如濕疹、潰瘍、皮膚感染的患者，建議減少生姜泡腳。"

語音時長01:25''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2020/07/19收聽(50678)

艾草泡腳的作用與功效

"艾葉煮好之后泡腳可以起到溫經(jīng)的作用，腳是離人心臟最遠(yuǎn)的位置，這樣循環(huán)就不會很好，因為屬于末梢，因此在腳上有很多末梢微循環(huán)的障礙，比如人容易出現(xiàn)腳腫，就是水液代謝不好的表現(xiàn)。溫?zé)岬拇碳つ軌驍U(kuò)充血管，讓血液的流速增加，從而帶走局部的代謝產(chǎn)物，因此溫?zé)岬乃旧砭推鸬綔亟?jīng)的作用，加上艾葉更能夠起到溫經(jīng)散寒的作用，但是有的人是對艾葉過敏的，對艾葉過敏的人是不能夠用艾草泡腳的。"

語音時長01:20''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2020/10/09收聽(55208)

姜片泡腳有什么功效與作用

"姜片泡腳的作用與功效，具體如下：一、減少手腳冰涼，生姜能夠驅(qū)寒。二、治療感冒，將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜，對風(fēng)寒感冒治療效果顯著。三、改善睡眠，生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人放松，緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。四、治療風(fēng)濕，生姜以其特殊的，驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時，能夠有效的減輕病癥。五、延緩衰老，腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血，保養(yǎng)肝臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。"

語音時長01:33''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2018/08/11收聽(25334)

白醋泡腳的功效與作用

"白醋泡腳實際上是沒有明顯的功效和作用的。因為白醋是一種酸性的物質(zhì)，如果用于泡腳，而患者正好有腳癬，可能在一定的程度上遏制腳癬的發(fā)生，或者是在一定程度上緩解腳癬的癥狀。因為腳癬是屬于真菌感染，而真菌一般喜堿厭酸，在酸性的環(huán)境下，往往不容易生長和繁殖，所以這種作用也只是控制真菌的感染。但是在正常情況下，盡量不要使用白醋泡腳，因為白醋必竟是酸性物質(zhì)，很容易造成皮膚的角質(zhì)層損傷，從而造成皮膚的干燥、粗糙，甚至由于皮膚皮膚角質(zhì)層皸裂而出現(xiàn)繼發(fā)性的一些皮膚損害，比如出現(xiàn)局部的皸裂等。"

語音時長01:19''

許光倉│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

2018/11/16收聽(48930)

艾葉泡腳的功效與作用

艾葉泡腳的主要功效與作用是激發(fā)經(jīng)絡(luò)功能、調(diào)整臟腑、驅(qū)寒、散火。中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)集中之處...

李鵬│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/06/10播放(62314)

白醋泡腳的功效與作用

"白醋是我們生活中常見的一種調(diào)味品，它的主要成分是3-5%的醋酸，醋酸具有一定的抗菌、殺菌的作用，對真菌也有一定的抑制作用。在泡腳的時候加一點白醋，可以祛除腳部的異味，對足癬、灰指甲等真菌感染性的疾病，也有一定的治療作用。因此我們可以將白醋加到洗腳水中來泡腳，但是要注意醋酸的濃度過高，對皮膚有一定的刺激性，因此一定不要放太多。此外洗腳水的溫度不能太高，水溫太高會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使皮膚出現(xiàn)干燥、脫皮，水溫以40-45度為宜，可以先用手試一試。有些糖尿病的病人末梢感覺減退，保險起見可以用溫度計來測量溫度。還有就是泡腳的時間不要太長，每次泡腳的時間最好不要超過半個小時。"

語音時長01:16''

丁曉嵐│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2020/03/25收聽(69000)

艾葉泡腳的功效與作用

"艾葉具有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳，中醫(yī)認(rèn)為可以促進(jìn)氣血經(jīng)絡(luò)的循環(huán)、調(diào)整臟腑的功能。所以，艾葉泡腳有幾個方面的作用，如下：第一、艾葉性溫，能祛寒、止痛，對下肢和足部的麻木、發(fā)涼、疼痛的患者，艾葉泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善發(fā)涼、麻木、疼痛等癥狀。第二、外寒，外感風(fēng)寒所致的感冒，常常有鼻流清涕、全身酸痛等不適。這時候如果在內(nèi)服祛風(fēng)散寒、解表藥物基礎(chǔ)上再配合艾葉泡腳，能促進(jìn)祛風(fēng)散寒、解表，加快感冒愈合。第三、艾葉本身性燥，艾葉泡腳以后可以治療皮膚病，比如濕疹引起的滲出、皮膚瘙癢等，艾葉泡腳也有很好的功效。"

語音時長01:33''

疏欣楊│中日友好醫(yī)院

2020/09/24收聽(77794)

益母草泡腳的功效與作用

"益母草是用來治療婦科疾病的常用中藥，主要的功效是活血調(diào)經(jīng)、清熱解毒，還有利尿消腫的作用。使用益母草泡腳通?？梢杂写龠M(jìn)血液循環(huán)、活血化瘀的作用，對于很多女性疾病都有較好的效果，尤其是對于痛經(jīng)效果比較確切。對于常見的氣滯血淤型的痛經(jīng)、陽虛寒盛性的痛經(jīng)、氣虧血虛型的痛經(jīng)等，都有一定的輔助治療作用。通常來說，一般建議晚上泡腳，最好時間不要過長，一般15-20分鐘左右即可。過久反而會有一些不良反應(yīng)，比如加重心血管的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致局部皮膚干燥等。此外，泡腳的水溫也要注意不能太高，以免造成局部的刺激。通常堅持一段時間后，對于痛經(jīng)的癥狀是可以起到明顯的緩解作用的。"

語音時長01:40''

吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/23收聽(80432)

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