憋尿的時間主要與喝水多少有關(guān)，當(dāng)喝水多時，較快尿液就能夠產(chǎn)生，能夠有一種憋尿的感覺，膀胱充盈。正常膀胱的容量在300-500ml，如果喝300ml水，一般1個小時左右能夠代謝完，每天的尿量應(yīng)該是在3000ml左右，每個小時平均下來就是100ml尿液。晚上有一半時間尿量會更少，其實(shí)排尿的大部分時間是在白天12個小時，12個小時應(yīng)該在2000ml左右的尿量，再喝一些水尿量會更多。
平均正常情況下，每個小時要排150-200ml尿液，如果喝水多了可能增加一倍。一般情況下，憋尿1個小時都能夠喝水憋到膀胱充盈，2個小時基本上能夠完全達(dá)到充盈的狀態(tài)。所以憋尿一般就是1個小時左右，還與個人的體質(zhì)、腎功能，與是否缺水有關(guān)。
