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    怎么預(yù)防腦卒中
    
            
    
                 2023-12-04 01:54播放 : 

                
    
                    
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    腦卒中發(fā)生會(huì)有一定的年齡特點(diǎn)，如出血性卒中通常發(fā)生在50歲左右，缺血性卒中的發(fā)病年紀(jì)會(huì)更大，但近10年發(fā)病狀況有逐步年輕化趨勢(shì)。到一定年紀(jì)，如果有高血壓、糖尿病、血脂異常，一定要特別需要注意預(yù)防的人群，還有吸煙不良生活習(xí)慣都有影響。
    患者應(yīng)在卒中沒有發(fā)生前，去醫(yī)院檢查，平常腦血管病篩查，檢查是否有高危引起卒中因素，如果有可在卒中發(fā)生前進(jìn)行處理，上述是預(yù)防卒中主要方法。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腦卒中如何預(yù)防
    
    
    "腦卒中主要包括腦出血和腦梗死兩大類，二者在所有腦卒中病人中發(fā)病的幾率分別為20%和80%。腦卒中主要就是顱內(nèi)血管變性所引起的相關(guān)疾病。所以預(yù)防腦卒中就應(yīng)該預(yù)防誘發(fā)腦血管變性的相關(guān)危險(xiǎn)因素，比如高血壓、高血脂、高血糖。第一、對(duì)于高血壓的病人，應(yīng)當(dāng)積極的控制血壓，將血壓控制在140/90mmHg以下。第二、對(duì)于出現(xiàn)高血糖或者患有糖尿病的病人，應(yīng)當(dāng)合理的調(diào)整飲食，積極的控制血糖，必要時(shí)需要口服降糖藥物，甚至皮下注射胰島素，來進(jìn)行規(guī)律的治療。第三、就是降低血脂，可以口服降脂藥物，比如立普妥、可定等相關(guān)的他汀類藥物?？诜抵愃幬?，不僅能夠降低血脂，而且還能防止動(dòng)脈硬化粥樣斑塊的進(jìn)一步加重，防止動(dòng)脈硬化粥樣斑塊的脫落，造成進(jìn)一步的腦梗死、腦栓塞，引起更為嚴(yán)重的神經(jīng)功能障礙。其次，還應(yīng)當(dāng)戒煙、限酒，保持良好的生活習(xí)慣，增加鍛煉。對(duì)于年齡＞60歲，明確有動(dòng)脈硬化的病人，可以預(yù)防性的口服抗血小板藥物，比如阿司匹林、波立維等，相應(yīng)的藥物來防止血栓的進(jìn)一步形成。 "
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:52''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    柳羲│哈爾濱市第一醫(yī)院
    
        
    2018/03/28收聽(65624)
    
    
    

    










    
    
    如何預(yù)防腦卒中？
    
    
    腦卒中是我國居民死亡和致殘第一位的疾病。所以腦卒中的預(yù)防就是相當(dāng)?shù)闹匾?。預(yù)防腦卒中，最重要的就是要了解是什么導(dǎo)致了腦卒中的發(fā)生，使得它的風(fēng)險(xiǎn)增高，有一些非?？隙ǖ目深A(yù)防的危險(xiǎn)因素，需要大家注意，高血壓、糖尿病、血脂、體重是否存在肥胖，以及平常日常的身體活動(dòng)量，以及吸煙和飲酒的情況，也都是最容易干預(yù)的危險(xiǎn)因素。大多數(shù)30、40歲以上，就要開始進(jìn)行血糖、血壓、血脂的監(jiān)測(cè)。如果發(fā)現(xiàn)了這些異常，要及時(shí)到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生對(duì)于疾病的判斷，給予相應(yīng)的治療。對(duì)于每一個(gè)危險(xiǎn)因素，都有一個(gè)控制的目標(biāo)值，只有達(dá)到這個(gè)目標(biāo)值以后，才能夠?qū)π哪X血管的預(yù)防起到積極的作用，所以這個(gè)需要到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑，去進(jìn)行生活方式和藥物的一些治療。在日常生活當(dāng)中能夠做到規(guī)律的進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)，最少每周應(yīng)該堅(jiān)持4次以上，每次能夠堅(jiān)持在40min左右中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說快走、慢跑、騎騎車，還有游泳。當(dāng)然根據(jù)個(gè)人的情況，去選擇相適合的運(yùn)動(dòng)方式。還有就是積極的戒煙，主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙，都增加腦卒中的發(fā)病率，所以積極的戒煙是非常重要的。然后控制飲酒量，飲酒和卒中是呈一個(gè)U型的相關(guān)性，也就是說適當(dāng)?shù)娘嬀剖菍?duì)卒中可能有一定的保護(hù)作用，但是過量的飲酒肯定是有害而無利的，但是也不主張不飲酒的人通過飲酒來預(yù)防卒中的發(fā)生，這個(gè)也是不科學(xué)的。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:16''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    金江麗│中日友好醫(yī)院
    
        
    2017/10/18收聽(19142)
    
    
    

    
































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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