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    血糖高可以吃馬蹄嗎
    
            
    
                 2023-03-08 14:05播放 : 

                
    
                    
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    馬蹄又稱(chēng)為荸薺，患者血糖高時(shí)，可以適當(dāng)進(jìn)食，但不可過(guò)量。馬蹄中所含的糖分屬于中等程度，并不太高，生成指數(shù)亦為不是高升糖指數(shù)的水果。且馬蹄中含有較多的鈣、磷，以及蛋白質(zhì)和部分營(yíng)養(yǎng)成分。故糖尿病患者可以適當(dāng)食用馬蹄，但建議在兩餐中間，且血糖控制較穩(wěn)定時(shí)進(jìn)食馬蹄。因馬蹄中含淀粉的含量較高，故需將它當(dāng)作淀粉類(lèi)食物進(jìn)行食用。若糖尿病患者進(jìn)食馬蹄，則今天攝入的淀粉類(lèi)食物，需適當(dāng)減少。
    糖尿病患者，選用水果的原則包括選用含糖量、含熱量較低的水果，而含糖量雖不是過(guò)高，但升糖指數(shù)過(guò)高的食物，需避免食用。此外糖尿病患者需注意進(jìn)食時(shí)間和時(shí)機(jī)，通常建議糖尿病患者在兩餐中間進(jìn)餐，如早上的10點(diǎn)左右、下午的4點(diǎn)左右，即既不影響上一餐，亦不影響下一餐的情況下，可適當(dāng)進(jìn)食水果。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    小孩咳嗽可以吃馬蹄嗎
    
    
    "小孩在咳嗽的時(shí)候可不可以吃馬蹄，要根據(jù)引起咳嗽的原因，以及對(duì)食物的耐受性，以及有沒(méi)有過(guò)敏等問(wèn)題來(lái)綜合判斷，具體如下：1、先要確認(rèn)一下引起咳嗽的誘因，絕大部分咳嗽的誘因是呼吸道感染，在有呼吸道感染的時(shí)候，飲食種類(lèi)并沒(méi)有嚴(yán)格的禁忌，也就是什么都可以吃，只要能夠耐受就沒(méi)有問(wèn)題，對(duì)于馬蹄，可以把它當(dāng)作一種正常的食物種類(lèi)，和魚(yú)、肉、蛋、奶等同的食物種類(lèi)來(lái)看待。只要不是特別咸、特別甜等刺激性食物，都是可以吃，特別甜的食物會(huì)刺激咽部，加重咳嗽，當(dāng)然也不要依靠食物來(lái)達(dá)到治療的作用，對(duì)于咳嗽要做正規(guī)的對(duì)因、對(duì)癥治療，而食療不能完全緩解癥狀，只把它當(dāng)做食物種類(lèi)給小孩吃就可以；2、咳嗽并不是由感染所引起，而是與過(guò)敏相關(guān)，如果是過(guò)敏性咳嗽，要看是不是對(duì)馬蹄有過(guò)敏，過(guò)敏會(huì)有很大的個(gè)體差異，而任何東西都可能成為過(guò)敏原，如果對(duì)馬蹄過(guò)敏同時(shí)有過(guò)敏性咳嗽，就不要吃馬蹄了，否則會(huì)因?yàn)檫^(guò)敏的問(wèn)題加重咳嗽。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2020/04/17收聽(tīng)(97806)
    
    
    

    






















    
    
    孕婦早期可以吃馬蹄嗎?
    
    
    "馬蹄是含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硫氨酸、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，它對(duì)于孕婦的生理健康和胎兒的正常發(fā)育非常有益。馬蹄中有鈣、鐵，可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。馬蹄中的蛋白質(zhì)對(duì)于促進(jìn)胎兒發(fā)育和孕婦的正常生理功能，是必要的物質(zhì)基礎(chǔ)，胡蘿卜素、硫氨酸等在正常人體生理代謝中會(huì)起到積極的作用，同時(shí)馬蹄還有緩解水腫的作用，特別是對(duì)于高血壓疾病的治療和預(yù)防有積極的療效。馬蹄在藥用中還有清熱去火的作用，對(duì)于孕早期出現(xiàn)的咽喉腫痛等癥狀馬蹄煮水喝有一定的功效。所以在孕期馬蹄是完全可以吃的，孕早期也是可以吃馬蹄的。馬蹄是一種比較好的食物，從食療的角度，從營(yíng)養(yǎng)的功效，不管在妊娠的哪個(gè)階段，都是可以吃的。但是任何食物都有正反兩方面，什么樣的東西都不能過(guò)量，過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致包括消化不良、積食等問(wèn)題，所以任何食物，包括營(yíng)養(yǎng)的成分，強(qiáng)調(diào)的是適量和均衡。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王少為│北京醫(yī)院
    
        
    2020/04/13收聽(tīng)(32230)
    
    
    

    


    
    
    孕婦可以吃蔬菜馬蹄嗎
    
    
    "孕婦可以適當(dāng)、少量的進(jìn)食馬蹄。馬蹄這類(lèi)食材的味道有一絲甘甜，而且本身還有很好的清熱止渴、利濕化痰、促進(jìn)消化的作用。由于馬蹄本身會(huì)含有一定的蛋白質(zhì)、少許脂肪，還有比較多的粗纖維、膳食纖維，還有比較豐富的胡蘿卜素、維生素，包括維生素B族、維生素C族，以及孕婦自身、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的礦物質(zhì)，包括鐵、鈣等元素。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上講，馬蹄的功效比較豐富，可以促進(jìn)孕婦對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收。馬蹄根莖中的磷含量幾乎是所有莖類(lèi)蔬菜中含量最高的，自身適當(dāng)攝入磷元素可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，還能促進(jìn)體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)、脂肪三大類(lèi)物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)平衡，所以孕婦可以適當(dāng)、少許的食用馬蹄。但必須要注意，由于馬蹄在生長(zhǎng)環(huán)境中可能會(huì)有寄生蟲(chóng)，所以在食用時(shí)一定要保證食物的來(lái)源衛(wèi)生、干凈。而且在烹飪的過(guò)程中一定要保證徹底做熟，避免生食，以免導(dǎo)致寄生蟲(chóng)的感染，或者引發(fā)胃腸道的不適癥狀。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    程嬌影│中日友好醫(yī)院
    
        
    2020/12/16收聽(tīng)(10716)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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