国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

黃術(shù)
副主任醫(yī)師

湖南省人民醫(yī)院

骨科

打籃球腳踝扭傷腫了怎樣恢復(fù)

2023-05-29 09:40播放 :

手機(jī)瀏覽

視頻內(nèi)容

打籃球之后發(fā)生的扭傷，最好的恢復(fù)方法是遵循RICE原則，具體如下：

1、休息：即Rest，當(dāng)腳扭傷之后會(huì)有明顯腫脹，這時(shí)要靜止休息，避免活動(dòng)，以免引起二次或多次損傷；

2、冰敷：即Ice，特別是在腫脹、壓痛特別明顯的部位，冰敷可以止血、止痛、減少腫脹；

3、加壓包扎：即Compression，可以通過(guò)繃帶加壓，使腫脹緩解；

4、抬高患肢：即Elivation，將受傷部位抬高，促進(jìn)靜脈回流，對(duì)于減少下肢深靜脈血栓(DVT)有重大治療意義。

除遵循RICE原則外，還要遵循相應(yīng)的治療原則或者口服用藥，具體如下：

1、消炎鎮(zhèn)痛藥西樂(lè)葆：扭傷之后消炎鎮(zhèn)痛顯得非常重要，特別是選用非甾體抗炎藥，如西樂(lè)葆；

2、植物提取物邁之靈：可以有效緩解腫脹的癥狀；

3、中成藥：中成藥的選擇在臨床上非常多，一般選擇祛血祛瘀效果比較好的脈絡(luò)舒通丸等。

分享:

27

相關(guān)推薦

打籃球腳踝扭傷腫了怎樣恢復(fù)

"打籃球?qū)⒛_踝扭傷了之后會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛和腫脹，想要盡快恢復(fù)就應(yīng)該到醫(yī)院就診，拍踝部的X光片看是否有骨折的存在。如果有骨折存在，骨折嚴(yán)重的情況下需要手術(shù)治療。如果沒(méi)有骨折，需要石膏外固定，因?yàn)樵谀_踝扭傷之后肯定伴有踝韌帶的損傷，踝韌帶損傷之后需要石膏外固定三周，強(qiáng)制的將踝給予休息，讓韌帶有修復(fù)的時(shí)間窗，防止以后踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)而導(dǎo)致經(jīng)常崴腳踝，這樣是恢復(fù)最快的。如果腳踝扭傷之后查核磁，肯定能看到損傷的部位，需要強(qiáng)制制動(dòng)和休息。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院

2020/01/03收聽(tīng)(14646)

打籃球腳踝扭傷腫了怎么辦

"打籃球后腳踝扭傷，局部出現(xiàn)明顯腫脹，在急性期應(yīng)該首先選擇冰敷的方法，因?yàn)榫植勘竽芟[，也有止痛的作用。另外應(yīng)將肢體抬高，可選擇彈力繃帶進(jìn)行局部加壓包扎，能夠改善腫脹的癥狀，同時(shí)可配合應(yīng)用藥物治療，口服改善微循環(huán)的藥物，如復(fù)方丹參片。治療期間不能負(fù)重，注意休息，將肢體抬高，促進(jìn)靜脈血液回流。若腫脹持續(xù)不消退或疼痛加重，多因是局部有骨折或韌帶損傷的可能，必要要進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的DR片及核磁共振的檢查，因?yàn)槿绻霈F(xiàn)韌帶的損傷，應(yīng)積極選擇手術(shù)治療，以免出現(xiàn)術(shù)后或遠(yuǎn)期并發(fā)癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

2019/05/08收聽(tīng)(45252)

腳踝扭傷很腫多久可以恢復(fù)

病人腳踝扭傷出現(xiàn)局部的腫脹，多數(shù)是腳踝部位的肌肉軟組織出現(xiàn)損傷，在肌肉內(nèi)產(chǎn)生血腫就會(huì)出現(xiàn)腫脹。如果采取了保守治療，給予局部制動(dòng)，外敷活血止痛膏或者金黃膏，同時(shí)口服跌倒損傷的藥物，經(jīng)過(guò)治療后1-2周就可以逐漸恢復(fù)。如果病人腳踝韌帶扭傷后出現(xiàn)了韌帶的完全斷裂，關(guān)節(jié)松動(dòng)、不穩(wěn)定，治療上采取了手術(shù)治療，給予切開(kāi)探查，同時(shí)做腳踝韌帶的修補(bǔ)手術(shù)，術(shù)后4-5周左右可以逐漸恢復(fù)。病人恢復(fù)過(guò)程中需要定期拍攝腳踝部位的核磁共振片，能夠明確病情的恢復(fù)程度。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2020/01/25收聽(tīng)(12800)

怎樣快速恢復(fù)腳踝扭傷

當(dāng)腳踝發(fā)生扭傷時(shí)，想要讓其快速恢復(fù)，需要從腳踝剛扭傷那一刻起，盡量快速的使用冰袋、冷水或者活血的冷卻噴霧進(jìn)行外敷或者外用，一定要快速地防止腳踝扭傷后引發(fā)的軟組織出血，以及軟組織滲出，這樣可以減輕腫脹的程度，減輕疼痛程度，這也是加速踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)的第一步。血較少，腫脹比較輕，疼痛相對(duì)輕微的，其恢復(fù)速度也會(huì)明顯加快，如果沒(méi)有及時(shí)冷敷，一定會(huì)明顯延長(zhǎng)其痊愈的時(shí)間。冷敷到當(dāng)腫脹程度已經(jīng)穩(wěn)定，局部疼痛相對(duì)輕微的時(shí)候，可以進(jìn)行外用活血化瘀的膏藥貼敷治療，例如消瘀止痛膏，并且口服三七傷藥片等活血藥物，減少踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，從而加速損傷恢復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/08/08收聽(tīng)(49286)

腳踝扭傷怎么恢復(fù)

"腳踝扭傷后，需要經(jīng)過(guò)如下的綜合處理措施，才可以促進(jìn)其快速的康復(fù)：1、應(yīng)該進(jìn)行腳踝處的石膏或者支具固定，固定時(shí)間約為2-3周，固定期間注意抬高患側(cè)下肢，使其高于心臟的位置，有利于下肢的靜脈回流，從而有利于減輕腫脹和疼痛的癥狀。2、在傷后的急性期，也就是2天之內(nèi)給予局部的冷敷治療，用毛巾包裹冰塊直接敷于患處，可以明顯的減輕局部的腫脹和疼痛等這些癥狀。3、急性期過(guò)后，則改為局部的熱敷理療，或者是局部貼具有活血化瘀作用的膏藥，如活血止痛貼，也可以噴如云南白藥噴霧劑等，這些藥物都可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而可以有利于扭傷處的軟組織修復(fù)。4、對(duì)于疼痛明顯的患者，則可以口服非甾體類(lèi)的消炎藥物，如西樂(lè)葆或者扶他林片等，這些藥物可以明顯的減輕局部的疼痛，從而可以加快腳踝扭傷處的恢復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

2018/11/23收聽(tīng)(21986)

打籃球腳扭傷腫了幾天能恢復(fù)

打籃球腳扭傷、腫了，1-2周能夠恢復(fù)，也就是7-14天。

打籃球腳扭傷通常為軟組織...

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/08播放(36841)

腳踝扭傷該怎樣處理

"腳踝扭傷到24小時(shí)內(nèi)要行冷敷治療，可以將踝部浸入冷水，或?qū)⒚砝锩姘鶋K敷于踝部，48小時(shí)以后才可以進(jìn)行熱敷。如果扭傷嚴(yán)重，踝部腫脹明顯、皮膚青紫，還要建議患者至醫(yī)院行X線檢查，來(lái)明確是否有骨折損傷。如果沒(méi)有的話，可以行彈力繃帶或者是石膏進(jìn)行固定4-6周。在固定的早期，應(yīng)主動(dòng)背伸踝部、活動(dòng)足趾。同時(shí)在保持有效的石膏或夾板固定的前提下，要輔以被動(dòng)活動(dòng)，主要做踝部的背伸和跖屈活動(dòng)，盡量不要做旋轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)活動(dòng)，并逐漸加大活動(dòng)范圍。在固定三周后，可以打開(kāi)外固定，對(duì)踝部進(jìn)行按摩，理順經(jīng)絡(luò)。必要的時(shí)候，還可以復(fù)查X線片，來(lái)明確腳踝扭傷后的骨愈合情況?？梢耘浜厢樉幕蛘咧兴幫庥醚矗瑏?lái)恢復(fù)腳踝的功能。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2021/06/19收聽(tīng)(11110)

腳踝扭傷腫了怎么辦

"在臨床經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腳踝部位扭傷，主要是由于直接外力而造成。出現(xiàn)腳踝部扭傷后，在受傷24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷處理，同時(shí)抬高患肢。超過(guò)24小時(shí)以后，可以考慮進(jìn)行熱敷處理，可以外敷活血化瘀的膏藥，同時(shí)還可以配合局部的針刺、艾灸、穴位中藥離子透入或者微波儀治療等物理辦法。另外，如果病人血壓正常，沒(méi)有腦出血的病史，還可以口服跌打損傷藥物。禁忌病人自行對(duì)局部進(jìn)行處理，最好發(fā)生腳踝扭傷后，應(yīng)該到醫(yī)院去。經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)生明確診斷后，給予相應(yīng)正確的處理，以免加重病情，錯(cuò)過(guò)疾病治療的最佳時(shí)機(jī)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/01/02收聽(tīng)(87120)

腳踝扭傷腫了幾天能好

腳踝扭傷通?；謴?fù)時(shí)間約4周，但一定要在早期盡可能遵循腳扭傷后的RICE原則，具體如下：

黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

2023/11/25播放(57158)

腳踝扭傷腫了怎么消腫

對(duì)于腳踝扭傷，重要為進(jìn)行RICE原則治療，具體如下：

1、休息：即Rest，腳踝扭...

黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院

2023/05/19播放(96800)

腳踝扭傷腫了怎么辦

"踝關(guān)節(jié)扭傷是非常常見(jiàn)的，出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)損傷的疾病。首先，如果離醫(yī)院比較近，建議先到醫(yī)院去就診，但是如果短期內(nèi)沒(méi)有條件去醫(yī)院就診，建議要休息制動(dòng)；第二，抬高患肢，可以在腳下面墊個(gè)枕頭，把腳踝稍微抬高；第三，有條件的可以在受傷48小時(shí)之內(nèi)用冰袋冰敷，但是踝關(guān)節(jié)扭傷首先需要去排除是不是有骨折或者是有韌帶斷裂的可能。有條件的患者，盡量及早去醫(yī)院就診，如果是有骨折或者是有韌帶損傷，可以盡早的去打石膏，休息制動(dòng)或者是明確診斷以后需要做手術(shù)的，建議患者手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

李田珂│深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院

2018/05/28收聽(tīng)(34226)

腳踝扭傷腫了怎么辦？

"腳踝扭傷以后出現(xiàn)腫脹，可以采取以下幾種方法幫助消腫。1、休息，避免過(guò)多的活動(dòng)，若腫脹明顯還應(yīng)石膏或支具外固定；2、口服、外用中藥，活血化瘀、消腫止痛；3、三天后可行按摩治療，每周1到2次；4、兩周以后可用中藥泡洗治療，每日1次，腳踝扭傷以后導(dǎo)致的骨折的治療不在此列。所以腳踝扭傷以后立即出現(xiàn)腫痛，尤其腫痛明顯者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，以除外骨折。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

李俊海│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2017/07/06收聽(tīng)(76586)

腳踝扭傷腫了怎么辦

"不小心把腳踝扭了，需要病人立即停止任何活動(dòng)，把腳抬高，千萬(wàn)不要再負(fù)重，可以采取局部冷敷，2次/天，每次半小時(shí)。可以運(yùn)用云南白藥氣霧劑局部外噴，得到消腫鎮(zhèn)痛的作用。48小時(shí)以后可改為熱敷。扭傷以后可以用彈力繃帶或者普通繃帶，將踝關(guān)節(jié)固定成八字狀，以起到固定作用，防止進(jìn)一步損傷。然后由旁人護(hù)送去醫(yī)院檢查X光片，看有沒(méi)有骨折，大的骨折在臨床上可以用手摸到骨折的斷端或者聽(tīng)到骨折骨擦音，小的撕脫骨折是摸不到的，所以應(yīng)該需要拍一個(gè)X光片。請(qǐng)專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)生檢查一下踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或外翻，看一下活動(dòng)度，與對(duì)側(cè)比較。如果活動(dòng)度加大，考慮是否有韌帶損傷，必要的時(shí)候要完善核磁共振。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

石理水│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/06/19收聽(tīng)(37656)

腳踝扭傷腫了幾天能好

在臨床上，腳踝部扭傷是一種比較常見(jiàn)的癥狀，主要是由于直接外力造成。出現(xiàn)這種扭傷后，經(jīng)過(guò)正確治療幾天能夠愈合，在臨床上沒(méi)有統(tǒng)一明確的時(shí)間，因?yàn)橐鶕?jù)扭傷程度而定。如果扭傷的程度較輕，病人只是覺(jué)得踝關(guān)節(jié)疼痛，壓痛明顯，踝關(guān)節(jié)活動(dòng)功能正常，病人可以負(fù)重行走，再給予局部制動(dòng)，外敷活血化瘀的膏藥，而且還配合口服活血化瘀的藥物。在經(jīng)過(guò)治療后一周左右，癥狀可以出現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)。如果發(fā)生內(nèi)側(cè)三角韌帶斷裂，在這種情況下愈合時(shí)間較長(zhǎng)，一般是經(jīng)過(guò)2-3周左右才能逐漸緩解。出現(xiàn)踝部扭傷后，病人一定不要自行按摩，以免加重?fù)p傷，應(yīng)該到醫(yī)院去，在醫(yī)生明確診斷后采取正確治療，才能使局部扭傷盡快恢復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/01/16收聽(tīng)(28224)

腳踝扭傷腫了怎么辦？

腳踝扭傷以后，如果不知道損傷的具體性質(zhì)什么樣的時(shí)候，一般要抬高患肢、冰袋冷敷，如果需要下地的時(shí)候需要有支具的輔助，最好除去負(fù)重。除了步行架、起步架或者雙側(cè)腋拐的輔助以外，在踝關(guān)節(jié)周?chē)詈糜蒙献o(hù)踝，要注意制動(dòng)一段時(shí)間。這個(gè)原則叫RICE原則，用來(lái)幫助度過(guò)急性期。在不明白損傷性質(zhì)的情況下，最好及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的醫(yī)生、關(guān)節(jié)外科的醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查，去判斷損傷的嚴(yán)重程度，這可能會(huì)決定需要制動(dòng)的時(shí)間和保護(hù)的時(shí)間，以及是否需要手術(shù)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:50''

孫鐵錚│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2017/10/18收聽(tīng)(97940)

腳踝扭傷腫了多久能好

"腳踝扭傷腫了以后，就說(shuō)明局部有軟組織損傷或者有骨骼的損傷，多久能好取決于損傷的程度如何和治療方法。如果沒(méi)有其他重要結(jié)構(gòu)的損傷，比如韌帶或者骨骼，沒(méi)有這兩大結(jié)構(gòu)的損傷，單純扭傷需要及時(shí)進(jìn)行冰敷或者冷敷，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹苿?dòng)。待局部情況穩(wěn)定以后，例如傷后24小時(shí)以后，可以進(jìn)行熱敷或者其他的理療辦法，來(lái)達(dá)到快速康復(fù)的目的，這樣軟組損傷修復(fù)時(shí)間大概在六周左右，如果有韌帶結(jié)構(gòu)的損傷，恢復(fù)的時(shí)間有可能還需要更長(zhǎng)些。當(dāng)然，如果有骨折，就需要進(jìn)行石膏或者支具的固定，或者需要手術(shù)治療，這樣恢復(fù)的時(shí)間就需要更長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

鄂曉強(qiáng)│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2020/06/23收聽(tīng)(25354)

腳踝扭傷腫了用什么藥

腳踝扭傷了腫了，可以根據(jù)腫脹的情況，用甘露醇來(lái)減輕水腫，可以口服一些如七葉皂苷鈉等這種改善靜脈功能的藥物來(lái)活血化瘀，而且要搭配上制動(dòng)，抬高患肢，急性期冷敷、加壓包扎等。因?yàn)槟_扭傷，根據(jù)損傷的不同程度，可以表現(xiàn)為韌帶、肌腱的損傷，或者是局部撕脫性的骨折，不同的情況造成踝關(guān)節(jié)腫脹的嚴(yán)重程度是不一樣的。腫脹大多數(shù)是由于損傷部位的出血所引起的，所以的話如果通過(guò)以上的藥物還有系統(tǒng)的治療沒(méi)有緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2020/07/17收聽(tīng)(68580)

腳踝扭傷腫了多久能好

"踝關(guān)節(jié)扭傷以后，要行踝關(guān)節(jié)X線片，看一下踝關(guān)節(jié)有沒(méi)有骨折，如果踝關(guān)節(jié)沒(méi)有骨折，也不合并下脛腓主要韌帶的損傷，這時(shí)候需要石膏外固定，石膏外固定一般六周左右。扭傷以后，先要進(jìn)行冷敷能減輕患者的腫脹疼痛，一般扭傷需要固定三周左右，三周以后周?chē)募∪饧‰熘匦滦迯?fù)，修復(fù)完了以后就可以行走。如果伴隨踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，還需要固定時(shí)間延長(zhǎng)或者是手術(shù)治療。拆除石膏以后三周給予踝關(guān)節(jié)的繃帶固定，或者是體育用品店的護(hù)踝固定，促進(jìn)周?chē)募‰旎謴?fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

郝連升│聊城市中醫(yī)院

2019/03/03收聽(tīng)(27568)

腳踝扭傷腫了幾天能好

腳踝扭傷后的腫脹是因?yàn)榫植寇浗M織受傷后引起創(chuàng)傷后血腫或者水腫，2-3周左右慢慢愈合。愈合期間必...

劉迅│浙江省中醫(yī)院

2023/04/14播放(59476)

腳踝扭傷腫了怎么辦

腳踝扭傷以后，如果不知道損傷的具體性質(zhì)什么樣的時(shí)候，一般要抬高患肢、冰袋冷敷，如果需要下地的時(shí)...

孫鐵錚│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/05播放(76668)

相關(guān)視頻

01:42

寶寶手腕扭傷會(huì)自愈嗎

新華醫(yī)院　沈滌華

播放次數(shù)：1.83萬(wàn)

01:43

扭傷腳三天能恢復(fù)嗎

北京朝陽(yáng)醫(yī)院　蘇慶軍

播放次數(shù)：6.8萬(wàn)

02:02

腳扭傷了經(jīng)多久能夠恢復(fù)

北京醫(yī)院　尹自龍

播放次數(shù)：6.46萬(wàn)

01:45

經(jīng)常扭傷筋是不是缺什么

哈爾濱市第一醫(yī)院　張維嘉

播放次數(shù)：3.76萬(wàn)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃150次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<center id="5xeru"></center>

<cite id="5xeru"><abbr id="5xeru"><menuitem id="5xeru"></menuitem></abbr></cite>