造成基礎(chǔ)代謝低的原因較多，具體如下：
一、生理因素：
1、年齡：隨著年齡的增長，人體的基礎(chǔ)代謝率逐步下降，就會出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝逐漸減低的情況：
2、體型：如果處于脂肪含量較多、肌肉含量較少的少肌狀態(tài)，機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率也是低的；
3、生活方式：如果平時(shí)生活方式為久坐、少動，運(yùn)動量較少，也會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率低；
4、進(jìn)食習(xí)慣：如有些人群不吃早飯，此時(shí)基礎(chǔ)代謝率也低下。
二、病理因素：
一些病理性疾病也可以導(dǎo)致出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝率低，最常見的疾病為甲狀腺功能減退癥。甲狀腺功能減退癥患者，體內(nèi)的甲狀腺激素水平低下，導(dǎo)致患者出現(xiàn)病理性基礎(chǔ)代謝率低下。對于此狀態(tài)，需要使用藥物進(jìn)行治療，通常使用左甲狀腺激素進(jìn)行替代治療。通過替代以后，甲狀腺功能逐漸恢復(fù)到正常，而低代謝的狀態(tài)也會逐漸得到糾正。除此之外，也要排除其他慢性疾病導(dǎo)致的基礎(chǔ)代謝率下降。
所以很多的生理因素容易導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，想要提高基礎(chǔ)代謝率，就要從生活方式入手，同時(shí)要注意病理性因素。
