辣椒作為一種刺激性食物，月子里不建議吃，具體的影響有以下幾點(diǎn)：
1、過量食用辛辣食物可能會(huì)引起胃腸道功能改變，引起腸蠕動(dòng)增加、增加消化道負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致腹瀉等疾病發(fā)生；
2、燥熱性食物過量食用會(huì)引起產(chǎn)婦的大便秘結(jié)、內(nèi)火上升而出現(xiàn)中醫(yī)的上火；
3、過量的辣椒素通過乳汁傳遞給乳兒，會(huì)影響乳兒消化系統(tǒng)的發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)素吸收，導(dǎo)致孩子腹瀉或便秘發(fā)生，同時(shí)還容易引起孩子皮疹等現(xiàn)象發(fā)生，不利于乳兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
所以月子期間不建議過量食用辣椒，但平時(shí)有食用辣椒習(xí)慣的女性，少量地偶爾食用通常不會(huì)有過多不良傷害。月子期間營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣對(duì)于身體健康和乳汁分泌都有好處，對(duì)于母親和孩子兩方面的健康影響都非常大。所以月子期間要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理的飲食結(jié)構(gòu)搭配，多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富維生素、礦物質(zhì)、新鮮的時(shí)令水果和蔬菜，辣椒盡量少吃，特別是平時(shí)沒有吃辣椒習(xí)慣的女性，在月子期間盡量不要吃。
