-視頻-文章-語(yǔ)音
水果酵素的作用與功效有哪些
2023-05-05 09:57:37播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
水果酵素的作用與功效有哪些
01:52
視頻內(nèi)容
水果酵素的作用與功效主要有以下幾方面:
1、潤(rùn)腸通便:水果酵素有著一定的潤(rùn)腸通便的作用,因?yàn)樗退刂懈缓欢康纳攀忱w維,而膳食纖維能夠吸水膨脹,促進(jìn)糞便的排出,同時(shí)也能夠機(jī)械性地刺激腸道蠕動(dòng)。因此,適當(dāng)?shù)爻运退?,為機(jī)體補(bǔ)充膳食纖維,在預(yù)防和緩解便秘方面有積極的作用;
2、提高免疫力:水果酵素還有著一定的提高機(jī)體免疫力的功效,因?yàn)樗退刂懈缓幸欢康囊嫔?,而益生菌進(jìn)入到腸道內(nèi),能很好地調(diào)整腸道的微生態(tài)菌群,對(duì)于提高免疫力有積極的功效;
3、促進(jìn)消化:水果酵素還有著一定的促進(jìn)消化的作用,因?yàn)樗退禺?dāng)中的益生菌能夠幫助胃腸道分解食物,在提高機(jī)體消化功能方面也有積極的作用;
4、補(bǔ)充能量:水果酵素中還富含一定量的碳水化合物,就是糖分,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度上而言,每1g糖能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此,適當(dāng)?shù)爻运退?,為機(jī)體提供碳水化合物,提供能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面,也有積極的功效。
分享:
營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了