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高珊
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦吃燕麥回奶嗎

2023-02-25 03:03播放 :

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孕婦吃燕麥不會(huì)回奶。燕麥中大部分成分是纖維素，還有一些少量的維生素B類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)元素，無(wú)論是纖維素還是維生素B，對(duì)孕婦都不會(huì)產(chǎn)生回奶的作用，所以孕婦在孕期是可以安全服少量的燕麥。

但是燕麥含有大量的維生素，如果在服用大量的燕麥之后，大量的維生素匯集在胃腸道內(nèi)部，再加上喝水比較少，纖維素就會(huì)吸收水分，使胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，反而引起便秘情況的發(fā)生。所以在孕期可以適當(dāng)吃一些燕麥，但是不建議一次吃的過(guò)多。同時(shí)吃燕麥之后，要注意多喝水，才能使燕麥中維生素B類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和纖維素得到有效的吸收，另外促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解孕期便秘情況的發(fā)生。

所以孕期可以安全地服用燕麥，服用燕麥不會(huì)發(fā)生回奶。有回奶作用的食物是麥芽，也就是在產(chǎn)后喝麥芽水或者吃生麥芽類(lèi)的藥物，具有回奶的作用。

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燕麥回奶嗎

"哺乳期的媽媽吃燕麥?zhǔn)遣粫?huì)回奶的，可以放心食用。但是媽媽們注意不要吃普通的燕麥片，一般要吃純正的燕麥，因?yàn)槠胀ㄑ帑溒行←湣⒋篼?、麥芽，還有砂糖、奶精等成分，哺乳期的媽媽吃了普通燕麥片，可能會(huì)發(fā)生回奶現(xiàn)象，導(dǎo)致奶水減少狀況。真正的燕麥片，哺乳期的媽媽吃了能夠提高睡眠質(zhì)量，還能夠減少皺紋、色斑，有美膚的作用。真正的燕麥片還有利于增強(qiáng)哺乳期媽媽的免疫力，所以真正的燕麥片含有必需的亞麻油、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)燕麥中的粗纖維，能降低血液中的膽固醇，以及降低血糖的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/10/07收聽(tīng)(70816)

燕麥會(huì)回奶嗎

燕麥并沒(méi)有回奶的作用，哺乳期也可以食用。燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量很高，含有人體所需要的氨基酸，所含的維生素E遠(yuǎn)比其他谷類(lèi)要高很多，經(jīng)常食用燕麥可提高人體新陳代謝，降低膽固醇，還能減少心血管疾病。哺乳期適當(dāng)吃些燕麥可增強(qiáng)身體抵抗力，有利于身體健康。食物確實(shí)具有回奶的效果，哺乳期女性應(yīng)減少食用，比如山楂、韭菜、螃蟹、苦瓜等。如果想讓奶水充足可喝湯類(lèi)，比如魚(yú)湯、雞湯、排骨湯等具有下奶的效果。哺乳期飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，葷素搭配，產(chǎn)出的奶水質(zhì)量會(huì)更好，有利于寶寶生長(zhǎng)，對(duì)自身產(chǎn)后恢復(fù)也有幫助。哺乳期要少吃辛辣、刺激性食物，否則奶水會(huì)減少。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/27收聽(tīng)(45948)

吃燕麥?zhǔn)w麥回奶嗎

產(chǎn)婦吃燕麥、蕎麥不回奶。燕麥、蕎麥營(yíng)養(yǎng)比較豐富，哺乳期時(shí)可以攝入，但沒(méi)有回奶的作用，其含有多量...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/09/12播放(44819)

燕麥回奶還是下奶

王少為│北京醫(yī)院

2023/05/16播放(36063)

燕麥?zhǔn)腔啬踢€是催乳的

燕麥?zhǔn)且环N食物，沒(méi)有明顯回奶作用或催奶作用。燕麥有含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，各種微量元素、蛋白質(zhì)、脂類(lèi)...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/12/03播放(94202)

燕麥?zhǔn)腔啬踢€是催乳的

從科學(xué)道理上來(lái)說(shuō)，其實(shí)是沒(méi)有食物有回奶或者催乳本質(zhì)性作用的。因?yàn)槊谌榈亩嗌伲饕Q于血液中泌乳素的水平，以及泌乳細(xì)胞對(duì)泌乳素的敏感性。取決于很多因素，一個(gè)是在月子里是否乳房有充分的哺乳，另一個(gè)是乳房有充分的排空才能建立泌乳期細(xì)胞對(duì)于泌乳素的敏感性。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)泌乳素的水平會(huì)逐漸下降，而后期泌乳量的增加，主要依賴(lài)于嬰兒對(duì)乳房充分吮吸和充分排空，這種負(fù)反饋的機(jī)制才能有更多催乳的效果。食物本身是不可能提高血液中泌乳素水平，或者提高泌乳細(xì)胞對(duì)泌乳素的敏感性，是不科學(xué)的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

唐欣│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2020/04/24收聽(tīng)(85522)

孕婦可以吃燕麥嗎

孕婦可以吃燕麥嗎，回答是肯定的，孕期是提倡孕婦吃燕麥的，燕麥?zhǔn)且环N常見(jiàn)的粗糧，很好的保留了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有非常高的膳食纖維，具有排毒通便的作用。另外，燕麥含鈣量非常高，孕期服用會(huì)起到預(yù)防胎兒和孕婦缺鈣的作用，防止孕婦的骨質(zhì)疏松。燕麥還含有豐富的亞油酸，孕婦吃了以后可以增強(qiáng)抵抗力，燕麥還有美白雀斑的功效，對(duì)女性懷孕期間色斑的發(fā)生也有明顯的改善，還可以幫助控制孕期的體重，所以女性朋友妊娠期間是可以吃燕麥片。燕麥片是孕婦孕期很好的食物選擇，可以做早餐，可以麥片加牛奶，也可以將麥片煮成粥都是不錯(cuò)的選擇，所以孕期是提倡孕婦吃燕麥片的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/03/25收聽(tīng)(13124)

燕麥孕婦可以吃嗎

"燕麥孕婦可以吃，但一定要少吃。燕麥含有豐富的植物蛋白質(zhì)、含有豐富的氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。燕麥也有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)排便、預(yù)防便秘，但是燕麥一定要少吃。中醫(yī)上燕麥?zhǔn)菍儆谠衅谏饔檬称?，因?yàn)檠帑溣谢c、催產(chǎn)的作用，少量服用燕麥不至于有催產(chǎn)作用。但是如果出現(xiàn)腹瀉，有可能誘發(fā)宮縮增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以燕麥可以吃，但一定要少吃。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

趙曉東│北京醫(yī)院

2020/03/21收聽(tīng)(69774)

孕婦可以吃燕麥嗎

孕婦是可以適量吃燕麥的，燕麥里營(yíng)養(yǎng)成分豐富，還含有較高的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸功能蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生。另外，燕麥中含鈣量也非常豐富，所以吃燕麥也可以起到預(yù)防孕婦和胎兒缺鈣的作用。但是孕婦吃燕麥一定要注意適量的吃，不能吃太多燕麥，吃多到一定量可以達(dá)到催產(chǎn)、止汗的功能。所以如果燕麥長(zhǎng)期、大量的吃，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)胃痙攣或腹脹痛的可能性。建議孕婦吃燕麥，最好是早餐吃，可以燕麥加些牛奶煮成粥喝也不錯(cuò)。另外，在孕期一定要做好定期的產(chǎn)檢，定期查B超，了解胎兒的發(fā)育情況。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘆桂珍│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2020/09/21收聽(tīng)(85146)

孕婦可以吃燕麥嗎

"孕婦是不可以吃燕麥的。中醫(yī)認(rèn)為，燕麥可以達(dá)到催產(chǎn)止汗的功效。燕麥可能會(huì)加重女性出現(xiàn)腹瀉、流產(chǎn)問(wèn)題的幾率。如果孕婦在懷孕期間，過(guò)多地食用燕麥，非常容易使自身出現(xiàn)滑胎的問(wèn)題。燕麥屬于一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能量的食品，孕婦在懷孕階段，如果食用燕麥，可能會(huì)增加自身出現(xiàn)少量陰道出血和輕度下腹疼痛問(wèn)題的幾率。所以，孕婦在懷孕的特殊時(shí)期，千萬(wàn)不要吃燕麥，就算是普通人，也不建議過(guò)量食用燕麥。否則，可能會(huì)增加自身出現(xiàn)胃痙攣或者腹脹問(wèn)題的幾率，所以不建議孕婦吃燕麥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2018/10/17收聽(tīng)(13286)

孕婦回奶怎么辦

"如何預(yù)防回奶，具體如下：一、按摩乳房進(jìn)行催奶，有時(shí)候回奶是因?yàn)槿榉垦翰煌〞常艿綌D壓，可以自行用雙手順時(shí)針揉一揉乳房根部，每天揉半個(gè)小時(shí)，一般幾天后奶水會(huì)明顯增多。二、如果自己按摩效果不理想，可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的催乳師進(jìn)行催乳，盡量選擇有資質(zhì)的催乳師進(jìn)行催乳，一般幾個(gè)療程后會(huì)取得不錯(cuò)的效果。三、注意飲食，多喝鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等，鯽魚(yú)含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，磷等礦物質(zhì)，具有很好的下奶效果，經(jīng)常讓產(chǎn)婦喝可以讓乳汁增多。另外，孕婦選擇母乳喂養(yǎng)寶寶，可以讓寶寶多吸，一定要注意飲食，還要注意保持良好的心態(tài)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2018/09/24收聽(tīng)(74588)

孕婦吃什么回奶

"孕婦吃什么回奶，孕婦一般還沒(méi)有奶呢。如果是產(chǎn)婦或中孕期引產(chǎn)以后需要回奶，中藥方面可以炒麥芽、炒山楂之類(lèi)的泡水喝，也可以配合吃點(diǎn)中藥，比如免懷散之類(lèi)的。西藥一般是吃大劑量的維生素B6，一天的量要在200mg-600mg之間，也就是一天大概需要20-60片的大劑量。如果效果也不好，還可以吃雌激素來(lái)回奶，雌激素一般就是補(bǔ)佳樂(lè)，一般是早、中、晚各3片，吃的量也是比較大。再就是溴隱亭也可以回奶，但副作用就更大了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

于云連│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

2018/05/25收聽(tīng)(78764)

回奶怎么回

"哺乳期回奶有兩種：一、寶寶到斷奶的年齡，給予生理性回奶；二、產(chǎn)婦突然奶量減少，不能滿足寶寶的正常需要。出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，可以根據(jù)病情的嚴(yán)重程度采取相應(yīng)的治療。如果時(shí)間短，癥狀輕，可以盡快給孩子頻繁的吸吮，增加乳房的刺激有助于泌乳。給產(chǎn)婦多喝點(diǎn)鯽魚(yú)湯、米湯、花生豬蹄湯、絲瓜湯等，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，不吃油炸、太咸的食物。不要過(guò)于緊張，放松心情，注意保持足夠的睡眠，也有助于乳汁的分泌。情況較為嚴(yán)重的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服藥物促進(jìn)乳汁分泌，常用的藥物是中藥湯劑。一定不要急躁，上火也會(huì)導(dǎo)致奶量減少，經(jīng)過(guò)調(diào)理半月左右可以恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/17收聽(tīng)(92990)

回奶怎么回

"哺乳期回奶可以通過(guò)以下幾種方法：第一、可以使用中藥回奶，比如使用炒麥芽煎水喝，使用芒硝外敷，能夠起到很好的回暖作用，能夠預(yù)防乳腺炎，芒硝能夠消腫散結(jié)，減輕回奶時(shí)的脹痛感，預(yù)防乳腺炎有很好作用。第二、可以使用雌激素或者使用維生素B6回奶，女性分泌乳汁主要是孕激素和泌乳素的作用，口服雌激素后能夠?qū)乖屑に睾兔谌樗氐淖饔?，能夠起到回奶的作用。維生素B6也能夠起到減少垂體泌乳素分泌的作用，也能夠起到回奶的作用。維生素B6的副作用相對(duì)比較小，雌激素的副作用相對(duì)比較大，如果患有異常流血、有子宮內(nèi)膜、乳腺病變或者有心血管的嚴(yán)重疾病時(shí)不能使用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/02/07收聽(tīng)(58474)

孕婦可以吃維生素b6回奶嗎

維生素B6有回奶的功效。但是維生素B6回奶只用于產(chǎn)婦，分娩以后才涉及到回奶的問(wèn)題。而懷孕的時(shí)候...

陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/03/20播放(95108)

回奶后怎么才能重新有奶

"如果是在哺乳期的時(shí)候已經(jīng)回奶，回奶之后就不可能再重新有乳汁分泌。因?yàn)榛啬讨篌w內(nèi)的泌乳素水平會(huì)急劇下降，不可能重新再使泌乳素升高，而引起乳房有乳汁分泌的現(xiàn)象。建議給嬰兒吃配方奶，一定要根據(jù)具體的說(shuō)明給予調(diào)配配制的比例，這樣才不至于造成嬰兒出現(xiàn)消化不良的情況，并且也要按需哺乳。日常生活中最好是在嬰兒6個(gè)月以后再增加副食，不要增加的太早以免造成消化不良，或者在日常生活中出現(xiàn)某種食物過(guò)敏的現(xiàn)象。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/07/15收聽(tīng)(63924)

怎么回奶

"回奶就是退乳，就是指小孩斷奶以后乳房里的乳汁不再分泌乳汁?；啬痰姆椒ㄓ泻芏?，有的可以自然回奶，有的則通過(guò)藥物或者飲食回奶。藥物回奶有中藥和西藥，中藥選用炒麥芽，西藥可選用大劑量的維生素B6，也可通過(guò)中醫(yī)按摩進(jìn)行回奶?；啬逃惺卟祟?lèi)的，比如韭菜、芹菜、白蘿卜、大白菜、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。水果有橘子、石榴、山楂、柿子等。肉類(lèi)包括牛肉、雞肉、火腿、老母雞等。其中佐料也可回奶如茴香、醬油、大蒜、花椒。另外，還有像啤酒、茶葉，這些辛辣、刺激的食物都可回奶，臨床上回乳可選用中醫(yī)、西醫(yī)加上食療合用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2020/03/11收聽(tīng)(90062)

怎么回奶好

"回奶的時(shí)候要用下列方法：第一、可以自然回奶，如果乳汁量不多，可以減少對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)次數(shù)，這樣乳汁的分泌量會(huì)越來(lái)越小，就達(dá)到了回奶的目的，并且在這個(gè)期間最好不要喝湯水類(lèi)的食物，不要喝牛奶，減少蛋白質(zhì)食物的攝入，乳汁的分泌量就會(huì)減少，就會(huì)回奶成功。第二、可以人工的給予回奶，比如可以吃炒麥芽，然后泡水，有回奶的功效，也可以口服補(bǔ)佳樂(lè)給予回奶。在回奶的過(guò)程中如果乳房脹的難受，就要把多余的乳汁擠出來(lái)，避免由于乳腺淤積而導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺炎癥。第三、另外，如果有腫塊的情況，要盡量給予熱敷，并且按摩，使腫塊盡量消失，并且也要注意避免在使用激素類(lèi)回奶藥物的時(shí)候給嬰兒吃奶，這樣對(duì)嬰兒會(huì)造成影響。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/24收聽(tīng)(50632)

如何回奶

"當(dāng)哺乳即將結(jié)束的時(shí)候，回奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。先要減少哺乳的次數(shù)和頻率，通過(guò)減少嬰兒的吸吮對(duì)乳腺的刺激，以減少乳腺的分泌，同時(shí)可以應(yīng)用相應(yīng)的藥物，比如炒麥芽、大麥茶等，這些食物有一定的抑制乳汁分泌作用。在回奶的過(guò)程中，要注意減少湯水類(lèi)食物的攝入，通過(guò)減少乳汁的生成，也可以加快回奶的速度。當(dāng)然在回奶過(guò)程中，依然要保持乳腺腺體的及時(shí)排空，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的乳腺脹痛容易誘發(fā)乳腺炎，而產(chǎn)生不必要的感染。回奶的過(guò)程中應(yīng)及時(shí)到婦產(chǎn)科門(mén)診咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生，這樣才能夠起到事半功倍的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/20收聽(tīng)(10362)

什么是回奶的

"回奶是指使乳房不再分泌乳汁，通常分為自然回奶和通過(guò)食物或藥物回奶。自然回奶是指通過(guò)減少喂奶的次數(shù)和時(shí)間，少食用能夠促進(jìn)乳汁分泌的食物，以達(dá)到減少乳汁分泌的效果，使乳汁逐漸減少直到消失。可以回奶的食物是非常多的，最常見(jiàn)的是含有麥芽豐富的食物，所以女性可以適當(dāng)?shù)某喳溠刻腔蛘吆却篼湶?，能夠達(dá)到回奶的作用。常見(jiàn)的茄子、豆角等蔬菜具有回奶的功效，常見(jiàn)的水果包括柚子、山楂等也具有特殊回奶的功效，食療達(dá)到回奶的作用是當(dāng)前比較常見(jiàn)的形式，對(duì)人體的副作用相對(duì)比較少。在回奶的階段飲食上要注意應(yīng)該以清淡的食物為主，少喝湯湯水水的食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/04/10收聽(tīng)(94716)

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