濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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懷孕任何月份都可以吃鵝蛋，鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量高，尤其蛋黃中含有卵黃蛋白，屬于完全蛋白，能被人體消化吸收完全，為胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦身體健康也有好處。
鵝蛋的飽和脂肪酸較低，不飽和脂肪酸含量較高，適合在孕期食用，尤其油酸和亞油酸含量豐富，對(duì)胎兒大腦和眼睛發(fā)育有好處，而且不升高孕婦膽固醇。而且鵝蛋中還含有的多種礦物質(zhì)、維生素、微量元素也比較豐富，如鐵、磷、鈣、維生素A、維生素D等，對(duì)胎兒骨骼、牙齒、眼睛等發(fā)育都有好處。
此外，鵝蛋中還含有人體必需的氨基酸，如賴(lài)氨酸、蛋氨酸等，都有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)維持孕婦身體健康也有好處，但是不建議孕期過(guò)量吃鵝蛋。
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懷孕到早期、到懷孕晚期都可以吃鵝蛋，其他雞蛋、鴨蛋也都可以，因?yàn)槎紝儆趦?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。在妊娠期建議... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/05/18播放(38568)
懷孕到早期、到懷孕晚期都可以吃鵝蛋，其他雞蛋、鴨蛋也都可以，因?yàn)槎紝儆趦?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。在妊娠期建議...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/05/18播放(38568)
鵝蛋也是蛋類(lèi)的一種，吃鵝蛋主要是可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，建議從懷孕四個(gè)月開(kāi)始吃鵝蛋。孕婦孕期的飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，肉類(lèi)，蛋制品，奶制品每天都要適當(dāng)?shù)臄z入。蛋類(lèi)的主要營(yíng)...
伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/04/27閱讀(4729)
"懷孕幾個(gè)月都可以吃鵝蛋，鵝蛋跟雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是類(lèi)似的。雖然沒(méi)有雞蛋的口感好，但是也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋黃里面也含有卵磷脂，所以孕期是可以吃的。不管是在妊娠早期還是在妊娠中晚期，在妊娠期的膳食要求里面，都需要有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，建議大概有20%-30%的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，其中包括瘦肉、雞蛋，當(dāng)然鵝蛋也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，在妊娠的任何時(shí)期都需要有足夠的蛋白攝入的。所以，對(duì)于多少孕周可以吃雞蛋或者鵝蛋沒(méi)有要求，任何孕周都可以吃，只要沒(méi)有蛋白質(zhì)過(guò)敏、腹瀉、不耐受的癥狀都可以吃。一般一天建議吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，蛋白質(zhì)的攝入量是比較合適的，鵝蛋一般不會(huì)常吃，因?yàn)轾Z蛋很大，吃的飽腹感會(huì)比較強(qiáng)，偶爾吃都是可以的，不會(huì)引起什么不良反應(yīng)。在妊娠晚期需要控制體重時(shí)，要適當(dāng)?shù)臏p少攝入。"
2020/09/22收聽(tīng)(34426)
懷孕期間任何月份都可以吃鵝蛋，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有人體容易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有豐富的礦... 于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/07/14播放(50316)
懷孕期間任何月份都可以吃鵝蛋，鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有人體容易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有豐富的礦...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/07/14播放(50316)
懷孕吃鵝蛋的好處分為以下幾個(gè)方面：第一、能夠補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)成分，也可以為胎兒的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦的健康也是有幫助的。第二、解胎毒，女性懷孕后是由于身體原因或飲食不當(dāng)，使部分寶寶會(huì)面臨胎毒的問(wèn)題，女性在懷孕期間吃鵝蛋能夠有解毒的作用，也能夠避免胎兒出現(xiàn)胎毒問(wèn)題，減少寶寶出生后皮膚患病的幾率。第三、有利于胎兒的發(fā)育，鵝蛋中含有的卵磷脂成分，有利于胎兒腦部神經(jīng)的發(fā)育，對(duì)胎兒的智力發(fā)育有積極的促進(jìn)作用，可以在一定程度上提高記憶力。
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/12/12收聽(tīng)(48142)
鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)較高，包括蛋白、卵磷脂等。但是，雞蛋、鴨蛋等蛋制品以及牛奶、魚(yú)、蝦、瘦肉，在孕期也都... 吳向紅│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2023/02/08播放(86806)
鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)較高，包括蛋白、卵磷脂等。但是，雞蛋、鴨蛋等蛋制品以及牛奶、魚(yú)、蝦、瘦肉，在孕期也都...
吳向紅│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院
2023/02/08播放(86806)
懷孕吃鵝蛋，首先對(duì)胎兒的腦部和智力發(fā)育是非常有好處的。其次，鵝蛋還能夠增強(qiáng)孕婦的記憶力，尤其是懷孕初期，孕婦心情煩躁、記憶力減退，吃鵝蛋能夠增強(qiáng)記憶力，使孕婦清腦益智。鵝蛋能夠給孕婦補(bǔ)充各種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分極易被吸收，能夠補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。孕婦吃鵝蛋可以有效的防止寒氣的侵襲，鵝蛋有很好的補(bǔ)中益氣作用。孕婦吃鵝蛋還能夠清除胎毒，對(duì)于胎兒的發(fā)育是很有好處的。
范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2018/11/24收聽(tīng)(52086)
鵝蛋也是蛋類(lèi)產(chǎn)品，孕期建議孕婦飲食一定要多樣化、營(yíng)養(yǎng)豐富、搭配合理，有一個(gè)口訣，就是孕婦最好每天都吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果，這是指每天的飲食種類(lèi)。鵝蛋是蛋類(lèi)，蛋類(lèi)是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的，尤其富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)講是需求量最大的物質(zhì)。因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育絕大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)都要通過(guò)蛋白質(zhì)來(lái)轉(zhuǎn)化，所以說(shuō)蛋類(lèi)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是極其重要的，而且攝入起來(lái)也比較方便。鵝蛋也是蛋類(lèi)的一種，但是所有的蛋類(lèi)里可能雞蛋是營(yíng)養(yǎng)最均衡的，比鴨蛋、鵝蛋可能更好，但是孕婦吃鵝蛋是沒(méi)有問(wèn)題的。另外，鵝蛋的口感可能也不如雞蛋，蛋類(lèi)體積越大口感越差，可能營(yíng)養(yǎng)均衡最好的是雞蛋?？傊瑧言幸彩强梢猿赠Z蛋的，鵝蛋也同樣是營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋類(lèi)產(chǎn)品。
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/04/19收聽(tīng)(30008)
"鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有各種維生素，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，最主要的是還含有卵磷脂。吃鵝蛋可以提高身體的抵抗力和免疫力，同時(shí)起到抗衰老的作用。對(duì)于女性因?yàn)轾Z蛋中含有豐富的卵磷脂，所以懷孕期間可以吃點(diǎn)鵝蛋，既可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，還可以大大減少寶寶得黃疸和濕疹的可能性。對(duì)于孕婦本身也起到了增強(qiáng)記憶，提高免疫力的作用。但是鵝蛋膽固醇含量非常高，是蛋類(lèi)中膽固醇和硒的雙料冠軍，膽固醇高的食物不宜過(guò)量食用，因此最好是2-3個(gè)人分享一只鵝蛋，營(yíng)養(yǎng)中又透著溫馨。"
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2019/10/14收聽(tīng)(91972)
吃鵝蛋的好處如下： 1、美容養(yǎng)顏：鵝蛋當(dāng)中含有的脂溶性維生素A，能夠防... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/03/23播放(69284)
吃鵝蛋的好處如下：
1、美容養(yǎng)顏：鵝蛋當(dāng)中含有的脂溶性維生素A，能夠防...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/23播放(69284)
在中醫(yī)上說(shuō)，在孕期中晚期，特別是28周之后，由于孕婦接觸到的毒物或者飲食中存在有不良成分，可能... 高珊│中日友好醫(yī)院 2023/05/30播放(44737)
在中醫(yī)上說(shuō)，在孕期中晚期，特別是28周之后，由于孕婦接觸到的毒物或者飲食中存在有不良成分，可能...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/05/30播放(44737)
"在懷孕的任何時(shí)期都是可以吃鵝蛋的，鵝蛋含有較多的卵磷酯，可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育、增強(qiáng)記憶力，同時(shí)鵝蛋里面還含有非常豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，鵝蛋里富含的蛋白質(zhì)非常容易被人體所消化吸收，它的礦物質(zhì)主要是含在蛋黃內(nèi)，富含有比較多的鐵、磷、鈣，還有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、核黃酸和尼克酸等，這些都是孕期母親和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此建議在孕期的時(shí)候都是可以吃鵝蛋的。由于鵝蛋本身含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及脂肪的含量都會(huì)比較高，因此為了均衡孕期營(yíng)養(yǎng)，保證各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，同時(shí)也是要盡量避免大量蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，建議在孕期均衡營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)補(bǔ)充鵝蛋等這類(lèi)價(jià)值比較高的蛋白質(zhì)，不要在短時(shí)間內(nèi)大量的使用，以免由于過(guò)多的食用蛋白質(zhì)、脂肪，導(dǎo)致其他的不良影響，比如由于大量進(jìn)食脂肪而導(dǎo)致孕婦膽固醇的升高，對(duì)于孕婦、胎兒都是有不良影響的。"
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/04/23收聽(tīng)(65102)
孕婦在整個(gè)懷孕期間隨時(shí)都可以吃鵝蛋，鵝蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸和各種微量元素比如鈣、鐵、鋅等，而且含有豐富的維生素A等，孕婦食用后可以補(bǔ)充身體各種營(yíng)養(yǎng)元素，有利于胎兒健康發(fā)育和孕婦身體健康。鵝蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比雞蛋要高很多，所以孕婦在懷孕期間，如果條件允許建議可以經(jīng)常吃鵝蛋，更有利母嬰健康。鵝蛋的吃法很多，建議根據(jù)個(gè)人口味和腸胃消化功能狀況，選擇適合自己的食用方式食用，避免直接煮了吃不容易消化。在懷孕早期也需要注意不要吃太多，因?yàn)閼言性缙诖蠖鄶?shù)孕婦都會(huì)有程度不同的早孕反應(yīng)，如果吃太多容易影響消化功能。
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/12/24收聽(tīng)(29528)
鵝蛋作為一種蛋白質(zhì)，非常有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)轾Z蛋、雞蛋都可以孵化成一只鵝，或者一只雞，可以發(fā)育成一個(gè)生... 白晶│濟(jì)南市婦幼保健院 2023/03/17播放(32372)
鵝蛋作為一種蛋白質(zhì)，非常有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)轾Z蛋、雞蛋都可以孵化成一只鵝，或者一只雞，可以發(fā)育成一個(gè)生...
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/03/17播放(32372)
"鵝蛋與雞蛋相同，為產(chǎn)婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，孕婦最好幾個(gè)月吃沒(méi)有一定的要求，要根據(jù)口味和搭配的情況來(lái)決定。產(chǎn)婦在分娩以后機(jī)體有恢復(fù)的過(guò)程，同時(shí)要承擔(dān)哺育新生兒的功能，也就是需要喂奶。這時(shí)候產(chǎn)婦應(yīng)該盡可能地食入比較多的蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)飲食要清淡，保持蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物均衡，同時(shí)要保證充足的水分?jǐn)z入，而蛋白質(zhì)的攝入不要單一，同時(shí)要混合搭配，包括瘦肉、雞蛋、魚(yú)等食物，而一般來(lái)講。注意在懷孕期間，鵝蛋在量的方面要有所節(jié)制，一般1天吃1個(gè)就可以，烹飪方法上最好選擇水煮蛋，這樣營(yíng)養(yǎng)破壞最少，可以選擇在早晨吃，有助于蛋白質(zhì)的吸收。"
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2020/05/16收聽(tīng)(54574)
"懷孕全程任何階段都可以食用鵝蛋，鵝蛋自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，是一種高蛋白飲食，含有著一定的脂肪以及很豐富的維生素和礦物質(zhì)，在妊娠期間適量的食用鵝蛋對(duì)于孕婦自身以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)比較好。由于在懷孕的早期，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)輕重程度不等的早孕反應(yīng)。對(duì)于食物的味道可能會(huì)比較挑剔，由于鵝蛋的味道會(huì)有腥味，因此很多孕婦是難以進(jìn)行食用，沒(méi)有必要為了保證胚胎或者胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育而過(guò)分的強(qiáng)調(diào)平衡膳食，為了保證孕婦的自身體健康，需要保證比較充足的碳水化合物的攝入。除此以外，再適當(dāng)?shù)氖秤萌~酸就可以。但是在懷孕的中晚期，由于胎兒生長(zhǎng)比較迅速，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)脑黾尤?、蛋、奶等?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。因此，在懷孕的中晚期四個(gè)月之后如果沒(méi)有了非常明顯的早孕反應(yīng)，對(duì)于食物的味道不再進(jìn)行挑剔，孕婦就可以開(kāi)始食用鵝蛋。鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，微量元素也有助于孩子大腦發(fā)育以及骨骼發(fā)育。在懷孕時(shí)吃鵝蛋還可以增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，可以預(yù)防感冒。"
2020/05/25收聽(tīng)(64114)
"孕期吃鵝蛋的時(shí)間并沒(méi)有明顯的限制，由于鵝蛋自身含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還含有豐富的卵磷脂，卵磷酯對(duì)于孕婦以及胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育都是有非常好的益處的。鵝蛋里面還含有比較豐富的維生素和礦物質(zhì)，包括胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的鈣、鐵、磷、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，所以懷孕期間適當(dāng)?shù)氖秤鸣Z蛋對(duì)于母兒的健康也都是有很大好處的。但是盡管鵝蛋很好，也不能夠在短時(shí)間之內(nèi)大量食用，尤其是在懷孕早期，懷孕早期胚胎非常小，并不需要孕婦額外補(bǔ)充很多的能量。有資料表明，在懷孕的中晚期，由于胎兒自身的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育的需要，懷孕的婦女可以比孕前的飲食狀態(tài)增加一個(gè)雞蛋，一個(gè)雞蛋的概念就是說(shuō)并沒(méi)有必要為了維持胎兒的健康生長(zhǎng)發(fā)育而大量進(jìn)補(bǔ)，這樣會(huì)造成胎兒巨大，以及增加了難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以，對(duì)于孕期補(bǔ)充鵝蛋建議量力而行，適量即可，沒(méi)有必要在懷孕很早、胎兒很小的時(shí)候就開(kāi)始每天一個(gè)，甚至更多的鵝蛋的補(bǔ)充，這樣會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量過(guò)多，對(duì)于母兒反而不利。"
2020/04/26收聽(tīng)(49176)
懷孕期間吃鵝蛋和吃雞蛋、鴨蛋，本身沒(méi)有太大的不同，鵝蛋和雞蛋、鴨蛋一樣，都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。... 毛瀅│北京醫(yī)院 2023/05/10播放(48361)
懷孕期間吃鵝蛋和吃雞蛋、鴨蛋，本身沒(méi)有太大的不同，鵝蛋和雞蛋、鴨蛋一樣，都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。...
2023/05/10播放(48361)
孕期吃鵝蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，除此之外并無(wú)其他優(yōu)勢(shì)。孕期飲食的總體原則是多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡，做到葷素... 王巧紅│鄭州人民醫(yī)院 2023/07/25播放(73724)
孕期吃鵝蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，除此之外并無(wú)其他優(yōu)勢(shì)。孕期飲食的總體原則是多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡，做到葷素...
王巧紅│鄭州人民醫(yī)院
2023/07/25播放(73724)
很多女性在懷孕初期都會(huì)選擇吃鵝蛋，那么懷孕初期吃鵝蛋會(huì)有什么好處呢？從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，鵝蛋中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，含有一定量的優(yōu)質(zhì)脂肪，礦物質(zhì)和維生素類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素也很高，而且這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都容易被人體吸收。懷孕期間吃鵝蛋可以補(bǔ)充母體及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)于這些營(yíng)養(yǎng)素的需求。鵝蛋中含有比較豐富的卵磷脂，卵磷脂是寶寶腦細(xì)胞發(fā)育的一個(gè)重要營(yíng)養(yǎng)素，適量的吃鵝蛋有助于寶寶的大腦發(fā)育，提高寶寶的智力。鵝蛋的性質(zhì)偏涼，妊娠期適當(dāng)?shù)某赠Z蛋還有助于緩解因?yàn)樵袐D過(guò)度進(jìn)食油膩食物而引起的胎毒癥狀。
2019/05/23收聽(tīng)(88946)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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