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明明很難受卻哭不出來(lái)有兩個(gè)方面的原因，具體如下：

1、哭本身需要能量、動(dòng)力，以抑郁為例，抑郁的時(shí)候很難過(guò)，但是有動(dòng)力抑制的現(xiàn)象，可能覺(jué)得哭這件事情都沒(méi)有動(dòng)力，也沒(méi)有足夠的精力去哭，所以根本就哭不出來(lái)。

2、每個(gè)人表達(dá)情緒的方式不一樣，哭是一個(gè)外在形式，有的人愿意或者傾向于這樣的方式，表達(dá)自己的感受，有些人不傾向于這種方式，所以在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人情緒非常差，但是一滴眼淚都沒(méi)有。有些人整天哭，但也沒(méi)有很難受、低落。

所以不能通過(guò)外在表達(dá)情緒的形式去推測(cè)感受，每個(gè)人會(huì)選擇不一樣的外在形式去表達(dá)內(nèi)心的感受，可能跟個(gè)性成長(zhǎng)、家庭環(huán)境、教育背景、應(yīng)對(duì)方式有關(guān)。