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    筋膜炎自己能好嗎
    
            
    
                 2023-03-21 14:33播放 : 

                
    
                    
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    筋膜炎可以自愈，筋膜炎主要見(jiàn)于頸肌筋膜炎、胸背肌筋膜炎，以及腰背肌筋膜炎、臀部肌筋膜炎等。肌筋膜炎主要是由于肌筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)的原因是久坐、坐姿不良等，導(dǎo)致脊椎整個(gè)后背部的肌肉力量疲勞，慢性損傷導(dǎo)致筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為局部的疼痛或者彌漫性疼痛，可能是一側(cè)也可能是雙側(cè)，或者是單純的頸背部、頸胸部、胸腰部、腰骶部出現(xiàn)疼痛。
    肌筋膜炎一般出現(xiàn)的時(shí)間比較短，患者應(yīng)該注意坐姿、避免久坐，同時(shí)加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉，而后肌筋膜炎能夠慢慢自行痊愈。如果坐立的時(shí)間比較長(zhǎng)，疼痛的時(shí)間比較久，鍛煉的機(jī)會(huì)比較少，則肌筋膜炎自愈的機(jī)會(huì)比較少。因此建議患者避免久坐、注意坐姿，加強(qiáng)頸胸、腰背部肌肉的功能鍛煉。如果出現(xiàn)肌筋膜局部的炎癥反應(yīng)，可以做熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，有利于筋膜炎的自我痊愈，也可以局部外涂非甾體類消炎止痛藥，以緩解疼痛。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    筋膜炎是怎么引起的
    
    
    "筋膜炎又稱纖維織炎，它是一個(gè)綜合的概念，發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性的炎癥，它可以發(fā)生于身體的各個(gè)部位，但是最常見(jiàn)的就是腰部、髂骨后嵴及肩胛區(qū)域。目前筋膜炎的病因不明，可能與以下因素有關(guān)：第一個(gè)，外傷，部分患者有不同程度的外傷史，當(dāng)外傷發(fā)生后，肌肉筋膜等組織受到損傷，此時(shí)若未積極治療或治療不當(dāng)，肌肉筋膜才會(huì)逐漸形成無(wú)菌性炎癥，遷延日久而導(dǎo)致本病的發(fā)生。第二個(gè)，久坐、久站、久行，長(zhǎng)期單一姿勢(shì)工作者，某些特定職業(yè)，如教師、醫(yī)生，需要每日長(zhǎng)時(shí)間的坐位、站立及步行，如家庭主婦長(zhǎng)期超市采購(gòu)家庭必需品，尤其女性穿高跟鞋長(zhǎng)期步行，這些日常生活均會(huì)造成筋膜炎的發(fā)生。第三個(gè)，運(yùn)動(dòng)損傷，雖然運(yùn)動(dòng)鍛煉有益身體健康，但是任何事物都有其兩面性，運(yùn)動(dòng)也是如此，如登山愛(ài)好者、徒步旅行愛(ài)好者，在長(zhǎng)期步行的過(guò)程中會(huì)引發(fā)筋膜炎。第四個(gè)，潮濕寒冷的氣候環(huán)境，為它一個(gè)重要的誘發(fā)因素。西醫(yī)認(rèn)為濕冷可使肌肉血管收縮、缺血、水腫，引起局部纖維漿液滲出，形成纖維織炎。中醫(yī)認(rèn)為感受風(fēng)寒濕邪，經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運(yùn)行不暢，影響肌肉筋膜的營(yíng)養(yǎng)和代謝，遷延日久而致病。第五個(gè)，抵抗力低下或者發(fā)育畸形，部分患者體弱，免疫功能不強(qiáng)，或者腰骶椎先天發(fā)育的畸形，或是脊柱退行性疾病，如骨質(zhì)增生、肌肉韌帶鈣化等均可誘發(fā)此病。第六個(gè)，慢性感染、精神抑郁、睡眠障礙、甲狀腺功能低下，以及高尿酸血癥，也經(jīng)常并發(fā)筋膜炎。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:16''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李利│河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
    
        
    2019/01/15收聽(tīng)(438)
    
    
    

    




























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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