滑膜炎主要是骨關(guān)節(jié)炎在急性發(fā)作時容易出現(xiàn)癥狀，造成關(guān)節(jié)腫脹和活動疼痛，常發(fā)生在局部，一般通過積極治療，降低炎癥，一般不會一輩子不緩解。
一定要注意適當(dāng)保暖，通過科學(xué)、規(guī)范治療可以使滑膜炎逐漸治愈，但是如果誘發(fā)因素持續(xù)存在，可能會造成癥狀反復(fù)發(fā)作。避免長時間爬樓、爬山、頻繁下蹲都可以減少關(guān)節(jié)軟骨磨損與滑膜刺激，便能夠避免滑液過多滲出而造成關(guān)節(jié)腫脹。
此外，也可以局部進(jìn)行適當(dāng)熱敷、理療，通過熱效應(yīng)降低炎癥因子，從而減少滑膜炎癥因子；也可以多做直腿抬高訓(xùn)練，每天在床上做雙側(cè)大腿直腿抬高訓(xùn)練，可以使膝關(guān)節(jié)應(yīng)力增加，使關(guān)節(jié)腔內(nèi)應(yīng)力得到更好增加，從而減少滑膜滲出。
另外，也可以通過直腿抬高或者是游泳等免負(fù)重功能鍛煉，增加大腿周圍股四頭肌肉力量并使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定，從而避免滑膜炎出現(xiàn)。
通過適當(dāng)保護(hù)，減少危險因素，避免受涼、過多損傷，就可以使滑膜炎逐漸治愈。必要時可以適當(dāng)口服非甾類抗炎藥，便有利于滑膜炎的治療，避免癥狀復(fù)發(fā)，所以一定要有治療這種疾病的信心，不要過多沮喪。
