北京醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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絲瓜屬于非常好的下奶食物，在哺乳期吃絲瓜有助于乳汁分泌、提高乳汁質(zhì)量。絲瓜絡(luò)是一味中藥材，具有通絡(luò)活血、清瘀散結(jié)的功效。
對于在最早期泌乳出現(xiàn)乳腺包塊、乳汁分泌不暢時，使用絲瓜絡(luò)進(jìn)行高湯燉煮，可以起到調(diào)整乳房氣血、催乳、開乳、開胃、化痰的功效，從此角度講，具有很好的催奶功效。
在日常生活中，對于產(chǎn)婦，可以給予絲瓜雞湯、絲瓜排骨湯、絲瓜燉豬蹄等食物，作為輔助的藥膳治療。
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絲瓜確實有催奶的作用，這樣做絲瓜湯好下奶，絲瓜十分常見，先把絲瓜去皮洗凈，切成段，準(zhǔn)備好雞蛋打... 劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/09/06播放(34752)
絲瓜確實有催奶的作用，這樣做絲瓜湯好下奶，絲瓜十分常見，先把絲瓜去皮洗凈，切成段，準(zhǔn)備好雞蛋打...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/09/06播放(34752)
絲瓜是可以下奶的，有助于產(chǎn)后的泌乳。絲瓜本身重要的成分是絲瓜絡(luò)，是一種中藥的藥材，具有很好的疏... 王少為│北京醫(yī)院 2023/03/21播放(99746)
絲瓜是可以下奶的，有助于產(chǎn)后的泌乳。絲瓜本身重要的成分是絲瓜絡(luò)，是一種中藥的藥材，具有很好的疏...
王少為│北京醫(yī)院
2023/03/21播放(99746)
絲瓜可以下奶，絲瓜里的絲瓜絡(luò)，有一定的催乳作用，哺乳期媽媽可以配合豬蹄一塊燉，再加上黃豆效果更... 劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/11/24播放(27632)
絲瓜可以下奶，絲瓜里的絲瓜絡(luò)，有一定的催乳作用，哺乳期媽媽可以配合豬蹄一塊燉，再加上黃豆效果更...
2023/11/24播放(27632)
產(chǎn)婦希望奶水分泌得更多的方法，主要有以下幾種：1、盡快使孩子吸吮乳頭：吸吮乳頭的... 劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/11/13播放(66760)
產(chǎn)婦希望奶水分泌得更多的方法，主要有以下幾種：
1、盡快使孩子吸吮乳頭：吸吮乳頭的...
2023/11/13播放(66760)
絲瓜湯準(zhǔn)確不是下奶的作用，而是通奶的作用，可以使乳腺腺管變得通暢，并不會使乳汁分泌增多，但是會... 趙曉東│北京醫(yī)院 2023/07/17播放(25005)
絲瓜湯準(zhǔn)確不是下奶的作用，而是通奶的作用，可以使乳腺腺管變得通暢，并不會使乳汁分泌增多，但是會...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/07/17播放(25005)
產(chǎn)婦最好的下奶方法是盡早開奶，多哺乳。孕婦生產(chǎn)后，要盡早讓寶寶吸奶，要頻繁哺乳，24小時內(nèi)宜1... 付娟│武漢市第三醫(yī)院 2023/12/17播放(57112)
產(chǎn)婦最好的下奶方法是盡早開奶，多哺乳。孕婦生產(chǎn)后，要盡早讓寶寶吸奶，要頻繁哺乳，24小時內(nèi)宜1...
付娟│武漢市第三醫(yī)院
2023/12/17播放(57112)
"大多數(shù)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后48h以內(nèi)就會有充足的乳汁分泌，但是也有一部分產(chǎn)婦產(chǎn)后沒有明顯乳汁分泌，影響對孩子的母乳喂養(yǎng)。那么，孩子娩出以后產(chǎn)婦沒有奶該怎么辦呢？產(chǎn)婦要堅定母乳喂養(yǎng)孩子的信心，要多讓孩子吸乳房刺激乳汁分泌，一般情況下，孩子吸吮的次數(shù)越多，乳汁分泌的就越快。乳母可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬍持懈鞣N營養(yǎng)素的攝入，多吃些魚湯、雞湯、羊肉湯營養(yǎng)豐富的食物。注意不要熬夜，保證充足的睡眠，必要時也可以請專業(yè)的催乳師進(jìn)行按摩。"
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/17收聽(63560)
"產(chǎn)婦想要下奶，就要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，多吃一些含有礦物質(zhì)的食物，例如花生、黑芝麻或者豆類食物，另外，注意營養(yǎng)搭配，可以吃新鮮的水果和蔬菜，但要注意禁忌辛辣油膩、生冷刺激性的食物，禁忌煙酒，多補充水分。平時也可以使用一些按摩手法輔助下奶，再加上適當(dāng)?shù)倪\動，以便于促進(jìn)身體的新陳代謝，使身體能夠更好的吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。與此同時，要保持良好的心態(tài)和愉悅的心情，這對于女性下奶也是比較有利的。"
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/05/07收聽(50966)
"女性分娩后就進(jìn)入了產(chǎn)褥期，在產(chǎn)褥期體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)會出現(xiàn)比較大的變化。泌乳素分泌增高，當(dāng)泌乳素分泌增高時，大部分女性在產(chǎn)后24小時可以出現(xiàn)乳房的充血、脹痛，48小時就可以有正常乳汁的分泌了。由于體內(nèi)泌乳素的增高，一方面促進(jìn)乳房分泌乳汁，同時還可以促進(jìn)子宮收縮，所以泌乳素的增高伴隨喂養(yǎng)小嬰兒，對于女性來講是一舉兩得的好事。順產(chǎn)的女性大部分下奶時間要早于剖腹產(chǎn)，因為剖腹產(chǎn)的女性術(shù)后有禁食的時間，所以下奶的時間可以略有推遲。但是對于所有的產(chǎn)婦來講，一般2-3天下奶都屬于正常。產(chǎn)婦應(yīng)該保持高營養(yǎng)的飲食，多喝湯類，可以保證乳汁的正常分泌。建議讓寶寶早接觸奶水，增加吸吮的次數(shù)，24小時之內(nèi)至少要達(dá)到10次的吸吮次數(shù)，可以刺激乳汁的分泌。生活要有規(guī)律，有充足的睡眠，每天要有8小時的睡眠時間。保持愉悅的心情，樹立母乳喂養(yǎng)的自信心，有利于乳汁的分泌。"
張建萍│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/05/25收聽(17066)
"大部分女性產(chǎn)后當(dāng)天晚上或者第2天有少量初乳排出，初乳一般持續(xù)幾天后，就會轉(zhuǎn)為成熟乳汁。產(chǎn)后頭幾天是初乳，是淡黃色的稀薄乳汁，量也比較少。初乳含有豐富的免疫球蛋白，千萬不可以浪費，盡量讓新生兒早吸吮，將初乳吸吮干凈。而且新生兒的吸吮可以增加乳汁分泌，一般幾天之后，初乳就轉(zhuǎn)變?yōu)榘咨某墒烊橹?，量逐漸增多，這時就可以吃各種下奶食物，主要是湯水類?？砂a魚豆腐湯、羊肉湯、牛肉湯、燉豬蹄兒等，其中羊肉湯下奶效果較好。哺乳期的女性要健康飲食，避免油炸、油膩、膨化食品、腌制品、熏烤類。適當(dāng)吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物有助于乳汁的分泌，同時也要適當(dāng)吃新鮮的蔬菜、水果，保證乳汁的營養(yǎng)均衡。"
2020/06/19收聽(86400)
"產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意多喝湯水，比如雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯，另外還應(yīng)當(dāng)讓寶寶多吸吮，通過寶寶有效的吸吮可以幫助刺激泌乳素分泌，從而有利于下奶。絲瓜雞蛋湯也有利于下奶，絲瓜可以起到通絡(luò)的作用，而雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)，對產(chǎn)婦身體恢復(fù)也有很好的作用，這種湯水特別適合產(chǎn)后乳腺管不通的孕婦。在產(chǎn)后孕婦要注意飲食多樣化，避免偏食、挑食，還能注意保證充足的睡眠，要避免過度的勞累，另外情緒要平靜，因為過度焦慮以及緊張也可以影響到泌乳。"
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2019/05/31收聽(79704)
"產(chǎn)婦產(chǎn)后可以吃湯湯水水類的，有利于下奶，可以根據(jù)產(chǎn)婦的口味，選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等，但是產(chǎn)婦也要注意，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為含有麥乳精的東西是會導(dǎo)致回奶的。還有花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻等，都是利于產(chǎn)婦下奶的食物。如果產(chǎn)婦產(chǎn)后下奶不順暢，也要定時按摩乳房，以免積塊導(dǎo)致乳腺不通，發(fā)生乳腺硬結(jié)、乳腺炎等情況，更不容易產(chǎn)婦哺乳。"
蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院
2018/09/18收聽(31414)
"對于產(chǎn)婦來說，可以選擇多吃豬腳、豆腐、豌豆、動物的血液制品、花生、茭白等食品，有利于促進(jìn)乳汁的分泌。尤其是將這些食物蒸煮以后或者做成湯類的食品，必要時也可以在蒸煮的食品當(dāng)中或者湯類食物當(dāng)中加促進(jìn)乳汁分泌的中藥材，可以有效的促進(jìn)乳汁的排出。對于乳汁流出不暢的患者來說，可以取得良好的食療作用。如果患者是出現(xiàn)乳汁淤積的病情發(fā)生時，可以進(jìn)行乳腺的按摩，必要時請專業(yè)的催乳師進(jìn)行按摩，可以有效的改善病情。如果有乳腺炎的病情發(fā)作，需要及時去醫(yī)院診治。"
2019/06/11收聽(21310)
"生完寶寶之后如果乳汁稀少，可以適量的增強點營養(yǎng)，多喝湯類，比如用木瓜和魚燉了喝湯，和魚同吃具有高度分解蛋白質(zhì)的能力，直接刺激母乳腺體分泌，具有很好的下奶的功效。用絲瓜熬湯喝絲瓜，有疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有通乳調(diào)血、促進(jìn)乳汁分泌的作用。燉豬蹄湯喝燉豬蹄湯的時候加點通草、王不留行，這兩種中藥具有疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)乳汁分泌的作用。在坐月子期間也可以熬鯽魚湯，平時還需要注意保持心情舒暢，才能夠促進(jìn)乳汁的分泌，如果在哺乳期間總是出現(xiàn)壓抑、抑郁、煩躁的情緒，會導(dǎo)致乳汁分泌減少。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/07/31收聽(24950)
產(chǎn)婦分自然分娩和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，情況不同下奶時間不同，通常有以下幾種情況：1、比較... 劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/09/15播放(40495)
產(chǎn)婦分自然分娩和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，情況不同下奶時間不同，通常有以下幾種情況：
1、比較...
2023/09/15播放(40495)
產(chǎn)婦下奶的方法如下：1、要把握產(chǎn)后半小時黃金開奶期，分泌后半個小時可以讓寶寶吸吮... 劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/12播放(91784)
產(chǎn)婦下奶的方法如下：
1、要把握產(chǎn)后半小時黃金開奶期，分泌后半個小時可以讓寶寶吸吮...
劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/12播放(91784)
"生后2-7天是母體泌乳的過程。產(chǎn)后初乳分泌的時間是24-48小時，初乳分泌說明產(chǎn)婦開始下奶。如果是順產(chǎn)，建議在產(chǎn)后半個小時內(nèi)開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，如果是剖宮產(chǎn)可以根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況，盡早的開始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的時間越早，開奶的時間就越早，因為新生兒的吸吮可以刺激泌乳。產(chǎn)后為了產(chǎn)婦能夠更好的分泌乳汁，產(chǎn)婦要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多進(jìn)食湯汁類的食物，有利于更好的產(chǎn)奶，平時提倡按需哺乳，多吮吸乳房有利于乳汁更好的分泌。產(chǎn)后注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保證產(chǎn)婦心情舒暢，避免生氣、勞累、過度緊張等，以免影響乳汁的分泌。出現(xiàn)乳房脹痛在哺乳前可以濕熱敷3-5分鐘，注意排空乳房。"
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2019/12/09收聽(95692)
"產(chǎn)婦分娩以后機體的激素發(fā)生劇烈的改變，產(chǎn)后由于HCG的下降和孕激素的下降，垂體分泌催乳素升高，這時候常常在產(chǎn)后3天左右下奶。有些人下來的時間比較早，有些人下來的時間會稍微晚些，這不僅僅與激素有關(guān)，同時還與機體的狀態(tài)有關(guān)聯(lián)。產(chǎn)后大出血的患者常常沒有乳汁分泌，因為垂體壞死，這時候泌乳素不分泌了，所以常常沒有奶。而如果產(chǎn)后休息不好、情緒不好、精神緊張、勞累也影響到下奶的時間。另外，新生兒吸吮的少、產(chǎn)婦營養(yǎng)狀態(tài)差、喝水少也影響下奶的時間。因此，為保證泌乳同時保證新生兒的營養(yǎng)攝入，產(chǎn)婦應(yīng)該盡量食用富含營養(yǎng)的食物，同時要保證水分的攝入，保證愉悅的心情和良好的環(huán)境是保證泌乳的關(guān)鍵。"
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/05/16收聽(64496)
產(chǎn)婦喝牛奶能下奶，牛奶含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，也能夠提供高液體量，對于哺乳有幫助。也可以多喝黃豆豬蹄湯、鯽魚豆腐湯等，對于哺乳都有好處。產(chǎn)后要早開奶、早吸吮，充分調(diào)動寶寶的生理本能，這對于刺激乳汁分泌、增進(jìn)母子感情都是非常有意義。產(chǎn)后最好不要劇烈運動，不要吃辛辣刺激食物，建議最好放松心情，注意睡眠充足等。產(chǎn)后最好注意身體保暖，適當(dāng)鍛煉身體，可以增強抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。產(chǎn)后如果奶水少還要注意加強飲食營養(yǎng)，建議多吃肉類、蛋類，同時建議多吃蔬菜、水果合理補充維生素，可以增加奶水量。
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2019/08/15收聽(71050)
"絲瓜吃了不會降壓，因為大部分的蔬菜、水果都不會影響血壓的高低。影響血壓主要的食物是含鹽量高的食物，攝入的鹽越多，血壓越高，尤其是鹽敏感型高血壓。我國大部分地區(qū)鹽的攝入量每天12-15mg以上，世界衛(wèi)生組織要求每人每天鹽的攝入量應(yīng)該少于5g。因此要注意以下事項：一、減少烹調(diào)用鹽。二、少用醬油、味精等含鹽量高的調(diào)味品。三、盡量少吃腌制品，如咸菜、火腿、香腸等，多吃蔬菜、水果。"
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/08/18收聽(63600)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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