首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院
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兒童補(bǔ)鈣的方法如下：
1、膳食補(bǔ)充：通常蝦皮、芝麻、豆腐、牛奶、雞蛋、菠菜是含鈣量較的食物。但對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，牛奶是比較理想的選擇；
2、服用鈣劑：對(duì)于鈣劑的選擇需要兼顧多個(gè)方面，所以需要盡量選擇含鈣量較高、溶解度較好、生物利用度較高以及重金屬含量較少的鈣劑。同時(shí)，需要兼顧兒童的喜好，如劑型以及口味。
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"兒童補(bǔ)鈣可以選擇碳酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，都是不錯(cuò)的選擇。補(bǔ)鈣要想吸收的最好，一定要補(bǔ)充足的維生素D，維生素D充足才能有利于鈣的吸收，否則鈣吸收不好，所以補(bǔ)鈣的前提要把維生素D補(bǔ)足。維生素D分預(yù)防量和治療量，治療量是維生素D缺乏，有佝僂病的表現(xiàn)，最常見的孩子還是出現(xiàn)多汗，特別是小嬰兒多汗特別明顯，并有神經(jīng)系統(tǒng)激惹的癥狀，如愛哭、愛鬧、不愛睡覺、夜鬧就是夜間哭鬧比較多，這是佝僂病活動(dòng)的表現(xiàn)，同時(shí)可以有枕禿和肋骨外翻。這個(gè)要用治療量，維生素D每天800U，夏天可以不用。冬天可以選擇預(yù)防性用藥400U，最好建議吃到兩歲。對(duì)于其他年齡段的孩子應(yīng)該主張積極的戶外活動(dòng)，每天保持三個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，接受陽光照射就可以不缺維生素D。還有冬天北方的孩子要每天吃400U的維生素D，作為預(yù)防可以促進(jìn)鈣的。所以維生素D充足鈣就可以吸收，包括食物中的鈣也是很豐富的。如果維生素D不充足，吃再多的鈣也不吸收，就會(huì)從糞便排出，特別是吃鈣多了還可以引起便秘，這就是要提示注意的。"
孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/11/06收聽(89422)
一般兒童補(bǔ)鈣與季節(jié)沒有直接的相關(guān)性，也不存在什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好的問題。通常兒童補(bǔ)鈣主要通過以... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/01/07播放(50622)
一般兒童補(bǔ)鈣與季節(jié)沒有直接的相關(guān)性，也不存在什么季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好的問題。通常兒童補(bǔ)鈣主要通過以...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/07播放(50622)
"不同年齡段孩子對(duì)于鈣的需求是不一樣的，兩歲以下的孩子每天需要400-600mg的鈣，3-12歲的兒童每天需要800-1000mg的鈣。通過正常的飲食，兒童從食物中攝取的鈣基本可以達(dá)到他的需要量。如果需要額外的補(bǔ)充，經(jīng)常是因?yàn)楹⒆颖旧砭S生素D的缺乏，造成了鈣的吸收能力或者利用能力下降造成的缺鈣。所以我們?cè)诤⒆诱娴娜扁}的情況下，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鈣多的食物，像牛奶或者是人奶它的含鈣量都很豐富，而且吸收也比較充分。再有像動(dòng)物的肝臟、蛋黃、魚類還有瘦肉、豆類等等，它都富含有鈣和維生素D，對(duì)于鈣的吸收也會(huì)有幫助。再有像深海魚類它的含鈣也很高，也是容易提高鈣的吸收能力。在飲食里面也可以做骨頭湯，還有小的魚類經(jīng)過處理連魚帶骨一起吃，也對(duì)孩子的補(bǔ)鈣有幫助。如果出現(xiàn)了疾病狀態(tài)，需要額外的通過藥物補(bǔ)鈣的話，可以選擇兒童專用的鈣劑，用碳酸鈣或醋酸鈣等等都可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孩子的缺鈣情況。但一定要記住，除了補(bǔ)鈣一定要注意是否有維生素D缺乏的情況，如果存在一定要和維生素D同時(shí)補(bǔ)充，才能達(dá)到鈣的比較好的吸收和利用。"
王志新│中日友好醫(yī)院
2020/03/23收聽(25350)
兒童經(jīng)常使用的鈣片分為碳酸鈣、醋酸鈣、乳... 王志新│中日友好醫(yī)院 2023/08/22播放(31498)
兒童經(jīng)常使用的鈣片分為碳酸鈣、醋酸鈣、乳...
2023/08/22播放(31498)
"一般鈣劑在牛奶里含量是比較多的，除非有疾病的影響，比如長(zhǎng)期腹瀉、拉肚子鈣的丟失多，或者是有其他腎臟疾病鈣的丟失多，一般寶寶吃牛奶或者母乳的孩子，鈣基本上都不缺，缺的是什么，缺的是維生素D，所以如果確實(shí)確定了缺鈣，比如查了微量元素，有低鈣血癥，要補(bǔ)充鈣劑，鈣劑常臨床上常用的有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、碳酸鈣，都是適合于兒童吃的。吃鈣的時(shí)候，同時(shí)一定要補(bǔ)充維生素D劑，因?yàn)榫S生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，另外還要多戶外活動(dòng)、多曬太陽。如果要是光補(bǔ)充鈣劑，不吃維生素D劑，鈣吸收不好，相當(dāng)于沒有吃，還是最好要吸收了才好。"
丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心
2020/09/01收聽(61568)
"兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，一年四季都需要補(bǔ)充維生素D及鈣劑，至于哪個(gè)季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好，應(yīng)該是春、夏季節(jié)補(bǔ)鈣效果最好。因?yàn)榇合募練鉁馗?，陽光充足，戶外活?dòng)多，經(jīng)過陽光照射皮膚，內(nèi)源性維生素D合成增多，有利于鈣的吸收。而且春季是兒童身高增長(zhǎng)的黃金季節(jié)，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，多吃富含鈣的食物，有利于身高的增長(zhǎng)。兒童缺鈣時(shí)早期出汗多、易驚、睡眠不安，嚴(yán)重缺鈣會(huì)出現(xiàn)骨骼的變化，如雞胸、O形腿、X形腿等。因此，寶媽在兒童出現(xiàn)缺鈣時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充維生素D及鈣劑，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。"
王曉靜│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
2021/03/23收聽(84838)
兒童出現(xiàn)缺鈣癥狀，可以通過以下幾個(gè)方法幫助兒童補(bǔ)鈣：1、食補(bǔ)：是比較自然，沒有副... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/05/07播放(77358)
兒童出現(xiàn)缺鈣癥狀，可以通過以下幾個(gè)方法幫助兒童補(bǔ)鈣：
1、食補(bǔ)：是比較自然，沒有副...
2023/05/07播放(77358)
"兒童吃碳酸鈣效果更好，目前鈣劑的種類很多，比如有葡萄糖酸鈣、氯化鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等等。相對(duì)于這些鈣劑，碳酸鈣的吸收效果更好一些。要警惕孩子在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要看看孩子是不是缺少維生素D，維生素D的作用主要就是促進(jìn)鈣吸收。如果維生素D缺乏，補(bǔ)鈣的效果也不會(huì)太好，所以最好給孩子測(cè)一下維生素D的含量。如果確實(shí)有維生素D缺乏，建議在補(bǔ)鈣的同時(shí)也要補(bǔ)充維生素D，鈣的吸收會(huì)更好。"
孫清梅│黑龍江省醫(yī)院
2021/02/02收聽(64738)
"兒童如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，最好是補(bǔ)充含有維生素D的鈣片來補(bǔ)充鈣，效果會(huì)更好。我們知道鈣的吸收很大一部分，是需要依賴于維生素D的輔助，如果身體里缺少維生素D，鈣的吸收代謝都會(huì)受到影響。如果不給他補(bǔ)充D的情況下，單獨(dú)補(bǔ)充鈣片有可能會(huì)造成孩子繼續(xù)缺鈣的癥狀，所以兒童期如果一旦出現(xiàn)缺鈣，一定要注意孩子D的補(bǔ)充。多數(shù)的孩子正常的飲食中鈣的提供的量，是可以滿足孩子鈣的需要的，所以我們對(duì)于兩歲以上的兒童是不建議常規(guī)補(bǔ)鈣。除非孩子出現(xiàn)了特殊營(yíng)養(yǎng)的不足，或者相對(duì)來說需要量比較大的時(shí)候，可以在醫(yī)生的檢查之后建議使用鈣劑。因?yàn)槿绻^多的補(bǔ)充，對(duì)孩子也沒有好處，如果需要補(bǔ)充的時(shí)候，一定是經(jīng)過檢查確定需要，劑量也由醫(yī)生來確定。同時(shí)最好能夠補(bǔ)充含有維生素D的鈣劑，相對(duì)來說吸收的效果會(huì)更好一些。"
2020/05/06收聽(65132)
采取碳酸鈣進(jìn)行鈣補(bǔ)充，其效果較好，因碳酸鈣是元素鈣含量最高的一種鈣，也有碳酸鈣、硫酸鈣、枸櫞酸... 郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/08/26播放(81328)
采取碳酸鈣進(jìn)行鈣補(bǔ)充，其效果較好，因碳酸鈣是元素鈣含量最高的一種鈣，也有碳酸鈣、硫酸鈣、枸櫞酸...
郭曉蕙│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/26播放(81328)
"鈣是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必須的一種礦物質(zhì)，特別是對(duì)骨的形成有很重要的作用。補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)，例如多喝牛奶、酸奶，多吃含鈣的食品。也可以通過藥物進(jìn)行補(bǔ)充，包括服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物。要注意鈣的吸收需要有維生素D3的輔助，因此，同時(shí)補(bǔ)充維生素D3，才能夠起到比較好的補(bǔ)鈣作用。在補(bǔ)鈣之后，要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才能夠讓鈣充分動(dòng)員，起到讓鈣補(bǔ)充到骨質(zhì)中的作用。因此，補(bǔ)鈣需要飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣，以及藥物多方面同時(shí)來進(jìn)行處理，效果是比較好的。"
聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院
2019/08/09收聽(75256)
"要想獲得比較好的補(bǔ)鈣效果，方法如下：1、要多吃豆類和豆制品，比如大豆、豆花、豆汁、豆腐，因?yàn)槎棺又泻}量會(huì)比較豐富些。2、要多吃奶類和奶制品，比如純奶、酸奶、奶粉、奶酪，牛奶中含有的鈣質(zhì)比較豐富而且鈣磷比例合適，吸收率會(huì)更高些。3、要做到經(jīng)常的曬太陽，通過陽光照射皮膚產(chǎn)生維生素D3，能夠很好的促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收率。"
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2019/11/22收聽(33698)
"效果最佳的補(bǔ)鈣方式，是在服用鈣片的同時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，同時(shí)服用維生素類藥物，可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。缺鈣的癥狀不明顯，可以通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣劑，但是在服用藥物的同時(shí)應(yīng)該注意調(diào)整飲食生活習(xí)慣，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，這種情況容易導(dǎo)致自身機(jī)體對(duì)藥物的吸收作用降低。同時(shí)也可以服用維生素的藥物，例如維生素C軟膠囊，可以幫助身體對(duì)各種藥物的吸收。缺鈣癥狀明顯，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行救治，必要情況下需要靜脈注射或者靜脈滴注，可以在短時(shí)期內(nèi)迅速補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是在靜脈滴注的同時(shí)需要嚴(yán)格控制藥物注射的速度和濃度，避免出現(xiàn)高鈣血癥。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/10/27收聽(89604)
如果孩子缺鈣的癥狀不是很嚴(yán)重，可以采取食補(bǔ)的方法，用食物來補(bǔ)充孩子鈣的不足。含鈣豐富的食物很多，比如奶制品，可以每天喝250-500ml以上，除了奶制品以外，可以適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){，豆?jié){含鈣量也是比較豐富的。另外要多吃海產(chǎn)品，像魚、蝦、海苔，這些食物中含鈣量是比較豐富的，可以多吃，另外像肉類，如豬肉、牛肉、排骨，這些肉類食物含鈣量也是比較豐富的，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子多吃。另外豆腐、豆制品含鈣也是比較豐富的，如果能吃也適當(dāng)?shù)慕o寶寶多吃。通過食補(bǔ)一般可以明顯的緩解孩子缺鈣的癥狀，如果孩子缺鈣比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用含鈣的藥物，比如碳酸鈣片、乳酸鈣或者是醋酸鈣進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/07/13收聽(81672)
"如果發(fā)現(xiàn)兒童有缺鈣的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些鈣的藥物，鈣有碳酸鈣、醋酸鈣和乳酸鈣，在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，維生素D有效促進(jìn)鈣的吸收。除了藥物補(bǔ)充鈣和維生素D以外，建議飲食中多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶每天最少要喝500mL以上。另外，含鈣豐富的食物，像海產(chǎn)品，魚、蝦、蝦米皮、海苔、海帶，還有其他食物，比如豆腐、豆?jié){、排骨，這些食物含鈣量都比較豐富，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充血。每天最少曬太陽半個(gè)小時(shí)，曬太陽有助于鈣的吸收，所以最好每天堅(jiān)持曬太陽半個(gè)小時(shí)。"
2020/05/06收聽(20378)
"兒童補(bǔ)鈣要注意以下幾點(diǎn)：1、要根據(jù)孩子的年齡來判斷孩子是否需要補(bǔ)鈣，以及補(bǔ)多少，寶寶在六個(gè)月之前每天需要的鈣量為200mg，充足的乳類喂養(yǎng)能夠保證鈣需要量，所以寶寶在六個(gè)月之內(nèi)不需要補(bǔ)鈣，寶寶在六個(gè)月到一歲期間，每天需要的鈣量為250mg，這時(shí)候已經(jīng)添加輔食，輔食中可以強(qiáng)化鈣，是否補(bǔ)鈣需要根據(jù)癥狀來判斷。一歲以后每天需要鈣量為600mg，四歲以上每天需要鈣量為800mg，一歲以上的寶寶食物中補(bǔ)鈣每天能夠有300mg，所以要酌情補(bǔ)鈣300-500mg。2、補(bǔ)鈣的時(shí)候要補(bǔ)充充足的維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和利用，另外要多外出活動(dòng)、多曬太陽，有助于鈣的吸收、維生素D合成。3、補(bǔ)鈣的時(shí)候盡量在兩餐之間補(bǔ)，能夠減少對(duì)胃腸道的刺激，有助于鈣的吸收。最好在晚餐以后睡前補(bǔ)，鈣有鎮(zhèn)靜、安神的作用，有助于夜間的睡眠。所以寶寶補(bǔ)鈣要根據(jù)年齡、臨床表現(xiàn)酌情補(bǔ)鈣。"
張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2020/11/06收聽(96884)
"兒童可以通過口服藥物補(bǔ)鈣，比如小兒迪巧顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒或者乳酸鈣顆粒都是可以補(bǔ)充的，也可以從食物中獲取鈣，多吃含鈣豐富的食物，比如魚、蝦或者麻汁，都是含鈣豐富的。如果寶寶是喝母乳，母親的飲食一定要注意，要多吃含鈣多的食物。如果寶寶是喝奶粉，可以選擇含鈣量比較多的奶粉，對(duì)寶寶的身體發(fā)育都是有好處的。其他的保健品也可以嘗試服用，對(duì)于補(bǔ)充鈣劑都是有好處的，同時(shí)要多吃含維生素多的食物，對(duì)促進(jìn)鈣吸收也是有幫助的。"
張?jiān)瞥?/a>│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/12/08收聽(60752)
兒童補(bǔ)鈣并非常規(guī)補(bǔ)充，應(yīng)在確定兒童缺鈣，并且查明缺鈣原因后再進(jìn)行有針對(duì)性的補(bǔ)充。兒童缺鈣原因除... 高蘇育│銀川市第二人民醫(yī)院 2023/09/16播放(94136)
兒童補(bǔ)鈣并非常規(guī)補(bǔ)充，應(yīng)在確定兒童缺鈣，并且查明缺鈣原因后再進(jìn)行有針對(duì)性的補(bǔ)充。兒童缺鈣原因除...
高蘇育│銀川市第二人民醫(yī)院
2023/09/16播放(94136)
對(duì)于8歲的兒童如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，臨床上常用的鈣片，即碳酸鈣更為多用。碳酸鈣的品牌有很多，這些... 肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/06/05播放(98360)
對(duì)于8歲的兒童如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，臨床上常用的鈣片，即碳酸鈣更為多用。碳酸鈣的品牌有很多，這些...
2023/06/05播放(98360)
"補(bǔ)鈣針是臨床上所說的鮭魚降鈣素注射液，也就是密蓋息，密蓋息針必須要配合常規(guī)的口服補(bǔ)鈣和活性維生素D，才能達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果，單純打密蓋息針補(bǔ)鈣效果并不好。密蓋息針主要用于早期或晚期的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，可以增加成骨細(xì)胞的活性，增加骨量的生成。生成骨量需要一定鈣的基礎(chǔ)含量，所以就要多補(bǔ)充碳酸鈣，碳酸鈣可以增加人體的基礎(chǔ)鈣含量，活性維生素D3可以輔助碳酸鈣的吸收，所以這三個(gè)藥物的使用相輔相成。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/01/25收聽(51876)
北京東直門醫(yī)院 劉敏
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海醫(yī)一院 郭少麗
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北京安貞醫(yī)院 于汶
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北大一院 梁芙蓉
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