腳后跟冷痛，通常原因包括跟骨滑囊炎、筋膜炎等，具體如下：
1、跟骨滑囊炎：不注意保暖，足后部的角質(zhì)層較厚，負(fù)荷大容易出現(xiàn)足底的滑囊處炎癥，在早晨下地，足跟部感覺(jué)明顯疼痛，平時(shí)應(yīng)注意通過(guò)理療、熱敷等熱性的方法，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而使雙側(cè)的腳后跟，能夠得到很好的炎癥緩解；
2、跟骨筋膜炎：筋膜炎也可引起腳后跟冷痛，可以在足后跟部貼敷膏藥，有活血化瘀，舒筋通絡(luò)的作用，必要的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┓晴摅w類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布，根據(jù)胃腸道情況，選擇一種藥物方案口服即可。應(yīng)該穿寬松、平軟底鞋，避免穿較硬的皮鞋，可以減少足底部的應(yīng)力集中，能夠使足部受力分散，減輕局部的疼痛。如果疼痛明顯，有明確的壓痛點(diǎn)，可以進(jìn)行局部的封閉治療，應(yīng)采取綜合治療方法，避免進(jìn)一步加重，影響日常生活。
