如果存在腰部拉傷，主要治療措施如下：
1、制動(dòng)：如果患者的拉傷由于高強(qiáng)度鍛煉、用力不當(dāng)、外傷所致，需要注意休息、制動(dòng)，避免造成繼發(fā)性損傷，建議佩戴腰圍、支具保護(hù)腰部；
2、理療：若患者腰部疼痛較嚴(yán)重，建議進(jìn)行理療，改善局部血運(yùn)，促進(jìn)炎癥消退和血液循環(huán)，包括熱敷、紅外線照射、艾灸等；
3、藥物治療：如果患者疼痛較劇烈或活動(dòng)受限，需要進(jìn)行藥物治療，如非甾體類止痛藥，具有消炎止痛作用，同時(shí)配合活血化瘀藥物，比如改善循環(huán)、恢復(fù)血運(yùn)的藥物，也可使用外用藥物，如云南白藥、膏藥；
4、調(diào)整生活方式：患者需要注意避免飲酒、吸煙，保持良好生活習(xí)慣，避免攝入有害食品和藥物，如激素含量較高的食物和藥物。并且患者日常應(yīng)注意保暖、避免受涼，休息時(shí)避免坐較低凳子，以免彎腰加重局部損傷。另外，睡覺時(shí)應(yīng)采用硬板床，因?yàn)樘绍洿矔r(shí)，不良的脊柱姿態(tài)會(huì)引起繼發(fā)性損傷，加重病情進(jìn)展。
