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應(yīng)明確診斷腳底板筋拉樣疼痛具體病因、病灶，處理措施具體如下：

1、足底筋膜炎：應(yīng)保證充足休息，局部熱敷、理療或服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物，如洛索洛芬、塞來昔布等；

2、腰椎疾?。簯?yīng)解除椎間盤卡壓，修復受損神經(jīng)，才能有效緩解此類疼痛癥狀。腰椎間盤突出、椎管狹窄、小關(guān)節(jié)錯位，卡壓通往下肢的神經(jīng)，可引起神經(jīng)發(fā)炎、受損，進而導致神經(jīng)支配區(qū)域疼痛，如腿、足底疼痛等。