孕婦吃任何食物都不會使胎兒的睫毛變長，因為睫毛長、密、黑都是由遺傳因素決定，但是多吃一些有利于毛發(fā)生長的食物可以促進睫毛增長，例如黑芝麻、黑豆。原則上懷孕期間的飲食要合理搭配，多種多樣，既不偏食也不挑食，食物要盡量保證清淡且好消化吸收。
營養(yǎng)的攝入首先要保證優(yōu)質蛋白攝入量，雞蛋一般吃1-2個，牛奶每天大概500mL左右，一般凈液體的量要保持在1500-2000mL左右，同時多吃一些應季蔬菜、水果，這些維生素、礦物質含量較豐富，有利于孕婦孕期補充營養(yǎng)，而且也能為胎兒的生長發(fā)育提供必要營養(yǎng)。在懷孕期間，特別是孕早期，孕婦一定要注意補充葉酸，在孕中期和孕晚期要特別注意補充鐵劑和鈣劑。
