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劉薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

呼吸科

補(bǔ)肺氣的水果都有哪些

2023-12-18 13:37播放 :

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水果顧名思義是含水的果實(shí)，因?yàn)樗看?，所以一般?lái)說(shuō)，對(duì)人體的好處是滋陰、潤(rùn)肺，而不是補(bǔ)肺氣。所以補(bǔ)肺氣，水果補(bǔ)不過(guò)來(lái)，甚至過(guò)多后可能陰盛，然后還容易寒性盛生痰濕。肺氣怎么補(bǔ)，是健脾補(bǔ)肺，所以中醫(yī)有句話叫培土生金，主要可以用下列水果，具體如下：

1、堅(jiān)果類(lèi)：如蓮子、山藥、芡實(shí)、菱角等，都用健脾的方法補(bǔ)肺氣。尤其像芡實(shí)又叫水中人參，健脾益氣的作用都還非常好，而且芡實(shí)性又主收斂；

2、收斂性質(zhì)的食品和藥物：肺不斷呼吸，而且經(jīng)常說(shuō)話，用氣力時(shí)，其實(shí)都對(duì)肺氣有小的損傷，所以說(shuō)話過(guò)多、咳嗽多過(guò)多會(huì)傷肺氣，而這種收斂性質(zhì)的食品和藥物都有幫助節(jié)約肺氣的作用，變相可以補(bǔ)肺氣。酸澀的水果都有這個(gè)作用，如石榴、柿子、葡萄等，然后有幫助收斂，節(jié)約肺氣的作用，也算是變相的補(bǔ)肺氣。

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補(bǔ)肺氣的水果

"補(bǔ)肺氣的水果，常常用的有梨、金桔、香蕉和蘋(píng)果，梨性涼味、甘酸，歸肺、胃、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺清熱神經(jīng)的作用。金桔性味甘酸、平溫，入肺胃經(jīng)，甘甜潤(rùn)肺、生津止咳，香蕉性寒、味甘，歸與肺、胃、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳的作用。蘋(píng)果性涼、味甘，微酸，入脾、胃經(jīng)，有生津止渴、健脾養(yǎng)心的作用。這些水果都有一定補(bǔ)肺氣的作用，而補(bǔ)肺氣除了水果以外，食療也可以，比方可以用銀耳、燕窩、百合、豬肺、白蘿卜來(lái)做成飲食，也能夠起到補(bǔ)肺氣的作用。當(dāng)然，除了食補(bǔ)以外還有補(bǔ)肺氣的中藥常用的有黃芪、冬蟲(chóng)夏草、太子參、西洋參、人參、白術(shù)、百合、山藥等等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/02/01收聽(tīng)(77134)

怎么才能補(bǔ)肺氣

?肺是對(duì)外的臟腑，如果補(bǔ)肺氣，一個(gè)在補(bǔ)，一個(gè)在收。先從補(bǔ)肺氣說(shuō)起，補(bǔ)肺有幾種方法，因?yàn)橹兴幚锩?..

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/04播放(47100)

如何補(bǔ)肺氣

補(bǔ)肺氣是針對(duì)虛證的治療，可以有藥補(bǔ)，也有可以食療。在藥補(bǔ)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)很少有藥標(biāo)明這個(gè)藥就補(bǔ)肺氣...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/24播放(45888)

補(bǔ)肺的水果

"補(bǔ)肺的水果主要分為補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰的不同，補(bǔ)肺氣水果最常用的是大棗，而養(yǎng)陰潤(rùn)肺水果常用有雪梨、蘋(píng)果、橙子、枇杷、羅漢果等，可以做川貝梨湯養(yǎng)陰潤(rùn)肺。除了水果以外，還有一些食物有補(bǔ)肺作用，比如銀耳、百合、豬肺、燕窩、白蘿卜、花生、山藥、木耳、雞肉等，平?？梢宰鳇S芪燉雞、山藥熬粥、木耳豬肺等進(jìn)行補(bǔ)肺氣。潤(rùn)肺食物有百合、枸杞子等，可以做冰糖雪梨水、百合熬粥、銀耳湯等潤(rùn)肺止咳治療。白蘿卜雪梨湯和潤(rùn)肺湯，主要包括雪梨、枸杞子、百合、白蘿卜一塊熬湯，稱(chēng)為潤(rùn)肺湯，適用于五心煩熱、口干喜飲、干咳無(wú)痰陰虛肺燥患者。除了食療以外，還可以用中藥進(jìn)行補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，補(bǔ)肺氣中藥常用有黃芪、冬蟲(chóng)夏草、西洋參、人參、太子參、白術(shù)、百合、山藥等，養(yǎng)肺陰中藥常用有百合、沙參、生地、麥冬、玉竹等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/03/29收聽(tīng)(62652)

補(bǔ)鉀的水果都有哪些

"血鉀是體內(nèi)重要的陽(yáng)離子，主要生理作用是維持細(xì)胞的正常代謝、酸堿平衡、細(xì)胞膜應(yīng)激性，以及心肌的正常功能。正常血鉀的濃度為3.5-5.5mmol\/L。當(dāng)血鉀水平較低時(shí)，可以引起一系列的臨床不適，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)血鉀低的時(shí)候，應(yīng)該積極尋找病因，針對(duì)病因治療以去除病因，同時(shí)可以給予酌情的補(bǔ)鉀，具體的方法由醫(yī)生酌情實(shí)施。含鉀比較多的水果，按每100g水果含鉀量超過(guò)100mg以上的有鮮棗、香蕉、櫻桃、哈密瓜、柑橘類(lèi)，荔枝、柿子、獼猴桃、草莓、楊桃、蘋(píng)果、菠蘿、葡萄。另外葡萄干和一些干果含鉀量也極為豐富，比如每100g的葡萄干含鉀量為995mg，每100g花生含鉀量為615mg。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

矯杰│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/06/04收聽(tīng)(44856)

補(bǔ)肺氣的穴位

在肺部可以選擇肺俞穴、膏肓俞穴、大杼穴、風(fēng)門(mén)穴等，具有提升肺氣作用，并且使用補(bǔ)法效果更佳。在補(bǔ)...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/02播放(60728)

吃什么補(bǔ)肺氣

"補(bǔ)肺氣的藥物包括黃芪、白術(shù)等健脾益氣的藥物，在生活中常用的藥物包括玉屏風(fēng)散?；颊叱霈F(xiàn)明顯的畏風(fēng)、怕涼、咳嗽、體虛、易感冒等癥狀時(shí)建議進(jìn)行相應(yīng)的評(píng)估。在臨床中出現(xiàn)上述癥狀時(shí)考慮兼有肺氣不足的情況，可以選擇中藥進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。使用補(bǔ)益肺氣的藥物，同時(shí)通過(guò)整體的癥狀評(píng)估選擇用藥治療，可以更好的控制患者的相應(yīng)臨床表現(xiàn)。飲食方面也需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，規(guī)律飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，有利于抗病能力的提高?

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張宗學(xué)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2019/10/09收聽(tīng)(85490)

補(bǔ)肺氣的穴位

"常用的補(bǔ)肺氣的穴位有肺俞、足三里、陰陵泉、氣海等，從中醫(yī)的角度來(lái)講，脾為肺之母，因此肺氣虧虛可以采取補(bǔ)母的方式進(jìn)行治療，比如可以采取針刺或者是穴位按摩脾經(jīng)的穴位，大致情況如下：1、陰陵泉：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下的凹陷處，這個(gè)穴位可以治療脾氣虧虛、脾失運(yùn)化導(dǎo)致水濕內(nèi)停的病癥，按摩或者針刺陰陵泉有健脾、化濕的功效。2、足三里：是足陽(yáng)明胃經(jīng)的經(jīng)穴，本身能健脾、和胃、調(diào)補(bǔ)氣血，還有扶正培元的功效，位于小腿外側(cè)犢鼻下3寸。3、氣海：在下腹部，具有強(qiáng)壯的作用，在前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸處，可以進(jìn)行按摩或者是針刺治療，起到補(bǔ)肺氣的功效。4、肺俞穴：本身是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)穴，本來(lái)就能宣通肺氣、滋補(bǔ)虛弱，起到補(bǔ)肺氣的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/08/25收聽(tīng)(51836)

怎樣補(bǔ)肺氣不足

"患者肺氣不足，補(bǔ)肺氣的常用治療措施如下：1、中藥調(diào)理：可以用中草藥代茶飲，可以用生黃芪、冬蟲(chóng)夏草、黨參、太子參、人參等等，都具有補(bǔ)肺氣的功效，取其中的一種或多種泡水喝、熬水喝，代茶飲，都有很好的補(bǔ)肺氣的功效，也可以用中成藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)肺氣，例如玉屏風(fēng)散、參苓白術(shù)散都有益肺健脾的功效。2、生活方式調(diào)理：可以通過(guò)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)肺氣，可以進(jìn)行慢跑、游泳或者是唱歌，還可以進(jìn)行八段錦、六字訣、呼吸操等等的鍛煉，進(jìn)行補(bǔ)肺氣治療。當(dāng)然，也可以進(jìn)行食療，比如黃芪燉雞，吃一點(diǎn)燕窩或者是木耳燉豬肺都有補(bǔ)肺氣的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/07/02收聽(tīng)(51530)

怎么補(bǔ)肺氣最快

當(dāng)出現(xiàn)肺氣虛的情況需要補(bǔ)肺，肺氣虛表現(xiàn)為容易疲勞、乏力、說(shuō)話時(shí)有氣無(wú)力氣短，再就是免疫力比較弱...

韓健│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/08/16播放(63488)

怎樣補(bǔ)肺氣不足

臨床上幾乎沒(méi)有純補(bǔ)肺氣的藥，中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)肺氣第一步就是收斂肺氣，減少肺氣消耗，因?yàn)榉螝庥胁粩嘣谵D(zhuǎn)...

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/05/09播放(26184)

補(bǔ)肺氣的食物有哪些

"補(bǔ)益肺氣的食物有很多，像銀耳、蘿卜、梨，以及紅薯、香菇、山藥、大棗、雞肉，以及魚(yú)類(lèi)，像泥鰍還有鯽魚(yú)，海產(chǎn)品出現(xiàn)的蝦、蟹，還有其他的海魚(yú)，都有助于補(bǔ)益肺氣。肺氣的補(bǔ)益對(duì)于患者的身體很重要，不然患者很容易出現(xiàn)咳嗽、咳痰、喘憋等一系列肺氣不固的相關(guān)癥狀。通過(guò)食物的應(yīng)用，每天少量吃，堅(jiān)持1-2個(gè)月的時(shí)間口服，可以很好的使肺氣得到補(bǔ)益。特別是海產(chǎn)品的應(yīng)用，調(diào)整腎經(jīng)，補(bǔ)益肺經(jīng)，氣固使相關(guān)癥狀消失，都有很大的好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/09/09收聽(tīng)(48580)

補(bǔ)肺氣的中藥有哪些

"臨床上補(bǔ)肺氣一般以補(bǔ)氣潤(rùn)肺的藥物為主，常用的藥物有山藥、太子參、西洋參、黨參、黃芪、人參、冬蟲(chóng)夏草、白術(shù)、山萸肉、刺五加、甘草等。臨床上常用補(bǔ)肺湯加減，能夠起到補(bǔ)肺益氣的功效，亦可口服中成藥人參補(bǔ)氣膠囊，能夠起到大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益腎、生精安神的功效，還可以口服人參保肺丸，能夠起到益氣補(bǔ)肺、止咳定喘的功效，同時(shí)也可以口服黃芪精口服液，能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗的功效。若是體虛易感風(fēng)邪的患者，可以使用玉屏風(fēng)顆粒，能夠起到益氣固表、止汗的功效。平時(shí)多吃具有益氣健脾功效的食物，少進(jìn)食耗氣的食物，否則會(huì)加重氣虛的癥狀。在日常生活中，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多食用富含高蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，并適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，還要注意勞逸結(jié)合和作息規(guī)律。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

謝鋒藝│晉江市中醫(yī)院

2021/08/12收聽(tīng)(40324)

補(bǔ)肺氣的中藥有什么

"具有補(bǔ)肺氣功效的中藥常見(jiàn)的有生黃芪、冬蟲(chóng)夏草、人參、太子參、黨參、山藥等中草藥，都有補(bǔ)肺氣的功效。當(dāng)然還有一些中成藥，例如玉屏風(fēng)散、參苓白術(shù)丸、六君子湯，都有補(bǔ)肺健脾的功效。還有一些食療的方案，例如黃芪燉雞、木耳燉豬肺、燕窩，都有補(bǔ)肺氣的功效。除了藥物和食物以外，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到補(bǔ)肺氣的功效，例如慢跑，初始的時(shí)候速度不要太快，以免耗氣傷津，反而不利于補(bǔ)肺氣，例如游泳、唱歌，可以打太極拳、八錦緞，還有呼吸六字訣，都有補(bǔ)肺氣的功效。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/07/22收聽(tīng)(74528)

補(bǔ)肺氣的食物有什么

"補(bǔ)肺氣的食物常見(jiàn)的有銀耳、山藥、豬肺、木耳、雞肉、鯽魚(yú)、大棗、牛肉、糯米等，因此也可以做食療方補(bǔ)肺氣，例如黃芪燉雞、山藥熬粥、木耳燉豬肺或者直接吃燕窩，都具有補(bǔ)肺氣的功效。除了食療以外，也可以用具有補(bǔ)肺氣的中草藥來(lái)熬水喝或者泡水代茶飲，例如黃芪、冬蟲(chóng)夏草、西洋參、人參、太子參、黨參等?；颊咭部梢杂弥谐伤巵?lái)補(bǔ)肺氣，例如玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣湯、六君子丸、參苓白術(shù)散等，都有益肺健脾的功效。補(bǔ)肺氣也可以通過(guò)活動(dòng)，例如慢跑、游泳、唱歌、打太極拳等，活動(dòng)要適量，如果過(guò)量反而耗氣傷精，不利于補(bǔ)肺氣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2021/07/19收聽(tīng)(98410)

補(bǔ)肺氣的方法

臨床上補(bǔ)益肺氣多采用食補(bǔ)、藥補(bǔ)，以及肺功能康復(fù)鍛煉等綜合的方法，常用的藥物有中成藥及中草藥類(lèi)，如黃芪、黨參、太子參、白術(shù)、茯苓、炙甘草等。中成藥常用的有玉屏風(fēng)顆粒，均有補(bǔ)益肺氣、預(yù)防感冒的功能。在飲食上需要注意增加高蛋白、高維生素飲食，可以增加骨骼肌力量。另外需要增加肺功能康復(fù)鍛煉，常用的鍛煉方法有縮唇呼吸、腹式呼吸。太極拳和氣功等可以有效的改善肺功能，提高補(bǔ)益肺氣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功能。同時(shí)也需要增加骨骼肌鍛煉，均可以有效的改善患者的全身癥狀。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

李東方│成都市雙流區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2019/05/13收聽(tīng)(97932)

怎樣補(bǔ)肺氣

補(bǔ)肺氣的方式較多，常見(jiàn)的有以下幾種：

1、中草藥泡水或熬水：可以用具有補(bǔ)肺氣功效的...

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/07/06播放(79786)

吃什么補(bǔ)肺氣不足

若患者想要補(bǔ)肺氣，可以食用黃芪燉雞、木耳燉豬肺、燕窩等補(bǔ)品，也可以飲用具有補(bǔ)肺氣功效的中草藥泡...

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/10/02播放(59174)

補(bǔ)肺氣的中藥

"在臨床上補(bǔ)肺氣的中藥，一般以補(bǔ)氣潤(rùn)肺的藥物為主，常用的藥物有山藥、太子參、西洋參、黨參、黃芪、人參、冬蟲(chóng)夏草、白術(shù)、山萸肉、刺五加、甘草等。臨床上常用補(bǔ)肺湯加減，能夠起到補(bǔ)肺益氣的功效。亦可以口服中成藥人參補(bǔ)氣膠囊，能夠起到大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益腎、生精安神的功效。亦可以口服人參保肺丸，能夠起到益氣補(bǔ)肺、止咳定喘的功效。亦可以口服黃芪精，能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗的功效。若是體虛易感風(fēng)邪的患者，可以使用玉屏風(fēng)散顆粒，能夠起到益氣固表、止汗的功效。平時(shí)可以多吃一些具有益氣健脾功效的食物，少進(jìn)食耗氣的食物，否則會(huì)加重氣虛的癥狀。在日常生活中，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，多食用富含高蛋白、維生素和纖維素的食物。適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力，注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

謝鋒藝│晉江市中醫(yī)院

2023/03/22收聽(tīng)(33786)

補(bǔ)肺氣吃什么

"如果出現(xiàn)肺氣虛，可以用銀耳、山藥、豬肺、雞肉、木耳、大棗、牛肉等進(jìn)行食療，具有補(bǔ)肺氣的作用，如可以用黃芪來(lái)燉雞，用山藥熬粥，直接吃豬肺、燕窩等等，就能夠起到補(bǔ)肺氣的作用。肺氣虛常見(jiàn)的癥狀有氣短、乏力，活動(dòng)后氣短、乏力會(huì)加重，咳嗽、咯痰沒(méi)有勁，痰清晰，同時(shí)還會(huì)有聲低懶言、精神倦怠、容易感冒、怕冷、出汗較多、面色發(fā)白、舌淡紅、苔白等等癥狀，就可以用上述的食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)肺氣治療。當(dāng)然還有很多的中草藥可以起到補(bǔ)肺氣的作用，比如常用的有黃芪、白術(shù)、山藥、百合等等，這些藥物都具有補(bǔ)肺氣的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

樊茂蓉│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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