得了痛風(fēng)的患者日常的運動，對于治療痛風(fēng)以及高尿酸血癥，是非常有必要的。但是指導(dǎo)痛風(fēng)患者的運動，要根據(jù)具體情況來執(zhí)行的。一般在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時候，建議患者要多休息，而且要抬高受累關(guān)節(jié)的部位，減輕水腫。局部可以不活動，即制動，也可以給予局部的冷敷。
對于痛風(fēng)無癥狀期，或者緩解期的患者，指導(dǎo)患者進行一些有氧運動，通過慢性的有氧運動，可以使患者達到控制體重、減肥的作用。因為痛風(fēng)患者本身，還會合并其他的一些血糖或者血脂代謝異常的問題，通過有氧運動對代謝異常會有所改善，從而對體內(nèi)的胰島素抵抗也會有所改善。
而這種情況改善了以后，會增加體內(nèi)尿酸排泄的情況，從而起到降低血尿酸的作用。但是由于部分痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者，可能會出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)部位破壞的情況，而對于這一類的患者，可以指導(dǎo)患者進行游泳，或者非負重的有氧運動，能夠很好地保護患者關(guān)節(jié)的功能。
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