北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
針灸科
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銀杏果即白果，白果性味甘、苦、澀而平，有小毒。不合適生吃，一般炒熟再吃。白果歸肺經(jīng)，有斂肺、定喘的作用，治療咳嗽、痰多而喘。
另外白果有收斂的作用，而帶下過多、帶下清長用白果，可以起到止白帶的作用。同時白果有收縮小便的作用，可以治療尿頻。男性用，則可以止遺精。但是白果有小毒，不宜多吃。
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"長期適當(dāng)吃白果的好處：1、能夠斂肺定喘，因為從中醫(yī)食療的角度上來講白果性味甘、苦、澀、平，入肺經(jīng)，對于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血、咳喘的人，如果適當(dāng)長期吃白果有很好的斂肺定喘的好處。2、能夠止帶縮尿，對于赤白帶下、小便白濁、尿頻、尿急、尿痛的人，如果適當(dāng)長期吃白果有很好的止帶縮尿、緩解上述癥狀的好處。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2020/02/14收聽(60560)
"女性天天適當(dāng)吃圣女果的好處：1、能夠美容養(yǎng)顏，因為圣女果當(dāng)中含有豐富的維生素C，而維生素C有很好的促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成，調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素代謝的作用，在預(yù)防黃褐斑、雀斑方面的好處非常明顯。2、能夠補(bǔ)充番茄紅素，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常強(qiáng)。3、能夠健脾開胃，因為圣女果當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，能夠促進(jìn)消化液的分泌，有很好的健脾開胃的好處。"
2020/02/11收聽(22452)
每天吃蘋果對身體的作用是很好的，蘋果中含有非常豐富的礦物元素和微量元素，每天吃蘋果有利于平衡體內(nèi)的電解質(zhì)。蘋果也可以提高人體的免疫力，提高人體的抗病、抗癌能力，特別是每天吃蘋果可以幫助人體抵抗肺癌。蘋果也可以降低人體的膽固醇和血脂，堅持吃蘋果的人被發(fā)現(xiàn)血脂是很平穩(wěn)的。蘋果可以促進(jìn)胃腸的蠕動，可以協(xié)助人體排出廢物，保持通便順暢，減少有害物質(zhì)對皮膚的損害或者對內(nèi)臟的損傷。蘋果可以幫助呼吸道進(jìn)行清理，可以有效改善肺部受煙塵等雜物的污染。蘋果可以幫助減肥，可以增加飽腹感，所以，飯前吃蘋果可以減少進(jìn)食量，能達(dá)到減肥的目的，蘋果也可以維持人體的酸堿平衡。
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/03/30收聽(82436)
芒果入肺和胃經(jīng)。芒果的果肉中含有很多抗氧化的物質(zhì)，如三烯酸、黃酮類物質(zhì)，所以在盛產(chǎn)芒果的季節(jié)，... 劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 2023/05/06播放(51406)
芒果入肺和胃經(jīng)。芒果的果肉中含有很多抗氧化的物質(zhì)，如三烯酸、黃酮類物質(zhì)，所以在盛產(chǎn)芒果的季節(jié)，...
劉金英│中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2023/05/06播放(51406)
"吃銀杏果的好處：1、能夠斂肺定喘，因為從中醫(yī)食療的角度上來講銀杏性味甘、苦、澀、平，入肺經(jīng)，對于肺虛所導(dǎo)致的哮喘、咳嗽、咳痰、咳血的患者，如果適當(dāng)吃銀杏果，有很好的斂肺定喘、緩解上述癥狀的好處。2、能夠止帶縮尿，對于赤白帶下、小便白濁、尿頻、遺尿的人，適當(dāng)吃銀杏果有很好的止帶縮尿的效果。"
2020/02/08收聽(82324)
每天吃堅果的好處：1、益智健腦：堅果當(dāng)中富含不飽和脂肪酸，構(gòu)成了大腦細(xì)胞非常重要... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/22播放(27908)
每天吃堅果的好處：
1、益智健腦：堅果當(dāng)中富含不飽和脂肪酸，構(gòu)成了大腦細(xì)胞非常重要...
2023/05/22播放(27908)
芒果大家非常熟悉，是非常喜愛的一種水果，在水果的分類中屬于深色水果，營養(yǎng)價值非常豐富，包含有維... 柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/07/04播放(60812)
芒果大家非常熟悉，是非常喜愛的一種水果，在水果的分類中屬于深色水果，營養(yǎng)價值非常豐富，包含有維...
柳鵬│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/07/04播放(60812)
"一天吃一個蘋果的好處：1、能夠減少便秘和大腸癌的發(fā)生率，因為蘋果的皮當(dāng)中和果肉當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維，通過吸水膨脹和機(jī)械性刺激的作用有很好的潤腸通便的效果，進(jìn)而能夠減少大腸中毒素與大腸黏膜接觸的時間和面積，進(jìn)而能夠降低便秘和大腸癌的發(fā)生率。2、能夠益胃生津、健脾消食，對于脾胃虛弱、食后腹脹、食欲不振的人，適當(dāng)一天吃一個蘋果，有很好的益胃生津、健脾消食的好處。"
2020/02/01收聽(33764)
"百香果性質(zhì)平和，味道酸甜，還含有多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)，以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，可以長期食用。百香果含豐富的膳食纖維，對于維持體重、促進(jìn)胃腸道蠕動、防止便秘、預(yù)防結(jié)腸癌很有幫助。百香果中含有維生素C和SOD酶，這兩種物質(zhì)能有效清除體內(nèi)自由基，減少體內(nèi)衰老因子，延緩皺紋生成，也能淡化皮膚中的黑色素，使人的皮膚變得白皙。百香果含有的萜類、苷類物質(zhì)以及酸酸的口感，具有消除疲勞的作用。但百香果含有的糖分比較高，因而對于糖尿病病人不建議為了攝入膳食纖維而攝入百香果，因為它可以升高血糖。"
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2019/08/13收聽(21152)
吃開心果的好處，主要體現(xiàn)在以下幾方面：1、潤腸通便：開心果富含油脂，能夠很好的潤... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/07/07播放(41714)
吃開心果的好處，主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、潤腸通便：開心果富含油脂，能夠很好的潤...
2023/07/07播放(41714)
吃開心果的好處，有益智健腦、提高情緒、抗氧化等。開心果含有比較多的不飽和脂肪酸，及維生素E等營... 廖江濤│湖南省人民醫(yī)院 2023/10/03播放(50864)
吃開心果的好處，有益智健腦、提高情緒、抗氧化等。開心果含有比較多的不飽和脂肪酸，及維生素E等營...
廖江濤│湖南省人民醫(yī)院
2023/10/03播放(50864)
"一天吃一個蘋果的好處如下：1、能夠促進(jìn)消化液的分泌，增進(jìn)消化功能的提高，因為蘋果當(dāng)中含有豐富的蘋果酸、琥珀酸、丙酮酸等有機(jī)酸，這些有機(jī)酸能夠很好的刺激消化道中消化液的分泌，對于提高消化功能有很強(qiáng)的好處。2、能夠預(yù)防便秘，降低大腸癌的發(fā)生率，因為蘋果的皮和蘋果的果肉當(dāng)中都含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維能夠通過機(jī)械性的刺激腸道蠕動，而有很好的促進(jìn)排便的作用，進(jìn)而能夠降低便秘和大腸癌的發(fā)生率。"
2020/02/10收聽(14902)
一天吃一個蘋果的好處具體如下：1、蘋果皮是不溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，而蘋果... 賈百靈│河南省人民醫(yī)院 2023/05/10播放(61810)
一天吃一個蘋果的好處具體如下：
1、蘋果皮是不溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，而蘋果...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/05/10播放(61810)
每天吃堅果好處較多，因為堅果富含營養(yǎng)素，如營養(yǎng)豐富、通便等，具體如下：1、富含不... 聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/08/04播放(99108)
每天吃堅果好處較多，因為堅果富含營養(yǎng)素，如營養(yǎng)豐富、通便等，具體如下：
1、富含不...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/04播放(99108)
每天吃蘋果，可以增加身體的抗病能力、增加身體的免疫力，可以預(yù)防感冒，并且抵抗癌癥。蘋果中含有非常豐富的維生素C、維生素A和維生素B，經(jīng)常服用蘋果可以增加細(xì)胞的自愈能力和代謝能力，促進(jìn)身體毒素的排出。對于大便不通暢、便秘的患者，經(jīng)常吃蘋果能夠改善腸道菌群，可以改善便秘的狀態(tài)。而蘋果中也含有非常豐富的果膠以及礦質(zhì)元素，服用蘋果，對于貧血的患者能夠改善貧血的狀態(tài)。蘋果中的鐵能夠與細(xì)胞中血紅蛋白相結(jié)合，促進(jìn)血紅蛋白合成。蘋果能夠促進(jìn)自身細(xì)胞的氧化，蘋果中含有不飽和脂肪酸，能夠改善心腦血管動脈硬化的狀態(tài)。經(jīng)常吃蘋果，還能預(yù)防衰老。
2019/01/02收聽(69682)
"吃枇杷果的好處：1、可以生津止渴，對于津液減少所導(dǎo)致的口干煩渴，適當(dāng)吃枇杷果有很好的生發(fā)口中津液、緩解口渴的好處。2、能夠化痰止咳，因為從中醫(yī)的食療角度上來講枇杷果入肺經(jīng)，對于咳嗽、咳痰、肺熱，適當(dāng)食用枇杷果有很好的化痰、止咳、止喘的作用。3、能夠降逆止嘔，對于胃熱所導(dǎo)致的胃氣不足、呃逆、食少，適當(dāng)食用枇杷果有很好的降逆止嘔、緩解上述癥狀的好處。"
2020/01/27收聽(91884)
"吃火龍果的好處：1、能夠潤腸通便、預(yù)防便秘和大腸癌的發(fā)生，因為火龍果當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動，減少大腸中有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積和時間，適當(dāng)吃火龍果有很好的促進(jìn)排便、預(yù)防便秘和大腸癌的好處。2、有很強(qiáng)的抗氧化、抗衰老的作用，因為火龍果當(dāng)中含有豐富的花青素，而花青素是一種效用非常明顯的抗氧化劑，通過吃火龍果補(bǔ)充花青素而有很強(qiáng)的抗氧化、抗衰老的好處。"
2020/02/09收聽(75464)
每天吃一個蘋果能夠起到很好的預(yù)防和治療便秘的作用，因為蘋果的皮就是不溶性的膳食纖維，蘋果的肉就是可溶性的膳食纖維。通過每天吃一個蘋果，能夠為機(jī)體補(bǔ)充豐富的可溶性和不可溶性膳食纖維，能夠機(jī)械性的促進(jìn)腸道蠕動和吸水膨脹，促進(jìn)大便形成，因而有很好的預(yù)防和治療便秘的好處。每天吃一個蘋果能夠益胃生津，因為從中醫(yī)食療角度上蘋果入脾經(jīng)和胃經(jīng)，因而對于脾胃虛弱、食后腹脹、泄瀉的人。如果適當(dāng)?shù)拿刻斐砸粋€蘋果，有很好的緩解癥狀的作用。
2019/12/19收聽(22866)
吃圣女果的好處，一般有以下幾點：1、美容養(yǎng)顏：適當(dāng)吃圣女果，有著美容養(yǎng)顏的好處。... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/05播放(33662)
吃圣女果的好處，一般有以下幾點：
1、美容養(yǎng)顏：適當(dāng)吃圣女果，有著美容養(yǎng)顏的好處。...
2023/05/05播放(33662)
"每天吃一個火龍果的好處：1、能夠抗氧化、抗衰老，因為在火龍果當(dāng)中含有一定量的花青素，而花青素有很強(qiáng)的清除自由基的作用，每天適當(dāng)吃一個火龍果有很好的抗氧化、抗衰老的好處。2、能夠預(yù)防便秘、促進(jìn)排便，因為火龍果當(dāng)中含有豐富的纖維素，而纖維素能夠很好的刺激腸道蠕動，對于便秘排便困難的人，每天適當(dāng)吃一個火龍果有很好的促進(jìn)排便、預(yù)防便秘的好處。"
2020/02/10收聽(14364)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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