很多家長(zhǎng)反映孩子睡覺不踏實(shí)，可能有易驚的表現(xiàn)，非常常見，不一定都是病理意義，很多屬于生理狀況。出汗太多或者維生素D缺乏導(dǎo)致出汗多，或者環(huán)境溫度高小孩不舒服，或者饑餓想吃奶，或者環(huán)境太嘈雜不利于小孩睡覺，導(dǎo)致小孩睡覺不踏實(shí)。
對(duì)于小孩睡覺不踏實(shí)，要先分析原因，再采取措施。如果是環(huán)境溫度過高，蓋的被子太多、小孩出汗多，睡得不踏實(shí)，盡量減少被子、減少出汗。如果是佝僂病引起的睡覺易激惹，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D。如果小孩睡覺不踏實(shí)，同時(shí)還有出汗多、食欲差、囟門比較大，要考慮是否維生素D缺乏導(dǎo)致的佝僂病，可以做相關(guān)的維生素D水平檢測(cè)，如果是佝僂病，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D制劑，小孩睡眠可以逐漸好轉(zhuǎn)。如果是環(huán)境溫度過高，盡量減少包被。如果小孩不舒適，比如饑餓，要及時(shí)喂奶，可以改善睡眠質(zhì)量。
