浙江省人民醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰酸背痛是一種常見的癥狀，經(jīng)常腰酸背痛的治療方法以對因治療為主，具體如下：
1、軟組織病變所致者，要加強(qiáng)鍛煉；
2、腰肌勞損導(dǎo)致肌肉力量不足，要加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練；
3、姿勢不良導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，要積極矯正脊柱畸形；
4、盆腔炎所致者，應(yīng)積極治療盆腔炎；
5、產(chǎn)后關(guān)節(jié)紊亂、力學(xué)改變所致者，要重新塑造關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。
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"在臨床上，如果患者出現(xiàn)腰酸背痛，考慮為腰肌勞損?；颊咭⒁膺m當(dāng)?shù)男菹ⅲ〞r的改變姿勢，而且患者要特別注意避免彎腰持物，這是患者減輕癥狀、防止再發(fā)的根本治療辦法?；颊呖梢允褂醚鼑?，但是休息的時候應(yīng)該給予解除。另外，對于疼痛的部位可以進(jìn)行理療，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇靡约鞍茨?。如果患者的腰酸背痛比較嚴(yán)重，還可以進(jìn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療，可以有效的緩解患者的疼痛。如果患者的腰酸背痛影響到日常的生活和工作，可以服用少量的非甾體類抗炎劑，像雙氯芬酸鈉，對于患者的疼痛都有很好的緩解作用。局部可以外用肌松劑以及地西泮之類的鎮(zhèn)靜劑，對患者也是有好處的。"
焦占江│聊城市第二人民醫(yī)院
2018/12/19收聽(95668)
普遍認(rèn)為更年期出現(xiàn)的癥狀是潮熱出汗，其實(shí)不是這樣。在國外，更年期癥狀首發(fā)的是潮熱出汗。但是在國... 李艷│太原市婦幼保健院 2023/12/15播放(94092)
普遍認(rèn)為更年期出現(xiàn)的癥狀是潮熱出汗，其實(shí)不是這樣。在國外，更年期癥狀首發(fā)的是潮熱出汗。但是在國...
李艷│太原市婦幼保健院
2023/12/15播放(94092)
"如果出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，首先考慮是疲勞或者勞損所致，如果經(jīng)歷了劇烈活動或者重體力工作之后，由于肌肉疲勞，乳酸堆積，就會出現(xiàn)腰酸背痛。這種腰酸背痛通常在徹底休息后逐漸緩解。因此出現(xiàn)了腰酸背痛，首先要注意保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，讓身體得到充分的休息，選擇合適的枕頭和床墊，避免睡眠過程中的不良姿勢形成。除此之外，還可以進(jìn)行理療、按摩等。如果疼痛嚴(yán)重，可以局部外用止痛效果，都可以起到緩解無菌性炎癥的效果。如果長時間無法緩解，甚至出現(xiàn)癥狀加重，建議及早就醫(yī)，排除是否有其他嚴(yán)重的器質(zhì)性病變。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/03/22收聽(73748)
出現(xiàn)腰酸背痛，這種癥狀主要是有三種方面的原因：第一是整個腰部和背部的肌肉出現(xiàn)輕微的拉傷或者勞損，往往伴有受涼，導(dǎo)致局部的肌肉以及周圍的軟組織處于緊張的狀態(tài)；并且血循環(huán)下降，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，對周圍的組織以及末梢神經(jīng)產(chǎn)生比較大的刺激，就會出現(xiàn)明顯的這種酸痛感。第二是由于腰背部的肌肉力量出現(xiàn)了下降，在進(jìn)行腰背部活動的時候，由于肌肉很容易就會處于疲勞感，所以也會非常容易出現(xiàn)這種酸痛的感覺。因此這種病人適合進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，比如飛燕法以及五點(diǎn)支撐法，待腰背部肌肉力量提高之后，這種酸痛能夠得到明顯的緩解。第三是由于一些上呼吸道感染或者流感等會導(dǎo)致一些病毒侵襲或者病毒的一些代謝產(chǎn)物對人體產(chǎn)生刺激，就會出現(xiàn)腰酸背痛的感覺。
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/05收聽(72714)
胰腺癌的腰酸背痛為隱痛，部分患者在后期會出現(xiàn)進(jìn)行性的加劇，以夜間為甚，經(jīng)過積極的理療、對癥處理后，疼痛無法明顯緩解，并且疼痛會逐漸的加劇。而普通的腰酸背痛具有一定局部損傷或者勞累的病因，經(jīng)過積極的理療、按摩后可有緩解，此時需要進(jìn)一步進(jìn)行檢查，包括胰腺的彩超或者CT，才能夠進(jìn)一步明確是否有胰腺的腫物，從而進(jìn)行胰腺癌腰酸背痛與普通腰酸背痛進(jìn)行區(qū)別。如果明確存在不適癥狀并且長期未見緩解，建議及時就醫(yī)，以免延誤治療。
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/04/21收聽(20762)
"在門診有的患者是因?yàn)檠乘嵬炊皝砭驮\，如果說出現(xiàn)這種情況要采取哪些治療？一定要根據(jù)產(chǎn)生腰酸背痛的原因來進(jìn)行分析，比如對于中老年人，尤其是絕經(jīng)后的女同志，如果出現(xiàn)腰酸背痛，可能要懷疑是不是有骨質(zhì)疏松的情況，因?yàn)橹囟裙琴|(zhì)疏松可能會引發(fā)全身的骨痛以及抽筋、身高變矮，甚至容易發(fā)生脆性骨折的情況。產(chǎn)生腰酸背痛，而且診斷骨質(zhì)疏松，就要針對骨質(zhì)疏松進(jìn)行治療，對于年輕人或者中年人，因?yàn)殚L期的姿勢不良，比如久坐、經(jīng)常彎腰或搬重物，而出現(xiàn)了腰酸背痛的情況，可能考慮是不是存在肌肉的勞損或者肌肉韌帶、筋膜的無菌性炎癥，這種情況在疼痛或酸脹的急性期，往往會用理療、非甾體的抗炎藥以及放松肌肉的藥來緩解癥狀，在這種癥狀緩解之后，建議患者平時改變不良的生活習(xí)慣，避免久坐、長期低頭、彎腰，加強(qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉，這樣才能一勞永逸的解決腰酸背痛問題，因此患者出現(xiàn)的腰酸背痛該怎么辦，一定還是要結(jié)合患者的個體情況以及客觀的輔助檢查、臨床的檢查，來綜合分析判斷是什么原因造成腰酸背痛，然后根據(jù)病因有的放矢的進(jìn)行治療，才能獲得良好的臨床效果。"
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/20收聽(76948)
"患者如果經(jīng)常腰酸背痛，在臨床上多見于缺乏鍛煉，患者在長時間的久坐以及伏案工作后出現(xiàn)，這部分人群的工作性質(zhì)一般都是久坐、久站或者伏案過多，會因?yàn)槿狈﹀憻挾鹧岜惩?，此時應(yīng)該選擇做腰背部的鍛煉，比如腰背部的拉伸運(yùn)動以及五點(diǎn)支撐或者小飛燕，只要通過合理的運(yùn)動，腰酸背痛的癥狀就會緩解。還有一部分患者因?yàn)榫谜竞蛻敉鈩趧右矔?dǎo)致腰酸背痛，這部分患者是勞累過度所引起的，應(yīng)該要及時的休息，通過平躺腰酸背痛的癥狀就會緩解，如果效果不好，也可以選擇口服活血化瘀的藥物來治療。"
2019/05/09收聽(75646)
"對于怎么睡才能夠避免腰酸背痛，主要是兩個方面：1、在睡覺時一定要保持腰背部以及下肢部位的肌肉放松，通常選擇在平臥位時在兩個大腿后側(cè)墊軟枕，保持屈髖屈膝，整個身體的肌肉能夠處于放松狀態(tài)。也可以選擇應(yīng)用乳膠墊，因?yàn)槿槟z墊有非常好的塑形效果，能夠有效的維持正常的脊柱生理曲度，能夠維持肌肉放松。2、在睡覺時一定要注意保暖，千萬不能出現(xiàn)受涼的情況。一旦受涼，就會導(dǎo)致肌肉組織變的比較緊張，所產(chǎn)生的炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物也會逐漸增多，靜脈回流下降，導(dǎo)致肌肉酸痛的癥狀比較明顯。因此在夜間睡覺時最好穿著秋衣等衣物進(jìn)行遮蓋，并且要蓋好被褥，避免受涼。"
2020/01/04收聽(36418)
"腰酸背痛是經(jīng)常久坐或者一個姿勢過長，引起腰肌勞損、腰背肌筋膜炎，臨床上比較多見，緩解腰酸背痛可以做熱敷，用毛巾或暖水袋都可以。熱敷一次半小時，一天熱敷兩次，也可以做推拿、按摩、理療，比如中頻理療、紅外線理療、超聲波理療，可以吃舒筋活血藥物，如活血止痛膠囊，非甾體抗炎藥如芬必得、雙氯芬酸鈉緩釋片，外用扶他林軟膏。對痛點(diǎn)局限的可以做封閉注射，就是把止疼藥注射到疼痛部位可以緩解疼痛，注射三次左右，還可以做密集型銀質(zhì)針治療，是中醫(yī)的治療方法，效果也不錯。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/01/13收聽(44844)
"有些人說為什么睡覺起來感覺腰酸背痛，并且比以前嚴(yán)重，造成這種的原因大多數(shù)是與睡姿，或者床墊的軟硬程度不合適相關(guān)。實(shí)際上在我們平時生活中，床墊的軟硬程度是很重要的，一般來說床墊如果過軟，在睡覺的過程中難以支撐腰椎，使腰部的肌肉難以得到放松，所以睡一覺起來，腰背部會出現(xiàn)肌肉的痙攣、酸痛，也就是表現(xiàn)為睡起覺來腰背的酸痛。但如果床墊過硬也會對腰背部的肌肉產(chǎn)生壓迫，從而也會導(dǎo)致睡醒以后腰背部的酸痛感，因此床墊的軟硬度一般以能支撐住腰椎，又不引起腰椎的壓迫為主。從睡姿上講，一般在平臥位的時候，腰部底下盡量墊一個低枕，這樣子有利于腰椎前凸的恢復(fù)，同時膝關(guān)節(jié)下也應(yīng)該墊軟枕，使膝關(guān)節(jié)保持屈曲的作用，這樣最有利于放松腰部的肌肉，睡眠的時候使腰背部的肌肉能夠得到充分的放松，這樣不至于引起醒來以后的腰背部的酸脹。如果是側(cè)臥，也應(yīng)該注意枕頭的高度，能夠保持頸椎的中立位，同時頸椎應(yīng)保持輕微后伸的狀態(tài)。在側(cè)臥位的情況下，腰骶部和兩腿之間可以墊一個枕頭，這樣子也能保證屈髖屈膝時，使腰背部以及腰骶部的肌肉得到充分的放松，從而使肌肉得到充分的休息。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2020/03/21收聽(55528)
腰背肌的鍛煉方式主要有以下幾種：1、鍛煉動作：臀橋的動作注意要點(diǎn)首先是慢起、慢落... 高宗炎│河南省人民醫(yī)院 2023/09/01播放(56848)
腰背肌的鍛煉方式主要有以下幾種：
1、鍛煉動作：臀橋的動作注意要點(diǎn)首先是慢起、慢落...
高宗炎│河南省人民醫(yī)院
2023/09/01播放(56848)
腰酸背痛應(yīng)該通過綜合治療方法來改善癥狀，藥物并不是最主要。應(yīng)該注意平時的飲食，避免體重過大，均... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/08/04播放(36594)
腰酸背痛應(yīng)該通過綜合治療方法來改善癥狀，藥物并不是最主要。應(yīng)該注意平時的飲食，避免體重過大，均...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/08/04播放(36594)
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/05/28播放(32895)
張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/28播放(32895)
子宮肌瘤產(chǎn)生腰酸、背痛，主要看子宮肌瘤的大小和位置。子宮肌瘤與子宮的關(guān)系可分為三種，子宮黏膜下肌瘤、子宮肌壁間肌瘤和子宮漿膜下肌瘤。子宮黏膜下肌瘤，即使肌瘤很小，也會出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血等癥狀，可以在宮腔鏡下行子宮肌瘤切除術(shù)。子宮漿膜下和肌壁間的肌瘤，即使長得比較大，可能也沒有癥狀。如果子宮肌瘤增大，并且位于子宮后壁，就可能會引起腰酸背痛的癥狀，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確子宮肌瘤的位置和大小，根據(jù)情況來給予不同的治療，通常子宮肌瘤超過5cm以上，伴有臨床癥狀，如月經(jīng)不調(diào)、腰酸、背痛等，就有手術(shù)指征。
何春妮│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第900醫(yī)院
2020/05/21收聽(60742)
"女性在經(jīng)期之所以會出現(xiàn)腰酸背痛的情況，與精神緊張、勞累、飲食不合理等因素有關(guān)系。這些情況會引發(fā)經(jīng)血排通不暢、子宮痙攣性收縮，就會使女性患者出現(xiàn)腰酸背痛的情況。女性如果出現(xiàn)腰酸背痛，建議用熱水袋熱敷小腹，可以防止小腹受涼，還促進(jìn)血液流通，減輕腰酸背痛的情況，可以每天用溫水泡腳緩解疼痛。每天要保證充足睡眠，盡量不要做劇烈運(yùn)動，尤其要避免做腹腔施壓或者腿位抬高等運(yùn)動。"
余曉芳│九江市婦幼保健院
2020/01/07收聽(26858)
"如果出現(xiàn)小肚子疼痛并且腰酸、背痛，最常見的原因就是慢性盆腔炎所導(dǎo)致的。慢性的盆腔炎癥相對來說病程是比較長的，常常會導(dǎo)致病人出現(xiàn)疲勞的癥狀，會出現(xiàn)精神萎靡不振、腰酸、背痛，所以對于慢性盆腔炎的病人，建議如果在日常生活中除了用藥物給予治療之外，也建議在飲食上一定加強(qiáng)營養(yǎng)。飲食上有一些食物就不要吃，比如說酸辣、刺激性的食物，還有海鮮類、筍類這些食物都不要吃。在其他的方面給予加強(qiáng)營養(yǎng)，比如補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素類，都能提高機(jī)體抵抗力，促進(jìn)炎癥的吸收。另外，對于慢性盆腔炎的病人建議適當(dāng)給予休息，這樣也能使抵抗力增強(qiáng)，使炎癥盡快吸收。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/05/23收聽(84740)
"腰酸背痛往往代表是腰背肌肉勞損，可以常規(guī)使用非甾體類消炎藥，可以吃塞來昔布膠囊、美洛昔康片、安康信片、雙氯芬酸鈉片、漢防己甲素片，這些藥物都可以起到較好的消炎去痛的作用來緩解癥狀。另外，還可以吃肌松藥，包括鹽酸乙哌立松片，可以較好的緩解腰背部的肌肉痙攣，緩解肌肉的僵硬感。腰酸背痛除了腰肌勞損以外，還要考慮是骨質(zhì)疏松，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松也會引起全身腰背部的酸脹、疼痛，要進(jìn)行骨密度的檢測，要是明確是骨質(zhì)疏松，還要補(bǔ)充碳酸鈣和活性維生素D3。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2020/11/27收聽(92792)
"經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀：1、可能是腰部局部的一些筋膜炎，或者小關(guān)節(jié)炎癥導(dǎo)致的后背疼痛癥狀。2、內(nèi)臟的一些病變，比如腎盂腎炎或者是泌尿系、輸尿管結(jié)石，會導(dǎo)致腰痛的癥狀出現(xiàn)。3、可能和平時經(jīng)常彎腰勞動，或者過量的負(fù)重活動有很大的關(guān)系，它會引起腰椎局部的肌肉、韌帶或者是關(guān)節(jié)受到牽拉損傷。4、如果平時就有腰椎間盤突出或者骨質(zhì)增生，也能引起經(jīng)常腰酸背痛等癥狀。5、對于女性來說，如果有婦科方面的炎癥，比如子宮肌瘤、附件囊腫等問題，也可能會反射性的引起后腰部出現(xiàn)酸脹、疼痛、不舒服的情況發(fā)生。所以，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，如果短期之內(nèi)沒有任何的緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，做針對性的治療，這樣才能恢復(fù)得更好。"
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/30收聽(15256)
"腰酸背痛首先得明確一下病因，才能夠?qū)ΠY治療。如果是由于運(yùn)動之后引起的腰酸背痛，一般多為乳酸分泌過多，很久沒有運(yùn)動，突然劇烈運(yùn)動引起的癥狀。這種情況不必?fù)?dān)心，多注意休息，過2-4天一般就能自行恢復(fù)。如果是急性的腰扭傷，這種情況就要時間比較久一點(diǎn)，可以做熱敷、藥燙、藥膏貼一貼，基本上過一個禮拜或者是半個月也能慢慢緩解。如果是腰椎的病癥，比如腰椎間盤突出或者是腰椎滑脫、椎管狹窄等等腰椎的問題，就不是這么簡單，需要去醫(yī)院做磁共振檢查，清楚之后是保守治療還是手術(shù)治療，才能夠決定。"
楊昊│梧州市中醫(yī)醫(yī)院
2018/06/26收聽(89208)
"經(jīng)期也可能會出現(xiàn)腰酸、背痛癥狀，主要原因有以下幾個方面：第一、可能是屬于經(jīng)期綜合征，很多女性在月經(jīng)期間由于盆腔淤血，造成血流量過多，因此會刺激下腹，出現(xiàn)腰背酸痛等各種情況，也有可能是由于體內(nèi)前列腺素分泌旺盛刺激身體所致，這是屬于正常的生理反應(yīng)。第二、也有可能是由于平時不注意身體保暖，宮寒等問題導(dǎo)致，如果寒氣入侵會直接影響到身體健康，出現(xiàn)腰部不適等各種癥狀。第三、也不能完全排除各種骨科疾病，比如腰椎病、腰椎間盤突出等各種疾病，都會導(dǎo)致出現(xiàn)腰背酸痛等情況，如果疼痛比較厲害而且無法行走，建議及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，判斷疾病類型。"
孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院
2020/05/27收聽(16726)
浙江醫(yī)院 章睿
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北京醫(yī)院 申劍
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廣中醫(yī)深圳醫(yī)院 趙亮
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北京東直門醫(yī)院 畢連涌
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