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    腳心抽筋疼是怎么回事
    
            
    
                 2023-01-24 09:04播放 : 

                
    
                    
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    腳心抽筋痛主要見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間行走后，足底的筋膜炎癥反應(yīng)所導(dǎo)致的跖筋膜炎，腳心抽筋痛的緩解方法主要有以下幾個(gè)方面：
    1、選擇舒適的鞋子：選擇一雙鞋底比較厚、比較軟的鞋子，讓前足舒服，避免穿高跟鞋，造成腳心抽筋的疼痛。同時(shí)發(fā)生疼痛期間，要減少行走距離、站立時(shí)間，有利于緩解腳心抽筋痛癥狀；
    2、局部治療：可以用溫水足浴，水的溫度在37-39°C，每天可以足浴半小時(shí)后擦干；
    3、藥物治療：局部可以外涂非甾體類消炎止痛藥的藥膏緩解疼痛；也可以貼敷傳統(tǒng)的中藥膏藥活血化瘀、消炎止痛；局部用藥依然不能緩解疼痛，也可以口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腳心抽筋怎么回事
    
    
    "腳心抽筋可能跟如下的原因相關(guān)：1、可能是由于過(guò)度疲勞導(dǎo)致的，比如患者進(jìn)行長(zhǎng)距離的行走，或者是做過(guò)度的跳繩之類的鍛煉，有可能會(huì)引起足部?jī)?nèi)在肌肉產(chǎn)生過(guò)度的疲勞。此時(shí)可能會(huì)誘發(fā)此處的肌肉產(chǎn)生痙攣，也就是俗稱的抽筋。2、可能是由于周圍神經(jīng)的病變導(dǎo)致的，比如在嚴(yán)重的腰椎間盤突出或者坐骨神經(jīng)痛發(fā)作的時(shí)候，可能會(huì)在足底產(chǎn)生非常明顯的放射性的疼痛。如果疼痛的程度非常劇烈，有可能會(huì)引起此處的肌肉痙攣，進(jìn)而導(dǎo)致抽筋。3、可能是由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的，如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，其體內(nèi)的血鈣水平會(huì)大大下降。此時(shí)全身的肌肉會(huì)容易出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，在小腿和足部的肌肉內(nèi)部最容易出現(xiàn)。4、可能是由于不良的姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如患者在坐立的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間地踮起腳后跟，或者勾腳尖，都有可能會(huì)引起足部的肌肉產(chǎn)生痙攣。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2019/07/03收聽(tīng)(94124)
    
    
    

    














    
    
    腳心抽筋疼痛怎么緩解
    
    
    "腳心出現(xiàn)抽筋的疼痛癥狀，主要是考慮由于各種原因?qū)е伦愕椎慕M織出現(xiàn)緊張、痙攣、收縮，從而產(chǎn)生相應(yīng)的疼痛癥狀，一般都會(huì)伴有無(wú)菌性炎癥。治療上主要是采取制動(dòng)休息、消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀、放松局部組織，進(jìn)行相應(yīng)的治療，具體如下：1、制動(dòng)休息，可以防止損傷和勞損的進(jìn)一步加重，防止炎癥對(duì)局部組織的進(jìn)一步刺激。2、消炎鎮(zhèn)痛，可以消散局部的炎癥，緩解疼痛，有利于局部組織的修復(fù)，常用的有非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，可以口服芬必得，外用扶他林乳膠劑。3、活血化瘀治療，可以外用中藥的金黃膏或者云南白藥氣霧劑。4、局部的物理治療，主要是熱療，包括熱敷、烤電、頻譜照射等等，都可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消散局部的炎癥，有利于局部組織的恢復(fù)。5、如果出現(xiàn)比較固定的壓痛點(diǎn)，可以采取封閉注射治療。6、如果疼痛比較劇烈，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，可以口服氯唑沙宗片來(lái)放松相應(yīng)的緊張和痙攣的組織，從而緩解癥狀。癥狀緩解以后，在日常的生活中要注意避免出現(xiàn)損傷、勞損、受涼等等不良因素的刺激。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
    
        
    2020/07/30收聽(tīng)(47586)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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