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    糖尿病人能吃鐵棍山藥粉皮嗎

    2023-05-19 09:28播放 :

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    糖尿病人可以吃鐵棍山藥粉皮,但是首先要對于糖尿病能夠吃的人群加以鑒別。

    糖尿病患者如果血糖控制的不好,即沒達到每一次血糖監(jiān)測都低于10mmol/L,糖化血紅蛋白低于7%,TIR(Timeinrange)指標高于70%,指標指的是全天候的血糖狀況,在所設定的目標值中所占的時間占比,也就是說70%以上的時間血糖都應該在目標范圍之內(nèi),這一類的人群可以適當吃鐵棍山藥粉皮。

    但是鐵棍山藥粉皮淀粉的含量比較高,如果吃的話一定要注意減少主食攝入量,同時要注意這種食物的烹飪方法,要少油、少鹽,盡量不和肥肉或者其他帶皮的肉類放到一起煮,以免增加這種食物的熱量,以及油脂的攝入量。

    而1型糖尿病或者是血糖控制特別不好的2型糖尿病患者,建議盡量少吃這一類食物,因為這類食物容易引起血糖大幅的波動。另外即使是血糖控制比較好的人,吃這種食物的時候也要注意量的限制,注意減少主食,也要注意烹飪方法。

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    "糖尿病患者血糖增高可以吃適量的鐵棍山藥,但需注意不要過量食用,具體的食用量也要根據(jù)患者的身體狀況決定。山藥含有比較多的碳水化合物,也就是淀粉。如果過量食用,可能會帶來熱量攝入的增多,影響血糖,但是如果適量食用,影響有限。同時鐵棍山藥還含有比較多的膳食纖維,膳食纖維可以增加飽腹感,減輕饑餓感,有利于堅持飲食控制。同時大量的膳食纖維也可以延緩糖的吸收,避免餐后血糖明顯升高,有利于血糖的控制。同時膳食纖維也可以延緩、減少膽固醇的吸收,也有利于對于血脂的調(diào)整。鐵棍山藥當中的大量膳食纖維,對于軟化大便也很有好處,幫助規(guī)律排便。鐵棍山藥只要適量食用,對于血糖的影響非常有限。像其它的根莖類的食物,比如紅薯、紫薯或者是芋頭、馬鈴薯都可以適量食用,但是要提醒血糖盡量要在控制穩(wěn)定的情況下,將空腹血糖控制在7-8mmol\/L,餐后血糖在10mmol\/L以內(nèi)再適當食用。血糖偏高對健康危害是很大的,因此要及時控制好血糖,可以通過控制飲食、合理運動、自我放松與情緒調(diào)節(jié)來緩解血糖偏高的情況。如果患者血糖高于正常,相對比較嚴重且自身的胰島功能也較失常,這時候最好到醫(yī)院接受藥物干預治療。"

    語音時長02:16''

    胡偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2020/05/09收聽(62104)

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