哮喘時(shí)會(huì)因?yàn)楹粑щy而造成缺氧和睡眠障礙，此時(shí)應(yīng)該積極治療哮喘，否則會(huì)引起睡眠障礙失眠，甚至造成生命危險(xiǎn)，引發(fā)大腦缺血 、缺氧等狀況?？梢酝ㄟ^(guò)藥物控制哮喘，有利于改善睡眠，同時(shí)還可以采取其他方式促進(jìn)睡眠，具體方法如下：
1、進(jìn)行哮喘的對(duì)癥治療后如果還是不能入睡，此時(shí)可能需要用藥物助眠。建議不要用安定類藥物，因?yàn)榘捕愃幬锞哂泻粑种谱饔茫瑫?huì)導(dǎo)致哮喘發(fā)作或者導(dǎo)致大腦缺氧加重?？梢杂盟贾Z思、佐匹克隆等新型的安眠藥物，來(lái)改善睡眠；
2、同時(shí)通過(guò)調(diào)整身體狀況，盡量白天不要睡覺(jué)，通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)，積極按時(shí)服藥，避免誘發(fā)哮喘發(fā)作。晚上可以喝安神茶或者牛奶、蜂蜜水，還可以泡腳、洗熱水澡促進(jìn)血液循環(huán)，改善大腦缺血、缺氧癥狀，改善睡眠。另外睡眠時(shí)需要保證環(huán)境的黑暗和安靜，一方面可以使身體處于比較安靜的狀況，也不會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。同時(shí)可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌，從而改善睡眠。
