營養(yǎng)神經(jīng)一般是富含維生素B、電解質(zhì)氯化鉀，以及色氨酸的水果比較有用，主要有以下水果：
1、香蕉：比較常用，可以有效補(bǔ)充色氨酸，改善睡眠，同時補(bǔ)充維生素B和氯化鉀等，改善大腦神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)和精神狀況；
2、藍(lán)莓：有維生素C，還有抗氧化的作用，對神經(jīng)有一定的保護(hù)作用，富含維生素B、礦物質(zhì)等；
3、南瓜：富含各種維生素、礦物質(zhì)以及維生素C、抗氧化劑等，可以有效促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)；
4、其他水果：葡萄、蘋果、獼猴桃等，都富含維生素C、維生素B和色氨酸，可有效促進(jìn)神經(jīng)生長和恢復(fù)，改善癥狀。
通常情況下，沒有糖尿病的患者可以多吃新鮮的蔬菜、水果，以有效補(bǔ)充維生素、氨基酸，改善神經(jīng)作用。
