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李琳
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科

60歲女士血壓正常范圍

2023-08-03 05:45播放 :

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60歲女士血壓的正常范圍與正常成年人的血壓范圍一致，收縮壓波動(dòng)在90-139mmHg，舒張壓波動(dòng)在60-89mmHg，若在此區(qū)間均為正常情況。若非同日三次以上測(cè)量血壓收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。

高壓在130-140mmHg，低壓在80-90mmHg，稱為正常高值血壓，即處于血壓的臨界狀態(tài)。此時(shí)需注意調(diào)整、控制生活方式，避免發(fā)展為高血壓。成年人較好的血壓范圍，應(yīng)控制在收縮壓90-130mmHg，舒張壓60-80mmHg，若出現(xiàn)過(guò)高或過(guò)低血壓都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋找原因。

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女士正常成人的血壓，以收縮壓在90-139mmHg、舒張壓在60-89mmHg之間為正常的范圍。如果高于這個(gè)范圍，則屬于高血壓的范疇；而低于這個(gè)范圍，則屬于低血壓的范疇。無(wú)論血壓是高、是低，都屬于不正常的狀態(tài)，需要前往醫(yī)院，通過(guò)實(shí)驗(yàn)室輔助檢查來(lái)確定高血壓、低血壓的原因。行的檢查有心電圖、心臟彩超、冠脈CT、冠脈造影，通過(guò)這些檢查可以明確造成血壓不正常的原因，并給予積極的治療。另外生活上還要注意起居規(guī)律，避免熬夜，這樣才能使患者的血壓回歸正常。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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"血壓的正常值，收縮壓在120mmHg，舒張壓在80mmHg，都屬于正常范圍。平時(shí)的時(shí)候生活作息有規(guī)律，保持充足的睡眠，最好每天保持8-10個(gè)小時(shí)。還有良好的精神狀態(tài)、心態(tài)平衡、情緒穩(wěn)定，有條件的可以每天聽(tīng)輕音樂(lè)、學(xué)習(xí)繪畫和書法，緩解緊張的情緒，合理膳食。自己的體重不要超標(biāo)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、爬山，做太極拳或者瑜伽等活動(dòng)。每次的運(yùn)動(dòng)不要少于三十分鐘，每周不少于三次，都能把血壓控制在理想狀態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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對(duì)于60歲的年齡，收縮壓應(yīng)不超過(guò)140mmHg和舒張壓不超過(guò)90mmHg，則是在正常范圍內(nèi)。這個(gè)年齡一旦出現(xiàn)高血壓，大多數(shù)是收縮期高血壓。血壓受季節(jié)、情緒、晝夜等因素影響。冬季的血壓比較高，夏季會(huì)降低。情緒對(duì)血壓波動(dòng)影響很大，激動(dòng)時(shí)血壓會(huì)突然升高。血壓還會(huì)有有明顯的晝夜波動(dòng)，夜間低，清晨會(huì)升高。平時(shí)改善生活習(xí)慣，注意減輕體重，減少鹽的攝入以及補(bǔ)充鈣和鉀。每天吃新鮮蔬菜、水果，喝牛奶，減少脂肪的攝入、限制飲酒、增加運(yùn)動(dòng)都可以改善血壓，嚴(yán)重者可以服用降壓藥。如果出現(xiàn)心腦腎等其他器官的并發(fā)癥，還要對(duì)其治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

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"60歲的老人的血壓可能會(huì)比正常的成年人的血壓會(huì)稍高一點(diǎn)，因?yàn)槔夏耆说膭?dòng)脈硬化管壁的彈性降低，會(huì)造成血壓的升高，一般正常的成人血壓在收縮壓90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg。而60歲的老人的血壓可能會(huì)稍高一點(diǎn)，比如收縮壓在140-160mmHg之間，舒張壓在90-110mmHg之間，這都是屬于輕度的高血壓的情況，需要平時(shí)定期、定量、定時(shí)的服用降壓的藥物，每天觀測(cè)血壓，根據(jù)血壓波動(dòng)的狀況來(lái)調(diào)整，降壓藥服用的劑量。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

2018/11/18收聽(tīng)(85362)

60歲血壓正常范圍表

"正常人的血壓范圍，為收縮壓小于140mmHg，舒張壓小于90mmHg，在此范圍之內(nèi)都屬于正常的血壓。60歲的老人，血壓要比正常的年輕人要偏低一點(diǎn)，一般收縮壓控制在120-130mmHg之間，舒張壓控制在70-80mmHg之間，為比較適合的正常范圍。另外，如果老年人發(fā)生血壓偏高或者偏低的情況，需要盡快去醫(yī)院里做全面體檢，比如心電圖、心臟彩超以及冠脈CT檢查。積極的確診原發(fā)病，并積極的治療，保證身心的健康。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

柳瑞│聊城市人民醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

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